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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

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多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
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情熱淡路島
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ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
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Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
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D.N.F/Did Not Finish
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Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
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tac-phen(タクフェン)でいこう!!
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のんびり。

今日は朝、どんよりとしたお空。
時間が経つとやっとお日さまが顔出し始めた。

今日は肘の痛みの原因を知るために、病院へ。にーにー号と。
1軒目に行った病院、ここしか診察券を持っていなかったから行ったんだけど、1年以上経ってるから紹介状がなければ選定療養費ってのがいるってことで、別の病院に行くことにした。

で、整形外科でレントゲンを撮ってもらった。
待っている間、わたしと同じような症状の男の子がおかあさんに付き添われて来ていて「あんなに変形してると思わんかった、、、」とか話してるからドキドキした、、、けど、わたしの方は異常なし。
安静にするしかないらしい。これ、むずかしいのよねぇ、、、バドミントンはしないでいられるけど、ピアノ弾かないわけにはいかないんだよなぁ、、、まぁ、おとなしめに弾けばだいじょうぶかな。

思ったより早く終わった!
なので、おともだちとランチすることに。
スロラニュ タカ カフェへ。
c0140141_18414378.jpg
黒米ごはんがいちばんおいしかった!モチモチなのよ〜。
いい素材をていねいにお料理している感じで、どれもおいしい。
そんなに味が濃くはないんだけど、わたしにはもうちょっと薄味がいいかなぁ、、、けど、ごはんがすすむね〜。

それから遠回りで走って、おともだちとバイバイして、帰宅。
(22.53km、1時間16分53秒)

帰ってから、にーにー号の補修。
c0140141_18433080.jpg
にーにー号のコロコロがこんな哀れな姿になっちゃったの、、、
コロコロは4つだから、ひとつなくても3つで転がせばいいや!って思っていたのだけど、折りたたんだときに傾いちゃって自立しないのよね、、、で、新しいコロコロをゲットして、付け替えた。

そして、にーにー号とお買い物へ。
まずはお豆腐屋さん

それから、薬局で今日もらってきた処方箋を出して、湿布をもらった。
ジェネリックはいやだっていうのに、ここの薬剤師さん、しつこくジェネリックを売りたがった。最終的に、ジェネリックしか今は在庫がないみたいって言われて、、、熱い宣伝だったわぁ(笑)。
おかげで安く済んだけど。

そのあと、スーパーでおつかい済ませて、帰宅。
(12.52km、0時間41分19秒)

湿布貼って、サポーターして、安静にして、、、早く治そう。
さて、ごはん!


走行距離:35.05km
走行時間:1時間58分12秒



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by akiko6jan | 2015-10-30 18:48 | 走った! | Comments(0)
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