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by あきこ
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ちょっと寒い、、、

今朝はまったく気が乗らず早朝ライドはサボり。
二度寝して、5時に起きて、堺におけいこに行く準備。

あきこはず〜っと玄米を食べていたんだけど、この2年ほどは白米を食べてた。
ひさびさに玄米食にもどそうってことで先日、玄米を買って来た。
今朝の朝ごはんに玄米ごはんを食べて、おむすび2つ握ってらんどなぁくんのフロントバッグへ。
最近、ハンガーノック症状がきつい、、、補給食をいつも持っていないとこわくてあんまり長いこと走れないんだよねぇ、、、

6時30分ちょっと過ぎにらんどなぁくんと家を出る。
お空が曇っている。今日も降るのかなぁ??
それに風がとっても強い。雲がすごいスピードで流れて行くよ。
気温も低め。走り出しは寒く感じるほどだった。

だんだんからだがあたたまってきて、気分がよくなったので、おうたをうたいながら走る。

♪〜今でも覚えてるか〜♪

わ、原曲より高いキーでうたってたんやけど、今日、めっちゃ調子いいやん〜。
高音めっちゃ出るでぇ〜。

♪〜離ればなれ 影法師〜♪

ゼェーゼェー、、、めっちゃ息切れしてるけど、、、(苦笑)
うたいながら走ると、のぼりに役に立つ心肺機能を得ることができるやろか??
これからはうたいながら走ろうかなぁ、、、で、空き缶かなにかいつも持っておいて、、、おうた聴いた方はチャリ〜ンって、してねぇ〜。あ、音のしないお金でもいいですよ〜。
しかし、朝から街中をうたいながら走ってるのって、、、

向かい風で体力消耗〜。堺に着いたらおなかぺこぺこで、二度目の朝ごはん。
そのあと、パタン、と眠ってしまった、、、

10時30分からおけいこ。
着いたら、先生のおかあさんが、あきこにわらび餅つくってくださってたの〜。
おいしかったぁ。

おけいこ。
最初の3曲はちょっとがんばって練習したんやけど、そのあとの曲、練習不足、、、むずかしいんやもん、、、
次はがんばる!

そして帰る。
お空が怪しい色になってる、、、降るのかなぁ、、、
14時頃、帰宅。
(83.18km、3時間34分16秒)

お昼ごはんを食べて、麦の燃料と葡萄の燃料を買いに行く。
先日、麦の燃料をらんどなぁくんと買いに行ってエラい目にあったので、今日は車。
これで1ヶ月、、もつかなぁ、、、

堺かららんどなぁくんと帰宅して1時間もしないうちに雨が降ってきた。降る前に帰れてよかった。
しかし、今日も雨かぁ、、、

ちょっと雨がぱらついていたけど、にーにー号と散髪に行くことに。
住宅街の坂道をのぼってみる。
思ったより走れるもんやなぁ、、、ま、「坂」とは言わないだろう、っていうくらいののぼりやけど、、、なかなかたのしい。
どのくらいの坂までならのぼれるんやろう、、、

散髪のあと、雨がさっきより強くなってた。
急いで帰ろ〜。
(2.19km、0時間07分07秒)

明日は早朝ライドがんばれるかなぁ、、、


走行距離:85.37km
走行時間:3時間41分23秒



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by akiko6jan | 2010-05-26 16:47 | 走った! | Comments(2)
Commented by UDO at 2010-05-27 19:11 x
どんどん痩せていって体重が64kgぐらいになってきたらハンガーノックというかすぐに走る気がなくなっていまうようになってます
あきこさんも脂肪が少なくなってリザーブが少なくなったんでしょうね
Commented by akiko6jan at 2010-05-28 12:14
*UDOさん*

走り方がかわったから、なのかもなぁ、、、
力が入らなくなっちゃいますよね、ときどき。
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