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2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

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今日も充実!

最近よく眠れていたのに、、、昨夜はいやなことがあって、そしたらまた眠りが浅くなった。
3時過ぎに目が覚めて、それから5時前まで起きていて、また横になってそれからも眠りが浅いまま。
7時過ぎて、兄が起きて!って言いに来たので起き上がる。

朝ごはんの前に、ジョギング。昨日よりはちょっと長め。
家に戻ったら汗がど〜っとふきだして、なかなかとまらない。自転車より暑いねぇ、、、

落ち着いたところで朝ごはん。
兄は私の世話を焼くのがうれしそうでニコニコしながらお茶入れてくれたり、食べ終わったはしからお皿を下げてくれたり、ごみを捨ててくれたり、、、

そのあとおむすび弁当をつくって、11時ちょっと過ぎに、にーにー号と山科へ出発。

いいお天気だなぁ〜。暑いねぇ。
河川敷は自転車いっぱい!
すっごいいいペースで走れたから、今日は絶好調やなぁ〜って思ったら、ものすっごい追い風だったみたい。
御幸橋からも順調で、山科に2時間ジャストで到着。にーにー号の最速記録かも?
まだ1時間くらい時間があるので、コンビニ寄ったり、大丸でヨーグルトの種菌買ったりしてうろうろ。
それから練習場へ。けどまだ40分近く前だ。15分前くらいまで練習場に入らないようにはしていたんだけど、前にオーナーさんが20分前くらいに「どうぞ〜」って言ってくださったので、最近は20分前くらいに入れていただいてた。けど、今日はいくらなんでも早いし、お外でメール打ったりしてたの。そしたら「こんにちは〜!」って元気なお声が、、、オーナーさんが車で帰ってこられたところで「準備できてますから、どうぞ!」って。
まだ30分も前だけど、お言葉に甘えて中に入らせていただく。
おかげでお昼ごはんゆっくり食べられる〜。
椅子並べして、おむすび食べる。

14時練習開始。
5月末に演奏する曲。やっぱり最初は喉で押してしまうのでまったくハモらない。
自分の耳の中で聞こえていないと不安なのかもしれないけど、それだとほかのパートが聞こえないだろうし、客席に飛ばないし、何より自分の中で鳴っている音って言うのは実際に外に出ている音程とはちがうんだよね、、、そこんとこがなかなかうまくいかない。
そのあと、次々にいろんな曲を練習していく。
アルトのおひとり、声が今まで小さかったしちょっと浅い発声だったのだけど、ここ数ヵ月すごく努力してくださっているんだと思う、声量が出てきて少し深みも出てきてるの。これはうれしいことだなぁ。

休憩して、ほかの曲もどんどんうたう。
1曲にじっくり時間をかけたいけど、ほんとに時間がないの!なのでとにかくたくさんの曲を毎回うたう。
どこができていないかザザッと指摘。あとは宿題!!
パートごとにじっくりやる時間があるとほんとはいいんだけどねぇ、、、

17時、練習終了。
にーにー号と三条まで走る。
いつもより早く着いた!1本早い快速急行で枚方市駅へ。
にーにー号と走って、散髪してから帰宅、、、と思ったら、お店開いてなかった。あぁ、早く切りたいのになぁ、、、。
おうちに着いて、門を開けて、にーにー号を持って階段を上がっていたら、玄関が開いて、兄がニコニコ笑顔でお出迎え。癒される〜♪

あ〜、今日はよくがんばった〜。
シャワー浴びてのんびりしようっと。
晩ごはんはお好み焼きらしい!


走行距離:51.22km
走行時間:2時間32分28秒



読んでくださってありがとう。。。
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by akiko6jan | 2016-05-01 18:53 | 走った! | Comments(2)
Commented by 九十九青春サイクリスト at 2016-05-02 01:15 x
眠りが浅くなるほどのいやなこと・・・?
あきこさんがよく眠れますように。
Commented by akiko6jan at 2016-05-02 18:21
*九十九青春サイクリストさん*

よく眠るわたしが眠れないなんて、、、
ストレスをさっさと解消してぐっすり眠るようにします。
ありがとうございます。
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