じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
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寝不足だぁ〜。

昨日の疲れはまったく残っていないのだけど、昨夜なかなか寝付けなくて、今朝は寝不足、、、
ジェイソンと遠出したかったけど、寝不足で炎天下を走るのはキケンだ。
午前中はおうちでダラダラ過ごす。おうたの譜読みをしたり、、、

お昼ごはんを食べて、ちょっと休憩して、避暑へ。
両親は車。あきこはにーにー号と行く。
今日は冷房の中じゃなくて、テラスのベンチ。風が気持ちがいい〜。お日さまが当たらなければずいぶん涼しいねぇ!!

両親と別れて、にーにー号と走る。
スーパーで頼まれたものを買って、帰宅。
もうちょっと走ろうって思ってにーにー号をそのまま置いていたんだけど、今日の晩ごはんはあきこがつくることになっていたので、断念、、、畳んで屋根の下へ。

今日は、チヂミを作ったよ。おいしかった!
それから、ゴーヤを甘辛のピリ辛で炒めた。
今夜もビールがすすみました〜♪

さ、今夜はオリンピック見ないで寝るぞー!!
明日はジェイソンとひさびさに走りたいなぁ、、、


走行距離:5.83km
走行時間:0時間19分57秒



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by akiko6jan | 2012-08-08 20:46 | 走った! | Comments(4)
Commented by リハビリおじさん at 2012-08-09 08:56 x
8日は風がひんやり。最近は22時から2時の間の熟睡を目指して早寝。そして毎日1回の自転車移動が日課です。不調のとき、意識して朝を出すのも手かも。
Commented by いがぐり頭 at 2012-08-09 17:05 x
立秋過ぎたせいか比較的日陰は涼しく感じますよ(^^)
昨日は嫁さんが窓を閉め切りにして寝るから、蒸し焼きにされるところでしたが(^^;)…
Commented by akiko6jan at 2012-08-09 20:51
*リハビリおじさん さん*

あぁ、その時間帯がいちばん眠れますねぇ、確かに!
わたしも、日付が変わるまでには横になるように気をつけようっと。

汗がでないときは体調がよくないときだってよく言われますね。
思い切ってからだを動かす方がいいときもありますね。
Commented by akiko6jan at 2012-08-09 20:52
*いがぐり頭さん*

立秋、過ぎましたねぇ。
セミがちょっと静かになった、、、??あの子たち、梅雨明けと立秋は人間よりも知ってるのかも。
晩は、窓を開けているとちょっと寒いなって感じるほどになってますね。暑い夏もあと少しの辛抱かなぁ??
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