じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
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TT練!

朝5時起床。
ジェイソンの前輪、また空気が抜けていたらどうしよう、、、ってドキドキ、、、
あ、だいじょうぶみたいだぁ。

6時に家を出るはずが、6時10分になってしまった。
磐船街道から高山へ、そして東畑経由で精華町へ。
1〜2分遅刻かな??すでにF島さんが来られていて、5時30分からもう走って来られたとか??

では、よろしくおねがいしま〜す。

まずは、以前のけいはんなのレースで使われていたというコースを使って練習。
短い距離なんだけど、下って、平地があって、そしてのぼって、っていうコース。
まず、1周目の最後ののぼりで、F島さんに「いちばん走りやすいギアはそれですか?」って尋ねられる。
うん、そうだよな、あきこ、ギアチェンジほとんどしないんだ、、、(苦笑)
そしたら、1枚あげて、ダンシングしてみましょうって。
ひとつ重くして、ダンシングで坂をのぼる。のぼれたー!
で、2周目以降、そのギアでいってみる。
今まで1枚あげると重いと思っていたのだけど、走ってみるとそうでもない、、、
何周かしたあと「先頭交代しながら走ってみましょう」って。
早めの交代がいいんだってことで、クルクル先頭を代わりながら走る。
下りはやっぱり千切れそうだぁ、、、

そろそろエネルギー切れでバテてきたかなぁ、、ってとこで「あと2周しましょう」の声。
ホッ、、、あと2周ならなんとかもつかも、、、
で、最後は、TTのゴールをイメージして横並びで、全力で(あきこにとってはね、、、)走る。

そのあと、ぽっぷこ〜んのTT練で使っているコースを1周。
のぼり、きついなぁ、、やっぱり、、、ヨレヨレになりながらダンシング、、、
もうちょい速くここをのぼれないものか、、、?!

走り終えて、集合場所へ戻る。
しんどかったけど、たのしかった〜。
F島さんは、あきこの数少ないよいところをめっちゃほめてくださるの、で、なんとな〜く走れるような気に、、、あ、いや、走れないかもしれないけど、ちょっといい気分〜♪
がんばろうっと!!

そしてファミレスでモーニング。あきこは二度目の朝ごはん。。
いろんなお話をした。自転車のこと、音楽のこと、F島さんの学生時代の話とかお仕事の話とか、、、
そして10時前、ファミレスを出て、帰る。
東畑までいっしょに走ってくださるってことで進んでいたんだけど、あきこが「ちょっと、トイレ、、、」ってことで、けいはんなプラザの近くでお別れ。
F島さん、ありがとうございました。

おトイレ行って、帰る。
途中、ちょっと寄り道。
公園のベンチでぼけ〜っと時間過ごして、、、

今日もいい一日だったな。
さ、明日の練習もがんばろうっと。


走行距離:57.96km
走行時間:2時間39分15秒
アヴェレージ:21.83km/h



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by akiko6jan | 2010-08-14 21:32 | 走った! | Comments(2)
Commented by るさき at 2010-08-14 22:25 x
お疲れ様でした^^
頑張ってますね。
わたしは、怒涛の5日連続練習で終りそうです^^
昨日今日とダンシングのレクチャーを受けました。
少し楽に走れるようになったかな?ってところです^^
Commented by akiko6jan at 2010-08-15 19:30
*るさきさん*

わたしがいちばん練習しないとついていけないので、、、(笑)
5日連続の練習かぁ、、、強くなれそうだなぁ。
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