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思ったよりバタバタした。
いいお天気になった。
パソコンをアップデートしたら、メールの大半が消えてしまった。かなしい、、、 今日も設定の続き。メール、復活しないかなぁ。 朝ごはんを食べて、9時半過ぎ、らんどなぁとプールへ。 今日のプールは水温がすごく高くて、お風呂みたいだ。 25メートルレーンで泳いでたらH高さんが来られて「そっちじゃ練習にならんからこっちおいで」と上級者レーンに呼ばれる。今日はドリルでもしようかと思ってたんだけどなぁ、、、 泳ぎ出し、しんどくてクロールだと50メートルで止まってしまう。 先日わたしをなが〜いこと引き留めて自慢話と悪口を延々としゃべったばあさんが同じレーンに。わたしのことおぼえてらっしゃらないのよ、、、「あなたの泳ぎ見たことないわ。わたしうるさいのよ」だって。わたしの平泳ぎにさんざんダメ出ししたのにね(笑) H高さんのあとをばあさんがついて泳いだのでそのあとについてみる。25メートルいかないうちに追いついて足をさわってしまった、、、50メートル泳いだあと、ばあさんは何も言わずさっさとプールから上がっていかれた。 長距離得意なおっちゃんが来られて「はよ泳げ〜!」「休むなぁ!」と叱咤激励してくれはる。 からだが慣れてきて、ようやく100メートルクロールできるようになった。100メートルで止まるとおっちゃんから「ターンせんか〜!」と檄が飛ぶ(笑)。 すごく背の高いおにいさんが同じレーンに来られて泳ぎ始める。ノンストップでず〜っと。おっちゃんが「あんな風に力入れずに泳いだらいいねんで」って。おっちゃんが言うには、いろんな人にフォームのこと言われてそれを気にしすぎるんじゃないかって。もっと力抜いてラク〜に泳いだらいけるんじゃないかって。 1本ラク〜に泳いでみる。「いまのは左手は力抜けていい感じやった。右はまだちょっと力入ってたかな」って。 おにいさんが泳ぎ終わる。おっちゃんが「2000?」って声かける。「いいえ、1500です」って。昔は毎日3000泳いでおられたそう。7年前に泳ぐのをやめてしまって、再開したいまは週1回1500だって。再開してすぐは50メートルもしんどかったって?!そんなものなのねぇ。 おっちゃんたちが帰っていかれて、レーンにおにいさんとわたしだけになった。おにいさんが「距離は泳がないんですか?」って尋ねる。泳ぎたいんだけど泳げないんです、、、わたしが100メートル泳いで戻ってくると、そこで立ち止まらずにとりあえずターンして、1メートル、次は2メートルってのばしていくと泳げるようになりますよ、って。いろいろアドヴァイスくださった。息継ぎのときに顔をもっと上げずに泳いだ方がいいって。息は吸わない、吐いたら入ってくる、、、これ、うたうときと同じなのに、なんでできないんだろう、、、(苦笑) がんばってください、って言っておにいさんは帰っていかれた。 たくさんの人に応援してもらってるんだよなぁ、、、がんばらないと!! 風邪ひいてらしたK下さんも泳ぎに来られた。わたしに風邪うつされたとかおっしゃってたなぁ(笑)。 1650メートル泳いで、残り350を平泳ぎで2000にのせて帰ろうと泳ぎ始める。400にしようかな、、、だんだん調子が出てきて、500メートルラクに泳げちゃった。合計2150。 帰りましょ。 (10.70km、0時間32分21秒) 帰ってすぐジョギング。 けど、今日はちょっとやることいっぱいあるし、出かける前に汗かきたくないし、600メートルちょいで終了。 明日がんばろう。 お昼ごはんを食べて、らんどなぁと用事を済ませに行く。 風が強くて、冷たい。 (3.46km、0時間10分53秒) そのあと、おともだちと天満で待ち合わせしているので、歩いて駅へ。香里園の予定だったけど。気づけば出発予定時刻を20分も過ぎてる、、、星田の方が10分早く行けるから星田にしよう。 JRで京橋へ。京橋から歩いて天満に到着。 2軒はしごして、電車に乗って、だいすきなお店に連れて行ってもらって、、、 明日はジョギングと水泳がんばる!! 走行距離:14.16km 走行時間:0時間43分14秒 読んでくださってありがとう。。。 ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。 ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
by akiko6jan
| 2017-11-15 22:21
| 走った!
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