じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
カテゴリ
全体
走った!
あたらしいもの
エコサイのおともだち
メンテナンス
記録
メモ
じてんしゃなものたち
ひとりごと
etc...
my precious
未分類
最新のコメント
*Manohiroさん*..
by akiko6jan at 18:25
はじめまして、Manoh..
by Manohiro at 10:57
*リハビリおじさんさん*..
by akiko6jan at 18:47
さあこれからは、寒くなり..
by リハビリおじさん at 09:48
*UDOさん* 腰..
by akiko6jan at 18:55
私は老人枠で大阪市営プー..
by UDO at 19:40
*九十九青春サイクリスト..
by akiko6jan at 18:54
あれ以来、おじいちゃん先..
by 九十九青春サイクリスト at 19:21
*meronpannap..
by akiko6jan at 20:53
こんにちは、昨年から車旅..
by meronpannapapa at 17:08
以前の記事
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 10月
メモ帳
<リンク>
ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
(2009/11/13)

にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
(2010/02/08)

情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
(2010/04/15)

ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
(2010/11/19)

D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
ブロンプトンやアンカーで走ってらっしゃるtac-phenさんのブログです。写真たっぷりでたのしい〜!
(2012/05/29)































ASPアクセス解析



検索
Skypeボタン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


風邪気味かも、、、

昨日か一昨日辺りからちょっと風邪の予感が、、、
今朝、扁桃腺に違和感。すぐにハチミツ摂取。それと柚子と生姜。
ハチミツ、すぐ効いた!扁桃腺はだいじょうぶそう。

午前中はお菓子作りの準備をしてから、らんどなぁとお肉屋さんへ。
今日は思っていた以上に冷たい!手が冷た〜い!!
お肉、あんまり種類が残ってなかった。今週はよく売れたのかなぁ??
スネ肉をゲットしたので、カレーをつくりましょう。
少し遠回りで帰宅。
(13.81km、0時間40分56秒)

おなかすいたのでお昼ごはん。

そのあと、お菓子作り。
今日は、先日お豆腐屋さんでゲットしたおからでソイナッツバーをつくる。カロリーメイトみたいにちょっと小腹が空いたときにあると便利。もう1品は、かつらぎ町からたくさんレモンをいただいたので、レモンケーキ。
午前中に計量しておいた材料を混ぜていって、まずはレモンケーキを焼く。
焼けたら冷まして、その間にソイナッツバーをつくる。落花生の刻んだのとレーズンを入れたよ。
お菓子の仕上げの前に、カレーの仕込み。
それからお菓子の仕上げ。レモンケーキにレモンアイシングをかける。
できた!
c0140141_18281954.jpg
うちのオーブン、ちょっと焼きムラがあるみたいねぇ、、、次回はうまく調節しよう。
c0140141_18283376.jpg
ソイナッツバー。母が味見しておいしいって!

夕方、らんどなぁとおつかいへ。
ついでに電器屋さんへ行って、買いたいものを視察。わたしのデジカメがそろそろやばいので、いろいろなメーカーのを触ってみて、カタログもらって、、、
兄のCDプレーヤーも視察。
それから、両親のケータイもそろそろやばいらしいので、カタログもらって帰る。
そこからぐる〜っと大回りして、ドラッグストアへ。牛乳買って、ドレッシング用のオイルもゲット。
(7.63km、0時間24分30秒)

扁桃腺はもうだいじょうぶそうだ。もう一度ハチミツなめとこ。
明日は元気にお仕事行けますように!!


走行距離:21.44km
走行時間:1時間05分26秒



読んでくださってありがとう。。。
にほんブログ村 自転車ブログへ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。
人気ブログランキングへ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
[PR]
by akiko6jan | 2016-02-24 18:37 | 走った! | Comments(4)
Commented by いがぐり頭 at 2016-02-24 20:52 x
それだけ食べられれば大丈夫(^^)/
私も体調不良になりそうなときは、栄養摂取で乗り切っています(^◇^)
Commented by 隅除輪業 at 2016-02-25 17:10 x
風邪ですか
先日インフルかかってしまいました。
お大事に(^^♪
>ソイナッツバー
気になってレシピ調べちゃいました♪
Commented by akiko6jan at 2016-02-25 18:47
*いがぐり頭さん*

食欲だけはいつもよりあるんですよ。
栄養たっぷりとったら早く治るかなぁ??
Commented by akiko6jan at 2016-02-25 18:49
*隅除輪業さん*

喉と鼻がすっきりしません、、、熱は全然ないんです。

ソイナッツバー、どんなレシピでした?わたしのはバターとお砂糖と卵、おからに小麦粉とベーキングパウダーです。おいしいしヘルシーだし、よいですよ〜。
<< にーにー号も帰ってきた! ほんの少しだけ雨降った >>