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暑すぎるねぇ、、、

今朝は4時過ぎに目が覚めて、それから起きて、5時半頃に二度寝に挑戦!
いつの間にか眠っていて、目覚ましで起きた。

朝ごはんのサラダにトマトを入れ忘れた、と母が冷蔵庫からトマトを出してきて兄のサラダに追加すると、兄はわたしのお皿を指差して、ここにもトマトを入れろ!と母に指図してた。
そのあと、わたしがごはん食べるのを横に座ってじ〜っと見てニコニコしてる。
おでかけいっしょにしたいって言うけど、今日もお仕事なんだよね、、、

牛乳を切らしていたので9時前、にーにー号とドラッグストアへおつかいに行く。
今日の暑さはすっごいねぇ、、、これから大東まで走るの、ゾッとするわ、、、
(1.65km、0時間05分52秒)

帰って、荷物を持ち替えて、9時半過ぎ、にーにー号と大東へ出発。
ほんまに暑い、、、
10時半、本番会場に到着。
更衣室で汗がひくまで休憩してると、生駒の恩師の関連で知り合った高校の後輩が声かけてくれた。今日は恩師の指導しているコーラスの伴奏に駆り出されたらしい。
その直後、アンサンブルメンバーのようちゃんが「なんでいるの〜??」って。あら、わたしはようちゃんが恩師のコーラスの助っ人でくるの知ってたよ〜。で、先日のうちあげの話やら、酔っ払って立てた今後の予定のあやふやな感じやらを話して大笑いして、お互いリハーサルへ。

大東のコーラスは、リハーサル30分持ち時間あったけど、あんまりうたっても体力消耗したらあかんし、早々と切り上げて、休憩タイム。
控室付近でぼ〜っとしてたら、高校の先輩のともちゃまのおかあさまがわたしを探しに来てくださり、ともちゃまからの差し入れを渡してくださった。お手紙付きだよ〜。わぁ〜い!

11時55分、出番。
お!結構声出てるよ〜。
前回のステージよりはずっとよくなってる!今までの中でもいちばんいい演奏かも?
お客さんにあたたかい拍手をいただき、舞台をおりる。
ようちゃんが聞いていてくれたようで「よかった〜!!」ってほめてくれた。うれしいね〜。

着替えて、にーにー号と住道駅へ。
このあと、特に親しくしていただいている団員さん3名がおいしい中華に連れて行ってくださる。
前にも連れて来ていただいた倉又ってお店。
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きれいなお庭の見える個室なので、落ち着いておしゃべりしながら食事ができる。
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乾杯〜♪
今日はとっても暑いので、ビールがうま〜い!
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お刺身。
これを目の前でシャカシャカして、調味料かけて、サーブしてくれる。
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おいしいのよ〜。
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スープ。
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お店の名前がついた日本酒。
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初ガツオだって。
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これ、おいしかったんだけど、なんだっけ?
今が旬のお豆が入ってたなぁ、、、
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日本酒2つ目。
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淡路産の玉ねぎとホタテの何か。バターがきいていて、中華と洋食の間みたいなの。
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おこわ。
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デザート2種類。

おなかいっぱいになって、住道へ移動。
カフェでコーヒーをいただいて、まだまだおしゃべり。
普段話せないようなこととかいっぱいしゃべった。
隣の席に、ママのお迎えを待っているという黒人さんとのハーフの4歳の女の子がいて、彼女がなぜか柱の陰に隠れてはわたしの肩をツンツンってして遊んでくれるの。おともだちになってくれたのねぇ。

にーにー号とJR学研都市線に乗って、星田で下車。
歩いて帰る。
(14.67km、0時間51分17秒)

兄が玄関のドアを開けて、おかえり〜ってしてくれた。

ちょっと休憩したあと、ジョギング。
今日は摂取カロリーがかなりなので、消費しなくちゃ!!
しかし、昼酒のあとのジョギングはなかなかキツイぞ、、、
けどね、前は走り出してすぐ「もう、止まる〜!!」って思ったもんだけど、この頃、もうちょっと!もうちょっと!って距離をのばせるようになってきたよ。
脚も痛くなくなったし!
で、今日は7.6キロだった。
1キロずつ距離をのばしていって、今月中に10キロ達成したいなぁ〜。


走行距離:16.32km
走行時間:0時間57分09秒



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by akiko6jan | 2016-05-15 18:43 | 走った! | Comments(0)
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