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なが〜い1日だった、、、

今朝、5時半に目が覚めた。
二度寝しようって思ったの、、けど、青空がちらっと見えたんだ、、雨予報だったのに、、、
せっかく目が覚めたし、走りに行こうかなぁって準備する。
朝ごはんを軽く食べて、らんどなぁくんと出発!
2kmほど走ったところで雨がポツッと落ちてきた、、、引き返そうかなぁ、、けど、お空が明るいんだよね、だから行けるでしょう!
7〜8km走ったかな、そこでザーッて雨が降ってきた。
コンビニの屋根の下で雨宿りする。20分ほどいたっけな、、、
ほぼ止んだので、走り出す。
結局、中途半端な距離しか走れなかったし、昨日からくしゃみが出ていたのがひどくなったし、、、おとなしく寝ておけばよかった、、、いや、けど、こんな日の走りが月間目標達成には必要なんかも?

おうちに着いて、隅除輪業さんとこでみつけたクーラーに頼らない熱中症対策ってのにならって、牛乳飲む、、、しかし、わたしってほんまにいいかげんにしか記事を読んでないのねぇ、、、今見たら300ミリリットルって書いてあるやん?「飲めばいいのよ!」って感じで100ミリリットルほど、、、足りねぇ、、、
ま、今日は涼しくてクーラー要らなかったし、いいかな、、、

やたらおなかがすいて、お昼ごはんの時間が待ち遠しかった。
お昼ごはん食べて、ダラダラと過ごす。
ちょっとお昼寝もした。

平凡で、特に何することもなく過ぎた1日は、やたら長くて、、、朝に何したんだったか忘れちゃうほどだ。

晩ごはんは昨日のお好み焼きとカレー。ビールちょっと飲んだ。あと、一昨日作ったラタトゥイユとワイン。
父親作のカレー、昨日の晩はルゥだけで食べて、今朝玄米といっしょに食べて、お昼は食パンと食べて、今夜はナンといっしょに食べた。明日の朝は〜??
明日の晩に母が広島から帰ってくる予定。台風の影響受けずに無事に帰ってくれたらいいけど、、、


走行距離:16.69km
走行時間:0時間50分21秒



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by akiko6jan | 2011-09-01 21:06 | 走った! | Comments(8)
Commented by makoto♪ at 2011-09-01 22:29 x
牛乳て熱中症対策になるんですね∑( ̄□ ̄;)ナント!!
もうすこしエアコン必要かな?湿度高めの不快感ですからね。

カレーは比較的多く作ってしまう傾向にありますねぇ
僕はカレーは嫌いではないけど二食続けてまでかな食べれるのは(^_^;)

今年の夏はビールよく飲んだなぁ 発泡酒だけどw

Commented by toriimizuki at 2011-09-02 05:02
風音が激しくなってきた、早めに目が覚め起きる。
くれぐれも今日明日は自転車乗らないように、飛ばされちゃいます。
会社まで歩いて30分、今日は徒歩で出社予定。明日明後日も出社予定だけど、危険だ。
Commented by いがぐり頭 at 2011-09-02 18:02 x
風邪引かないようにしてくださいね(^^)
こちらも、大雨警報です!!
Commented by akiko6jan at 2011-09-02 19:48
*makoto♪さん*

スポーツ後の牛乳、ガンガン走ったあとにやってみようと思います。

カレー、結局6食連続でいただきました、、、(苦笑)
Commented by akiko6jan at 2011-09-02 19:50
*toriimizukiさん*

昨夜は風が強くてゴトゴト言ってましたね。
思わず自転車で出かけようとしてしまいましたが、やめてよかった、、、強い風に強い雨、こんな日くらいゆっくりしようっと。
Commented by akiko6jan at 2011-09-02 19:51
*いがぐり頭さん*

こちらは風が強くて雨が時々強く降るくらいでまだ被害は出ていないですが、ニュースで見ると各地でたいへんな被害が出ていますね、、、
そ〜っと台風が通過してくれることをねがいます。
Commented by Cantaree at 2011-09-03 07:16
最後にちょびっと残ったルゥを使ってカレースープにしてチャーハンと一緒にいただくといいよぉ!
Commented by akiko6jan at 2011-09-03 20:29
*Cantareeさん*

カレーを中華に?!わ、これは思いつかなかったなぁ、、、今度やってみようっと。
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