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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

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最後の風になるために
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多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

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エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

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ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
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Little kitchen うえすとこーすと
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メリー・ポピンズの活動日記
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tac-phen(タクフェン)でいこう!!
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猛暑!?

ものすごい暑さ!

午前中は、メダカの卵を探したり、週末のアンサンブルの合宿に向けて楽譜の準備をしたり、、、

11時前、にーにー号とおつかいに行く。
まずはお肉屋さんへ。
開店してそんなに時間は経っていなかったけど、ほとんどお肉が残っていなかった、、、土曜日スタートで、木曜日終了のサイクルなんだけど、木曜日まで残っているときもあれば、水曜日の時点でもうほとんど残っていないこともある、、、
残っているお肉の中からちょこちょこと選んで買った。

それから、メサベルテで食パンを買って、帰る。
ものすごい暑い〜〜〜。
(15.34km、0時間50分17秒)

あぁ、おなかすいた。
トーストと昨日の残りのポタージュスープでお昼ごはん。
おいしかった。

そのあとは、兄の作業所のバザーのお手伝いに出かけた母からお迎え要請があったらすぐ行けるように、ケータイしっかり持って、自分の部屋で衣替え。
要らない服、いっぱい捨てた。
それからリビングでDVD焼いたりして過ごす。
けど、母はバスで帰ってきた。

エネルギー補給をして、にーにー号と郵便局へ。
自分のご用を済ませ、母に頼まれたご用を済ませ、ぐる〜っと大回りでスーパーに行っておつかい済ませて、ついでにお酒屋さんでそば燃料と麦燃料を仕入れて帰宅。
こう暑いと、麦燃料は必需品よねぇ!
(10.62km、0時間34分10秒)

それからジョギング。
今日は足がいい感じで動いた。まだまだ走れる〜って感じだったけど、時間があまりなくて、4キロちょっとで終了。
汗びっしょりになったよ。
シャワー浴びて、ゆっくりしよう。

明日は、雨の前に走るぞ〜!


走行距離:25.96km
走行時間:1時間24分27秒



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by akiko6jan | 2016-06-15 18:45 | 走った! | Comments(0)
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