じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
カテゴリ
全体
走った!
あたらしいもの
エコサイのおともだち
メンテナンス
記録
メモ
じてんしゃなものたち
ひとりごと
etc...
my precious
未分類
最新のコメント
*リロイさん* 水..
by akiko6jan at 23:08
綺麗なお花たち!。下から..
by リロイ at 23:03
*九十九青春サイクリスト..
by akiko6jan at 21:24
*リロイさん* い..
by akiko6jan at 21:22
居酒屋があってコンビビが..
by 九十九青春サイクリスト at 12:56
あきこさん、お久しぶりで..
by リロイ at 23:59
*九十九青春サイクリスト..
by akiko6jan at 22:24
南の島、そろそろ種明かし..
by 九十九青春サイクリスト at 06:47
*九十九青春サイクリスト..
by akiko6jan at 21:14
さては石垣島・・・、かな?
by 九十九青春サイクリスト at 14:32
以前の記事
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 10月
メモ帳
<リンク>
ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
(2009/11/13)

にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
(2010/02/08)

情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
(2010/04/15)

ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
(2010/11/19)

D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
ブロンプトンやアンカーで走ってらっしゃるtac-phenさんのブログです。写真たっぷりでたのしい〜!
(2012/05/29)































ASPアクセス解析



検索
Skypeボタン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


おうた三昧。

今朝は早朝ライドの時刻に起きられず、二度寝、、、
次に起きたときはもう明るいので、あぁ、寝坊したぁ、とか思っていたのだけど、時計を見ればまだ5時だった!

朝ごはんを食べて、らんどなぁくんと出発。
お仕事の前にプチサイクリング、ゆるゆると、、、そしてそのまま山科まで走る。

ゆるゆるとしか走っていないので、エネルギー切れはなかったんだけど、デパ地下で菓子パン1個52円ってのをやっていたので、ついつい大人買い!(笑)
おなかいっぱいになるくらいのパンと飲み物を買って250円くらいって、すごくない?!
けど、そう甘いパンばっかり食べられるわけもなく、2つは明日の補給食になりそう、、、

10時30分から、アカペラアンサンブルの指導。
来週、合宿なので、そのお話とか、8月の本番のお話とか、今後の練習のこととか、12月の本番&忘年会の話とか、、、あ、練習もめっちゃマジメにやりました!たのしかった。
13時30分に終わって、お昼ごはん、、、午前中の仕事場のメンバー、あきこを含めると4名が午後からの仕事場とかけもちなんだけど、今日はもうひとり新しく加わって、5名でコンビニに買い出しに行って、練習場でお昼ごはん食べた。
そのときに「自転車買いたい」って言う方が1名、、、「うちの家からここまでどのくらいかかるかなぁ??」とか、わりと具体的に尋ねられたので、ほんまに自転車買いはるかも??
「自転車いいですよ〜。おうたもうまくなるし〜(あきこみたいに!!)」あ、括弧内はよぉ言いませんでした、、厚かましい!?
で、14時30分から17時30分まで、もうひとつのアカペラアンサンブルの指導。
こちらもたのしく終了。

練習後、伴奏を録音させてほしいって言われて、、、あ!しまった!楽譜、今初めて見るんやった、、、(苦笑)
けど、なんとか止まらず最後まで弾けた〜。

らんどなぁくんと帰る。
午前中、来るときはすごく蒸し暑かったけど、ずいぶん涼しくなった。
遠回りして帰ろうかなって思ったのだけど、エネルギー切れでふらふらになってきたのでまっすぐ帰った。

たのしい1日だったな、今日。。


走行距離:77.08km
走行時間:3時間29分16秒



読んでくださってありがとう。。。
にほんブログ村 自転車ブログへ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。
人気ブログランキングへ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
[PR]
by akiko6jan | 2010-07-10 22:34 | 走った! | Comments(4)
Commented by 吹かれ瓢箪子 at 2010-07-11 01:42 x
「自転車買いたい」,,,,,
買いたかった
ダホ○の自転車が品切れだったので
物欲が少々減退していたのですが
先週、京都に行ってきて
スピィディーに折り畳める自転車がやっぱり欲しい!!
と、
検討のうえ定番ですが B○ー1を注文しちゃいました
はて 
イメージどおりのスピィディーな輪行ができるのかなー!?
Commented by リハビリおじさん at 2010-07-11 11:42 x
ランナーズハイ状態ですね。確かに心肺機能向上には最高。あきこさんの走行距離を見て、40年前、浜松町から池袋まで何度か歩いたのを思い出しました。たまには、リンパマッサージして、足をかわいがってやりましょう。若さで突っ走っていけるのは、いいのですが。(いらぬお節介かも)
Commented by akiko6jan at 2010-07-11 16:11
*吹かれ瓢箪子さん*

買っちゃいました??(笑)
折りたたみは、かなりスピーディーにできますね、、うちのも。ただ、にーにー号は、重い!それだけかなぁ、ネックは、、、B◯-1は、どうでしょうね?たのしみですね!
Commented by akiko6jan at 2010-07-11 16:16
*リハビリおじさん さん*

浜松町〜池袋って、普通に電車に乗っても10km以上?2〜3時間歩くのかなぁ??

リンパマッサージ、試してみます。
<< にーにー号、デビュー!! 嵐山へ行ってきた! >>