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バドミントン教室、3回目。
今日はバドミントン教室の日。
早起きして、らんどなぁと8時出発。 晴れてよかった!風がさわやかだ〜。 遠回りコースで行く。2キロほどしかかわらないのねぇ、、、早めに着いた。鍵が開くまで外で待つ。 9時スタート。 話しかけてくれる人がずいぶん増えた。 今日は前回までの復習、そして新しくフットワークを教わった。足もつれそう(笑)。 ものすごい量の汗をかいた。 からだ動かすのは本当に気持ちがいい! 教室を終えて、らんどなぁのところへ行き帰り支度をしていると、名前を呼ばれた。先週名前をおぼえてくださったコーチの方だ。「続けるんやで〜!!」って言ってくれたよ。うん、ず〜っと続けて、もっとじょうずになりたい。けど、この教室が5回で終わったあと、どうしたらいいんやろう、、、ま、そのとき考えればいいか。あと2回、がんばるぞ〜! 帰りにお肉屋さんに寄った。 晩ごはんのおかずにするお肉を買って、牛すじがあったのでそれもゲット! 持って来ていた保冷バッグに入れて、帰る。 (19.63km、1時間00分04秒) 汗びっしょり〜。 シャワー浴びて、母とお昼ごはんを食べた。 ちょっと休憩して、牛すじの煮込みをつくる。 その合間に、らんどなぁと葡萄燃料を仕入れに走った。 1軒目がストック切れだったので、もう1軒、、、 (6.55km、0時間21分29秒) 牛すじの煮込みを仕上げて、明日の歯科検診のために帰ってきた兄と、お散歩に行く。 麦茶を持って行こうと、母が冷蔵庫から出してくれたボトルから水筒に注いで、冷蔵庫にボトルをなおそうとしたら、、、あれ〜??これ、麺つゆちゃうの??水筒をあけてにおいをかいでみると、やっぱり麺つゆ。 母上、たのむわぁ、、、 水筒を洗って、麦茶を入れて、兄と出発。 5キロほど歩いて、汗びっしょり。 帰って、バドミントンの素振り練習。 さ、今日はビールとごはんがおいしいだろうなぁ〜。 走行距離:26.18km 走行時間:1時間21分33秒 読んでくださってありがとう。。。 ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。 ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
by akiko6jan
| 2015-06-24 18:45
| 走った!
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