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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

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2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

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Little kitchen うえすとこーすと
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お買い物!

午前中は、点野でお仕事。ジェイソンと行く。あ、グローブ忘れた、、、ま、いっか、、、

今日はPTAのおかあさんたちのコーラス。
11月のステージまであとちょっと!!しかし、暗譜がたいへんなのよぉ〜。
やってる曲は、いきものがかりの「ありがとう」。ゲゲゲの女房の主題歌。なかなかむずかしい、、、

練習の途中で、いつも練習に来るおちびちゃんがちょっと近寄ってきて、にへら〜って笑いかけて、また戻って行った。
練習が終わったと同時にあきこのそばに来てべったり、、、
練習中、ずいぶんおとなしく待ってられるようになってきたみたいだ。今日は奇声がそんなに聞こえなかった(笑)

お仕事終わって、そのまま箕面まで走る。
途中、おなかすいてふらふらになったのでお昼ごはんをゲットする。
本日のランチ、139円也〜♪め〜っちゃおなかいっぱいになった、、ていうより、胸焼け、、、
もう食べられないわぁって思いながら走ってたんだけど、3時間もするとまたおなかすいてふらふらなのでした、、、燃費、悪っ!!

箕面でお買い物。
スケジュール帳、買ってきたぁ〜。これでひと安心。

行きはちょっと向かい風だったけど、帰りは追い風、しかも下り基調。ラクチン〜。
おうちに戻って、荷物を置いて、すぐにまたジェイソンと夕暮れライド。

今日はなんだかテンション低くて、、、けど、おうちに帰ったとき、おでんのいいにおいがしてきたら、なんだかホッとしたなぁ、、、ちょっぴりさびしい夜、おでんであったまろ。。


走行距離:82.24km
走行時間:3時間51分10秒
アヴェレージ:21.34km/h



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by akiko6jan | 2010-10-22 18:49 | 走った! | Comments(6)
Commented by リハビリおじさん at 2010-10-22 21:58 x
改めて、申し上げます。あなたの、燃料補給は、遅すぎでは。朝、時間を取って、十分に。すれば、午後まで持ちます。途中の、補給は、バナナがいいらしいです。なんだか、ほんとに、おじさん口をきいてしまいました。要らざる進言ごめんなさい。
Commented by Black at 2010-10-22 23:06 x
おでんの美味しい季節になってきましたねぇ♪(=^_^=)
厚揚げ1番~~ ダイコン2番~~ 牛スジ3番~~♪
食べたくなってきたぁ。。。(^^;
Commented by akiko6jan at 2010-10-23 19:24
*リハビリおじさん さん*

えー?!燃料補給、遅すぎ?ほんとにー?!
朝、ゆっくりたっぷり朝ごはんを食べて、自転車ででかけて、90分おうたをうたって、ふらふらになってチョコレートとクッキー、それからまた自転車で走って10kmちょっとで補給、800kcalほど、、、1時間走ってお買い物、2時間弱走って帰宅後りんごとヨーグルト、そして10kmほど走ってまたおやつ食べて、10km走って晩ごはん。
これでもたないのですよ、、、(笑)
Commented by akiko6jan at 2010-10-23 19:25
*Blackさん*

おでんがおいしい季節ですね、ほんと。
あ、わたしも厚揚げ好き〜!順位はつけがたいなぁ、、、どれも好き。
Commented by リハビリおじさん at 2010-10-23 23:20 x
それはお見それしました。エネルギーが、取り入れられない?まさかとは思いますが。それは大変です。要らぬ事を申しました。
Commented by akiko6jan at 2010-10-24 22:26
*リハビリおじさん さん*

すごいでしょ?
この燃費の悪さ、、ちょっと病的なのですよ、、、困ったものです、、、
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