じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
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2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

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(2011/09/08)

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充電完了〜♪

今日はちょっと遅く起きて、ジェイソンと朝ライド。
お布団から出るの、寒くてつらかったぁ、、、
3時4時より5時6時頃の方が気温がぐっと下がるので、起きづらいねぇ、、、しかも、今朝は特に冷えたんやねぇ。

6時30分頃家を出る。
明るくて路面がよく見えるので走りやすいけど、車の量が多くてちょっとこわい。
しばらく走るとからだがホカホカ。
ちょっと休憩してからまた走って帰宅。
(25.83km、1時間08分38秒、22.58km/h)

今日はお仕事がおやすみだ。
ジェイソンとちょっと近くまでおでかけ。
の〜んびりと過ごして、夕方おうちに帰った。
(12.81km、0時間37分31秒、20.48km/h)

い〜っぱいエネルギー充電できた!
さ、これで明日からのお仕事、がんばれそうだ!!


走行距離:38.64km
走行時間:1時間46分09秒
アヴェレージ:21.84km/h



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by akiko6jan | 2010-11-11 18:11 | 走った! | Comments(6)
Commented by toriimizuki at 2010-11-11 19:47
心地よく疲れるのに充電できるのは自転車の持つ魅了だね
明後日は六甲から六甲の紅葉を湾岸より確認する に変更
こぶが付いて来ることに 
でも11月中には山頂で遊ぶ予定 ずっ~と押して上がるけどね
それじゃダメじゃない

別ブログあるんですが 結構秘密も書いているんで
新ブログ立ち上げました 自転車の

思い出せば抜かれたのは六甲、妙見口、嵐山 
しか~し もうすぐ ロード来るもん 負けないよ
でも自分の力を知るのかな 無力という
そしたら 毎朝 淀川河川敷で練習だ 
Commented by 石田  力 at 2010-11-11 21:07 x
あきこさん、こんばんは。
 朝が寒い時期になりましたねぇ。今朝の三田は氷点下、初霜が降りてました。いよいよ冬ですね。あきこさんは冬でも朝は走るんですか?
Commented by リハァビリおじさん at 2010-11-12 20:36 x
深夜、早朝には、前を見ずに走る仁がたまにいます。新聞配達人が、その被害に遭うのは、これからの早朝です。暗い夜道は後ろに気をつけましょう。
Commented by akiko6jan at 2010-11-12 20:53
*toriimizukiさん*

自転車乗ると、元気になれますね!

六甲は、おしてあがる??わたしにものぼれそうだぁ〜(笑)
ロードが来るの、たのしみですね。
Commented by akiko6jan at 2010-11-12 20:58
*石田 力さん*

冬ですねぇ、、、寒くなってきましたね。
わたし、冬はわりと好きです。
朝、走れるかどうかは、わからないけど〜(笑)
Commented by akiko6jan at 2010-11-12 21:00
*リハビリおじさん さん*

暗いときに走っていると、まわりの車も自転車も、こちらを見てびっくりしてるときがあります、、まさか走っているとは思わないんでしょうね。
後ろに気をつけつつ、自分もしっかり前を見て走るようにします!
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