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by あきこ
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自転車で行けた!!

昨夜はらんどなぁくんと星空ライド。

今朝の朝練、行くつもりだったんだけど、起きられなかったぁ、、、いや、起きてたんや、その時間。朝練行く時間まで起きていて、そのあと寝たの。

今日は伊丹でお仕事。
ずっと前からジェイソンと行く予定にしてた。でも、9時半に家を出られるように起きられないので一度はあきらめた。
電車だと10時半頃に出発でいいから。

で、9時30分過ぎに目が覚めた。
お外を見ると、お日さまが輝いてる。
それを見たら、自転車で行かなくちゃ!!っていても立ってもいられなくなり、即準備。
がんばって走ったら、仕事の時間にきっと間に合う!
パンをひとつ食べて、ジェイソンと出発。

なにわ自転車道、ちょっと向かい風だったかな。
尼崎に入ったくらいで追い風。快適〜。
で、無事伊丹に到着。

今日はヴォーカルアンサンブルの練習。
1月30日のヴォーカルアンサンブルコンテストのための練習と、3月に福島でひらかれる全国大会のための練習と、、、
福島での全国大会は、都道府県ごとのアンサンブルコンテストで代表が選ばれるんかな。今日行ったグループは最初に結成されたのが大阪市内だったので、名前に大阪市の地名が入っている。で、なぜか滋賀県代表、そして代表者の住居は淡路島、、、なんだかよくわからん団体になってしまっている、、、
1月のコンテストでうたう曲、あきこのめ〜っちゃすきな曲やねん〜♪
たのしみ。。。

練習を終えて、来た道と同じ道で帰る。
なにわ自転車道に入った頃、ハンガーノック。ヤバい、、、
補給して、走り始める。けど、なかなかエネルギーにかわってくれない。
目の前が白くなって冷や汗が出て、、、数分後、やっと落ち着いた。

17時過ぎ、帰宅。


走行距離:73.64km
走行時間:3時間12分10秒
アヴェレージ:22.99km/h
(本日の合算:83.85km、3時間44分01秒)←らんどなぁくんとスタジオ往復10.21km、0時間31分51秒



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by akiko6jan | 2010-01-17 18:24 | 走った! | Comments(14)
Commented by nori at 2010-01-17 18:57 x
うーむぅ~。
ハンガーノックになってみたい。。 えっ、、、そんなに食ってたらならんやろうって?? ごもっとも。m(__)m
摂生いたします。(笑)
Commented by るさき at 2010-01-17 20:22 x
ハンガーノックは怖いですよ。
気をつけてくださいね^^
Commented by 石田 力 at 2010-01-17 20:46 x
あきこさん、こんばんは。
 寒い中走ったんだねぇ~(^^) こういう日は汗をかいた後が大変なので、風邪引かないでくださいね。 ハンガーノックって、知らないうちに来ちゃうんだよねぇ~。僕は妖怪「餓え倒し」って呼んで怖れております。
Commented by heisan333 at 2010-01-18 00:36
寒い中相変わらず元気に走っていますね。
今日はユニクロのヒートテックを着ていくのを忘れて走っていました。
いつもより寒い訳です。
ハンガーノックより健忘症が怖いです。
Commented by UDO at 2010-01-18 06:30 x
ハンガーノックにはならなかったけど寒くてめげました
元気に走ってますね
Commented by 吹かれ瓢箪子 at 2010-01-18 13:42 x
夢を持っている人ほど
楽しいことで
いても立ってもいられなくなる
回数が多いのだとおもいます

お日さまのひかりにときめく
ひかりはもう春ですね!



Commented by akiko6jan at 2010-01-18 19:46
*noriさん*

そんなに食ってたらならんやろう、、、
ギクッ、、、わたし、noriさんよりたくさん食べてるような気がするんですが、、、摂生しまーす。。。
Commented by akiko6jan at 2010-01-18 19:47
*るさきさん*

わたし、ハンガーノックになりやすいみたいです、昔から、、、気をつけよう。
Commented by akiko6jan at 2010-01-18 19:49
*石田 力さん*

寒かったです?なんだかこの頃寒さに慣れてしまったのか、「今日はあったかい」などと言って家族に冷ややかに見られます、、、

ハンガーノック、、、食べても食べてもエネルギーにならないって、きついですねぇ。
Commented by akiko6jan at 2010-01-18 19:50
*へいさん*

ヒートテック、あったかい?
あったかいインナーがほしいなぁ。。。

健忘症、、、うっ、わたしもちょっとそれ気をつけなくっちゃ!
Commented by akiko6jan at 2010-01-18 19:51
*UDOさん*

寒かったですか?
わたしは元気で〜す!!
Commented by いがぐり頭 at 2010-01-18 19:52 x
起きたけど…は、二度寝ですね。
誘われちゃいましたか、睡魔に。
気持ちがいいんですよね。
Commented by akiko6jan at 2010-01-18 19:53
*吹かれ瓢箪子さん*

何もかもがたのしい、そんな毎日です〜♪
お日さまもお月さまもお星さまも、きれいだぁ、、、

春はもうわりと近くに来てるのかも。。。
Commented by akiko6jan at 2010-01-18 20:24
*いがぐり頭さん*

いや、、、その時間までず〜っと起きてたのです、、、(苦笑)
アホでしょ??
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