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今日はサイクリングだった。

昨夜は21時前に寝た。
朝4時30分に目覚ましが鳴る。けど起きられず、、、5時にも起きられず、、、で、6時に起きる。
ま、今日は7時に出たら間に合うし〜。
それにしても、寝過ぎやん、、、でも、まだ眠い、、、

今日はぽっぷこ〜んのM原さん、K本さん、Iさんは淀川マラソンに出られるとか。なので練習には来られないのだけど、T岡さんが走りませんか?ってお誘いをくださったので、いつもの集合時間にいつもの場所へ行くことに。

7時に出て、天王を走って精華町へ行く予定だったのだけど、出発が遅くなった。
最短コースの磐船経由に変更。
ジェイソンと7時40分頃出発。

気温はそんなに低く感じないんだけど、お日さまが雲の向こうにいるので、寒い。
途中、おトイレに行きたくなったりで、到着が5分遅れた。
すみません、寒い中、お待たせしてしまって。
来られていたのはT岡さん、F島さん。
3人で走りに行く。

淀川マラソンの応援に行くんだと思っていたら、今日は奈良公園らしい。
「今日はサイクリングですよ〜」ってT岡さん。
ほんとー??
ぽっぷこ〜んの練習ではいつもだまされる、、、「今日はゆっくり行こう」ってどなたかが必ず言うのだけど、絶対ゆっくり行ったことはない。半信半疑で走り出すけど、今日のはほんとゆっくりだったわぁ(笑)。

奈良・西ノ京・斑鳩自転車道ってのを走って、奈良公園へ。
朝から観光の方が多い!
シカさんもたくさんいた!
c0140141_1832326.jpg
すこーし赤くなっている葉っぱがあるねぇ。

そして、帰る。
奈良公園に着くずいぶん前からそうだったんだけど、エネルギー切れ、、、
帰りはそれはもう、言葉を発する元気もなし(苦笑)。
あ〜、つらかった。

精華町のファミレスまで戻ってきて、なんか補給〜!!と思ったけど、時間切れだ。
そのまま帰る。
T岡さん、F島さん、ありがとうございました。

帰りは天王経由。
最後ののぼり、途中で止まるんちゃうかと思うほどおなかすいてた、、、(笑)
下って、コンビニでちょこっと補給。生き返った〜。

奈良公園の紅葉、お日さまキラキラの日に見に行きたいな。

あ、そうそう、山田池できれいな紅葉みつけた!
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鮮やかだなぁ〜。
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ハーブもかわいく咲いてた。

さて、また1週間、がんばろうっと!


走行距離:75.35km
走行時間:3時間45分47秒
アヴェレージ:20.02km/h



読んでくださってありがとう。。。
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by akiko6jan | 2010-11-07 18:37 | 走った! | Comments(4)
Commented by T岡 at 2010-11-07 19:00 x
今日は、お疲れ様!
6年近く、ぽっぷこ~んで走らさせて頂いていますけど気持ち良くサイクリングペースで走るの初めてかな?
でも、ゆっくり走るのも練習!
次回は、最強メンバー走られるからどうなる事やら?
Commented by toshy_1960 at 2010-11-07 21:58 x
なら公園の鹿は 怖いです。 突然 車道に出てくるらしいですから。
遭遇しなくて良かったですね
Commented by akiko6jan at 2010-11-08 17:28
*T岡さん*

昨日はありがとうございました。
えー!?6年間、サイクリングなしー??
次回は行けないのですが、どうなったか、ご報告待ってま〜す!予想できるけど、、、(笑)
Commented by akiko6jan at 2010-11-08 17:29
*toshy_1960さん*

昨日出会ったシカさんたちはみんなおとなしくて、人懐っこくて、かわいかったですよ〜。あんまり動かなかったし。季節的なこともあるのかなぁ?
<< 充実してた! 予想通り、、、 >>