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寒いような暑いような、、、

今日は八幡でお仕事。
朝からバタバタしていてあわててらんどなぁくんとおうちを出たら、ウィンドブレーカーを忘れた、、、
お外は結構寒い!だいじょうぶかなぁ、、、と思いながらも走っているとすぐあったまる。
行きはず〜っと向かい風だったので、到着の頃には額に汗が、、、

八幡のコーラスの練習。
10分前くらいにそ〜っとドアを開けると、今日も早めに来て練習されていたみたい、、、今日は殺気は感じなかった(笑)。
今週の土曜日にステージがあるので今日が最終練習。当日出演するメンバーだけでの練習なんだって。
発声練習のあと、まずは全曲通してみる。お!わりといい感じ、、、
そのあと、1曲ずつちょこちょこ止めながら練習。
2曲目が歌詞がむずかしいの、、、楽譜をはずしてうたう人と楽譜を見ながらうたう人が混在する中、うたいはじめる、、、2ページ目にかかったくらいで誰かがちがう歌詞をうたった。
「そこ、ちがいますよ〜!!」
歌詞をまちがえたのは、なんと!楽譜を見ながらうたっていたお方だ。
えー!?楽譜見てるんちゃうの〜?どこ見てんの〜?とかみなさんにツッコミ入れられ、もう一度最初から、、、
そしたらなんと!まさかの、、、
同じ場所、うたいまちがった!楽譜見ながら、、、
ま、これで、きっと、本番はまちがえないんじゃないかしら、、、(さりげなくプレッシャーを、、、)
少し休憩。燃料をいただいて補給。
そして練習再開。いま補給したはずなのに、補給がちょっと遅かったのかな、なかなかエネルギーにかわってくれない、、、うたいはじめ、楽譜がちゃんと見えなくてちょっとふらふらした、、、5分くらいしてようやく復活。
無事練習終了。今日もたのしかった。
本番めっちゃたのしみ〜♪

帰る前にまたちょっと補給。
そして遠回りで走って帰った。
(28.94km、1時間15分01秒)

お昼ごはんを食べて10分ほど休憩して、再びらんどなぁくんと出発。
ジェイソン1号をmkさんとこに連れて行ってもらったのだけど、TSマークの更新をまだしていなかったので、いっしょに自転車屋さんに行ってもらって、お店で点検してもらって更新してもらう。
1時間くらいかかるって言われたので、近くのお店でコーヒー飲みながら待つ。
お外は寒いのに、お日さまぽかぽか当たる上に暖房しているお店の中は暑い暑い!
時間になったのでお店に戻る。これといった異常はないみたいで、これで心配なくmkさんとこで乗ってもらえそう。よかった。

mkさんとお別れして、メガネ屋さんへ用事で行く、、、けど、定休日やった。残念。
せっかくなので遠回り。途中スーパーで晩ごはんの食材を買っておうちに帰った。
(23.66km、1時間09分37秒)

おうちに帰って、晩ごはん作って、両親といっしょに食べて、ちょっと休憩して、、、
さて、今週のおうたの会の歌詞カードを作らないと!


走行距離:52.60km
走行時間:2時間24分38秒



読んでくださってありがとう。。。
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by akiko6jan | 2011-11-16 21:42 | 走った! | Comments(6)
Commented by リハビリおじさん at 2011-11-16 22:35 x
一番エネルギーを消費するのは筋肉ではなく、働いている脳らしいです。まさにハンガーノックだったのでは。歩行時の腰の痛みは、ナンバ歩きで解消。これは、自転車漕ぎにも適用できそうです。
Commented by あつこ at 2011-11-16 23:33 x
今日も楽しかったです。ありがとうございました。
歌詞を間違えたメンバーは、ちょっと他の懸案事項に気がいっておりまして・・・、大変申し訳ありませんでした。
それにしても、先生のおなかはペッタンコですね。
あんなに食べてらっしゃるのに!(失礼しました)

Commented by 走り太郎 at 2011-11-17 00:45 x
毎日忙しく走りまわってますね。これからの季節、ポカポカ陽気でも気温は低いから体調管理、バッチリしなきゃ、ですよ。頑張って!
Commented by akiko6jan at 2011-11-17 20:10
*リハビリおじさん さん*

これがハンガーノック?だったら、いつも走ってるときになるのも同じです、、、走るとき、脳使う??(笑)
腰痛でできない運動がたくさんあっても、自転車は大丈夫って話よくききます。自転車って、やっぱりいいんだろうなぁ。
Commented by akiko6jan at 2011-11-17 20:13
*あつこさん*

毎回たのしませていただいています。やっぱりエネルギーにあふれたおうたは、元気をいただけます!!土曜日はお客さまにもそう感じていただけるといいですよね!!

おなか?いや、きっと目の錯覚、、、(笑)しかし食べ過ぎですよね、、、(苦笑)
Commented by akiko6jan at 2011-11-17 20:14
*走り太郎さん*

まさに芸術の秋!!たのしい季節です。
そうそう、この時期、風邪ひくわけにいかないのです、、、気をつけま〜す。ありがとう。
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