じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
(2009/11/13)

にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
(2010/02/08)

情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
(2010/04/15)

ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
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D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
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Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
ブロンプトンやアンカーで走ってらっしゃるtac-phenさんのブログです。写真たっぷりでたのしい〜!
(2012/05/29)































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夕方練

今日は母が、兄の作業所の福祉ショップにお店番の手伝いに行った。
ずっと体調が悪くて行けていなかったので、ひさしぶり。
お店番は、お当番の人と、有志のお手伝いの人、合わせて5名らしい。差し入れ持って行くことにした。
にーにー号と出発!
近くのお店でプリンを買って行こうと思ったら、お店がお休みだった、、、じゃ、わたしのお気に入りのお店までちょっと足をのばしましょう。
宮之阪のケーキ屋さん「フルート」まで行き、プリンとシュークリームを6つずつ買って、福祉ショップまで。
ちょうどみんなでお昼ごはんを食べ始める頃に到着。いいタイミング!デザートに食べてもらえるね。

そのあと、星ヶ丘まで戻り、葡萄燃料をゲットして、帰宅。
ものすっごい汗の量!
(15.90km、0時間52分01秒)

お昼ごはんを食べて、リビングでちょっとゆっくりする。
15時頃、電話が掛かってきて、父が香里園まで迎えに来てほしいって。車でお迎えに行く。
帰ったら、母が帰って来ていた。
プリンおいしかった〜って言ってたよ。で、シュークリームは食べずに持って帰って来たって。これを3人で分け分け、、、クリームがおいしい〜。

さ、そろそろ涼しくなって来たかなぁ。ジェイソンと走りに行こう。
交野の、生まれた頃に住んでいた付近をクルクルと回る。
坂が多い〜。
がんばってのぼって、安全な道ではがんばってスピードあげて、1時間ほど走って帰宅。
いい練習できた!!
(20.07km、0時間54分05秒、22.26km/h)

さ、明日もうちょっと練習できるかなぁ?
お天気がちょっと心配、、、


走行距離:35.97km
走行時間:1時間46分06秒



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by akiko6jan | 2014-08-21 18:51 | 走った! | Comments(0)
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