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暑かったなぁ〜

今日はひさびさに早朝ライド!ジェイソンと出発。
まだ少し暗いのでライトぴかぴかさせて走る。
公園で休憩して、ちょっと補給。
直接仕事に行こうかと思ったのだけど、時間がありそうなので一旦おうちに帰る。
(22.89km、1時間05分03秒、21.11km/h)

メダカさんにごはんをあげる。
あ!また1匹、孵ってる〜。

そして9時過ぎ、ジェイソンと再び出発。
今日は八幡のコーラスの練習が樟葉である。
川沿いを走って行ったら、練習場に着いたときに鼻がぐすぐす、、、今って何の花粉だろう、、

11月のステージの曲3曲、音とりもだいたいできたので、曲想とかそんなことをメインに練習していく。
うれしいところ、ちょっとさびしいところ、かなしいところ、いろんな色を出していく、、、
たのしいんだよねぇ〜、こういう練習がいちばんたのしい。

さ、あと4回で本番だよ。
暗譜だけかなぁ、あとは、、、

帰りはちょっと遠回りして行く。
今日は30〜40kmしか走れない予定だったのだけど、朝1時間早く出発できたおかげで、距離が10kmちょっとのばせた。じゃ、今日の目標は50kmにしようかなぁ、、ってことで、回り道したり坂をたくさんのぼったり、、、
50km超えた〜!
行きも帰りもすごく暑い!サイコンの温度計は27度だった。
(28.60km、1時間15分54秒、22.60km/h)

帰宅後、メダカさんのお世話をして、シャワー浴びてたら、出かけていた両親が帰って来た。
パンを買って帰ってくれたよ。
お昼ごはんまだ食べていなくてよかった。
ワインにめちゃめちゃ合いそうなおいしいパンだった。お仕事前だったので牛乳と、、、

14時からおうちでお仕事。
このお仕事も、なんかおうたにいろんな表情をつける練習ができて、たのしかった。

今日は「落とし物した!どこで落としたかだいたいわかってる!」って言ったのに落としたはずのものは落ちずにちゃんとくっついていた人の話とか、左右ちがう靴(片方は女物、片方は男物?)を履いて出かけた人の話とか、笑える話がいっぱいあったなぁ、、、


走行距離:51.49km
走行時間:2時間20分57秒
アヴェレージ:21.91km/h



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by akiko6jan | 2011-10-12 17:23 | 走った! | Comments(4)
Commented by いがぐり頭 at 2011-10-12 19:25 x
おや?西日本は天気が悪いのかとおいましたけど、そーでもなかったみたいですね(^^)
陽が落ちると、肌寒いのでご注意を!!
Commented by 走り太郎 at 2011-10-12 23:09 x
50km超え、お疲れさまでした。アベレージ21km~22km、なんとなく親近感。。朝ライドには脱帽です。
Commented by akiko6jan at 2011-10-13 21:29
*いがぐり頭さん*

昨日はいいお天気でした!
今日は、雨予報じゃなかったけどちょっと雨、、、明日は雨かなぁ、、、
たまにはお湿りもよいですよね。
Commented by akiko6jan at 2011-10-13 21:30
*走り太郎さん*

あ、アヴェレージ、、、(笑)
あんまり見ないでねぇ〜、はずかしいから、、、
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