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熱中症、、、かな?

今日はひさびさに浜大津でのお仕事。
7時45分、ジェイソンとおうちを出る。
暑そうな日だけど、走る間、曇りがちで助かったぁ、、、

大津駅前のパン屋さんでサンドイッチとパンを2個買って、スーパーでコカコーラとお茶を買う。
スーパーでドリンク買うと安いのねぇ!!コンビニや自販機より60円くらい安く買えることもあるんだぁ、、、

10時20分くらいからお仕事。
たのしかった!

お仕事終わって、今度は香里園の仕事場へ走る。
お水や緑茶を飲んだんだけど、足りなくなって香里園駅前で買う。ここでもやっぱりスーパーを利用。ポカリスエットと緑茶を買った。

仕事場に着く頃、頭が痛いし、吐き気がするし、なんかめっちゃしんどい、、、このままお仕事できるんかなぁ、、、って心配になりながらポカリスエットを一気飲み。
あ、ちょっとラクになった。
おなかはそんなにすいてないけど、お昼ごはんちゃんと食べていないのでパンをムリヤリ食べる。

お仕事、こちらもたのしく終了。
さて、先週と先々週、帰りに土砂降りの雨にあったけど、今日は、、、?
遠回りで帰ってみよう〜。
今日は雨降らなかったよ〜。
けど、なんか変な感じ、、、からだに力が入らないし、目の前が白っぽくなってくるし、このまま走っていたら倒れそう、、、
あと数キロだ!がんばれ!!って自分を励ましながらちょっとスピード緩めて走って行く。
やっとおうちに着いた。
(92.02km、4時間07分15秒、22.33km/h)

おうちに着いて、アイスクリームを食べて、パンをひとつかじったら、復活!
ハンガーノック?それとも熱中症?
こわかったな、、、

シャワー浴びて、今度はおちびちゃんのピアノのレッスン。
終わったあと、もう脚もヨレヨレのくせに、どうしても走りたくて、、、ジェイソンと星空ライド。
風が気持ちよいねぇ〜。
(14.65km、0時間40分37秒、21.64km/h)

お昼間よりだいぶ涼しくなっていたけど、走ればやっぱり汗だく。
シャワー浴びてから、晩ごはん。
ウィスキーきらしちゃったし、麦燃料は冷えてないし、葡萄燃料もないし、昨日今日といただきものの梅酒を飲んでる。ブランデー漬けの甘さ控えめの梅酒、炭酸嫌いだったあきこがこの頃炭酸にはまってる、、、なのでソーダ割り。

明日は朝ライドおやすみしてゆっくり寝ようかな、、、
駅までの往復のみの休脚日、の予定、、、


走行距離:106.67km
走行時間:4時間47分52秒
アヴェレージ:22.23km/h



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by akiko6jan | 2010-09-06 21:46 | 走った! | Comments(8)
Commented by リハビルおじさん at 2010-09-06 22:21 x
100km走れば、普段の食事では、体重は減るんですね。カロリー計算してみては。
Commented by merpnpannapapa at 2010-09-06 22:51 x
ちゃう。
Commented by 吹かれ瓢箪子 at 2010-09-07 03:32 x
昼間は真夏のような暑さだけど
夜になると空気も澄んできて
虫の声を聴きながらみる星空はきれいです☆
Commented by meronpannapapa at 2010-09-07 14:19 x
昨晩、コメントしようとしていたみたい。ところが記憶がない、飲み過ぎた、お恥ずかしい。
Commented by akiko6jan at 2010-09-07 20:30
*リハビリおじさん さん*

この夏は、いくら走ってもあんまり減らなかったんですけどね、ここ最近、ちょっと体重減ってきています。
あ、カロリー計算はもう6年くらい、続けていますよ。ただ計算して記録しているだけですけど。1日の摂取カロリー、なかなかすごいですよ〜(笑)
Commented by akiko6jan at 2010-09-07 20:30
*meronpannapapaさん*

うん、ちがったみたい、、、
Commented by akiko6jan at 2010-09-07 20:33
*吹かれ瓢箪子さん*

朝晩はすっかり秋ですね。お昼間も暑ささえなければお空の色や風は秋ですよね。
青い空、気持ちいいなぁ〜♪
Commented by akiko6jan at 2010-09-07 20:34
*meronpannapapaさん*

あはは、、飲み過ぎ??わたしといっしょだぁ〜。(笑)
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