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堺でひさびさのおけいこ〜♪

4月の頭に行ったっきりのひさびさのおけいこ。
今日はいつもより30分早い時刻にレッスンがはじまる。なので30分早く、、、でもなく、いつも、パンクしたりしたときのことを考えて、1時間半前には堺に着くようにしているから、いつもと同じ時刻に出発しても、1時間余裕があるんだぁ〜。

朝ごはんを食べて、補給食をバッグに入れて、、、
今日は補給食たくさんあるよー!パン屋さんのスコーンが2種、昨日いただいた大福が2種、、、

6時30分、ジェイソンと出発。寒い、、、上着が要る??って思うくらいひんやり、、、気温は16度くらいだったかな?けどそれも最初だけ。30分も走れば、お日さまがだんだん高くなってきて、気温がぐんぐん上がる。暑いよぉ、、、

寝屋川市から第二京阪の側道を走って大阪市内まで出る。
鶴見通ってとこを走って、今里筋へ。
ここからはいつものルートだ。

スポーツサングラスって、今までかけていたメガネに比べるとほんと快適だ。ちっちゃい虫がいっぱい飛んでいるこの時期、全然メガネの中に入って来ないよ。
けど、たまーに、その狭い隙間をぬって入って来るやつもいるもんで、、、入口が狭いってことは、出口もめっちゃ狭いんよねぇ、、、で、虫さん、サングラスの中で出口を探し求めてめっちゃ暴れるわけ、、、もう〜、そんなにジタバタしないの!!サングラスをちょっとずらして追い出す。今日の侵入者はこのひとりだけ。

8時50分頃、堺に到着。
おなかすいたぁ、、、
パン屋さんのイートインコーナーで2度目の朝ごはん&しばし休憩。

10時からおけいこ。
今日習った曲、ステキな曲だったなぁ。たのしいおけいこだった!

帰りも鶴見通を走って、第二京阪側道へ。
帰りの方がのぼりがきつい、、、ヘロヘロ、、、暑いし、、、
13時すぎ、帰宅。
(81.57km、3時間41分35秒、22.08km/h)

帰ったら、ピアノの調律師さんが、あきこのピアノの調律をしてくれてる。
そのあいだにお昼ごはんを食べて、、、
15時30分過ぎ、やっと調律が終わる。
「自転車、乗ってられるんですか?」って尋ねられる。「そうですよねぇ〜、うたうのに体力要りますからねぇ〜」って言われたけど、、、いや、別に、そんなストイックにトレーニングしてるわけちゃうんです、わたし、、、(笑)

今日は80kmでもういいや、、、って思っていたのだけど、夕方、ちょっと元気が出てきた!というわけで、夕暮れライドへ。ジェイソンと。
まだ暑いねぇ、、、
ヨレヨレっと走って、途中で休憩して、ヨレヨレっと帰宅。
(24.41km、1時間06分55秒、21.88km/h)

明日はおやすみだぁ〜!
朝起きる時刻を気にしなくていいのは、10日ぶりくらい?
めっちゃ朝寝坊しようっと。
いくつか片付けないといけない仕事があるのでそれをこなして、時間ができれば、少し走りたいな、、、


走行距離:105.98km
走行時間:4時間48分30秒
アヴェレージ:22.04km/h



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by akiko6jan | 2011-05-18 20:45 | 走った! | Comments(8)
Commented by T岡 at 2011-05-19 06:52 x
昼から休み!
走りますか?

私、午前中、病院で、昼からフリーだよ~
Commented by mk at 2011-05-19 15:49 x
たっぷり寝てスッキリお目覚めされましたか??
時間に余裕をもって行動するのって、私は結構苦手です…。寝坊したわけでもないのに、いつもギリギリになってしまう(泣)見習わないとっ!!
Commented by いがぐり頭 at 2011-05-19 17:47 x
最近虫が増えましたよね…
ちょっと口を開けた瞬間!!
なんてことがもお2回ですよ(^^;)
Commented by bubu@ at 2011-05-20 03:57 x
補給食、この間食べました。ブラックサンダー、半分解け掛かってた(w
久しぶりに50km越えちゃった後は筋肉痛が襲い掛かってきました。(^^;
久しぶりに走るとだめですね。(^^;
Commented by akiko6jan at 2011-05-20 08:26
*T岡さん*

一日お部屋で仕事、、、ほとんど走れない日でした。
残念。
Commented by akiko6jan at 2011-05-20 08:27
*mkさん*

め〜っちゃ寝ましたー!でもまだ眠いです、、、(笑)

時間ねぇ、、遠くへ行くほど心配になっちゃって、余裕持ちすぎることもあります、、、(苦笑)
Commented by akiko6jan at 2011-05-20 08:28
*いがぐり頭さん*

そうそう。たまたま口を開いたときにちょうど入ってくるやつ、いますよねぇ、、、
Commented by akiko6jan at 2011-05-20 08:29
*bubu@さん*

やっと食べました?(笑)
この頃、ほとんど毎日走っているけど、しばらく休むと走れなくなっちゃうんだろうなぁ、、、
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