じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
(2009/11/13)

にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
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情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
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ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
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D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
ブロンプトンやアンカーで走ってらっしゃるtac-phenさんのブログです。写真たっぷりでたのしい〜!
(2012/05/29)































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蒸し暑かった

朝起きると、兄はもう起きて朝ごはんを食べ終わったところで、わたしがスムージー作るまで歯磨きしないで待ってた。
スムージーをつくっている間、お茶を入れてくれたよ。
スムージーのあとは、お鍋でごはんを炊いた。30分ほどで炊き上がり、熱々のごはんを朝からいただく。おいしい〜。
兄はお茶碗を洗うと、寄ってきて片付けてくれるし、わたしが歯磨きに行くといっしょに洗面所についてくる。
で、ごきげんで作業所に出かけて行った。

お部屋でゆっくりしていると、ゴミの収集車が来た。
今週はうちがゴミ当番。ゴミ置場のお掃除をする。

お部屋に戻って、先日いただいた絵手紙に返事を書く。

そのあとお昼ごはん。

午後からは香里園でお仕事。にーにー号と行く。
今日も暑い〜。
香里園のコーラス、今日はなんと8人欠席!
けどあとの10人でがんばって練習した。声よく出てたよ。

帰りはスポーツ用品店に夏用のウェアを買いに行った。
先日の衣替えで大量に処分したので、新しいのを数点ゲット。
それからお豆腐屋さんへ。

帰ってから、ジョギング。
途中でお隣のおじちゃんにあった。昨日の父の日のプレゼント、よろこんでくれてた。
今日の終点はドラッグストア。7.3キロほど走った。
そしておつかい済ませて、歩いて帰宅。

麦燃料を仕入れに行きたかったけど、時間なくなっちゃった、、、

フルマラソン予想タイムってのが毎日測るたびに早くなっていくのがなんだかたのしい。
心肺は毎日続けることで着実に強くなっていってるんやねぇ。


走行距離:12.09km
走行時間:0時間42分17秒



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by akiko6jan | 2016-06-20 19:36 | 走った! | Comments(0)
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