じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
カテゴリ
全体
走った!
あたらしいもの
エコサイのおともだち
メンテナンス
記録
メモ
じてんしゃなものたち
ひとりごと
etc...
my precious
未分類
最新のコメント
*九十九青春サイクリスト..
by akiko6jan at 00:45
お大事に・・・
by 九十九青春サイクリスト at 12:50
*九十九青春サイクリスト..
by akiko6jan at 16:52
失くしたものが出てくると..
by 九十九青春サイクリスト at 20:08
*九十九青春サイクリスト..
by akiko6jan at 18:41
失くしたと諦めていたもの..
by 九十九青春サイクリスト at 10:22
*走り太郎さん* ..
by akiko6jan at 18:55
1日をフルに使って、ホン..
by 走り太郎 at 08:57
*走り太郎さん* ..
by akiko6jan at 18:06
自転車、走って泳いで、ト..
by 走り太郎 at 08:08
以前の記事
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 10月
メモ帳
<リンク>
ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
(2009/11/13)

にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
(2010/02/08)

情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
(2010/04/15)

ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
(2010/11/19)

D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
ブロンプトンやアンカーで走ってらっしゃるtac-phenさんのブログです。写真たっぷりでたのしい〜!
(2012/05/29)































ASPアクセス解析



検索
Skypeボタン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


夕方、ひさびさの青空見えた!

今日は兄の歯医者の日。
父が運転して行って、帰りは母が運転して帰るんだけど、母が手が痛くて運転がつらそうなので、わたしもついて行って帰りの運転手をすることにした。
早起きして、朝ごはん食べて準備。

8時に家を出る。
両親と兄は車で、わたしはジョギングで行く。待ち時間、治水緑地公園を走れるし、朝は雨が降らないらしいし。
丘越えの遠回りルートで治水緑地公園へ。1周半ほどして、周辺の道路をちょっと走って、病院へ。6キロちょっと。
昨日までちょっと膝が痛くなりかけていたので、今日は準備運動をしっかりしてから走ったら、膝はまったく痛くならなかった。いままで準備運動なんてしなかったけど、結構だいじなのねぇ、、、気をつけよう。
今日は蒸し暑かった〜。
車に積んであった着替えを持って行って、お手洗いで着替える。

兄はわたしが行ったらうれしそうだった。
歯医者さん終わって、作業所へ。
車をおりた兄は、いつもだと振り返りもせずさっさと行ってしまうらしいけど、今日は笑顔で手を振って角を曲がるまで3回振り返ってくれたよ。両親が言うにはわたしがいっしょに行ったときだけらしい。
父と運転を交代して、母と帰宅。

それから、母と分担して洗濯物を干す。

さぁ、泳ぎに行くよ。
雨雲レーダーではお昼過ぎに雨が降るらしいけど、きっとだいじょうぶだろうって信じて、らんどなぁと行く。
10時40分にプールに入場して、1時間半ほど泳いだ。
クロール、25メートル行かないうちに沈みそうになっていたんだけど、今日はなんとか25メートルはクリア。けど、しんどい〜。息がうまく吸えてないんだよなぁ、、、ま、ちょっとずつ前に進むようになってきたよ。
平泳ぎだと距離はいくらでも泳げるようになってきた。

帰り、霧雨みたいなのが降ってた。
そんなに濡れることもなく、帰れた。自転車で行ってよかった。
(11.67km、0時間32分22秒)

梅ジュース補給。うまいっ!
13時回って、母とお昼ごはん。
昨夜つくったピリ辛の肉味噌をつかって、ジャージャン麺。
麺は稲庭うどん。これがめっちゃおいしかった!稲庭うどん、だいすき!
母も大絶賛のお昼ごはんでした。

お部屋であれこれ用事をしていたら、眠くなってきた、、、
リビングで座って、ちょっと居眠り。
じっとしてたらまだまだ眠くなるから、無理矢理動く。
表示がうすくなってときどき誤作動していたソーラー電波の目覚まし時計、補助電池を交換してみたら、表示が濃くなってみやすくなった。400円ほどで復活。買い替えなくてよかった。

雨あがったよ!
らんどなぁとおつかいに行く。
少し遠回りして、ドラッグストアで牛乳買う。
お店を出ると、らんどなぁを眺めているおっちゃんがいてはった。
「こんなサドル、痛くないの?」って。全然痛くないって話から、どのくらいの距離を走れるのか?って話になって、「トライアスロンしてるん??」って聞かれて、いいえ〜!!って首振って、、、らんどなぁ、かっこいいって!?
自転車たのしいから乗ったら?っておすすめしといた。
「気をつけて〜」って言ってくれたのでありがとう〜って言ってさよならした。
さらに遠回りで走って、そば燃料を仕入れて、帰宅。
(8.38km、0時間27分03秒)

おなかがすいてたまらん〜。
運動するとおなかすくねぇ。ごはんまだかなぁ、、、

やっといいお天気になった。ひさびさのお日さまだ。
明日は晴れるみたいだし、動き回るぞ〜。
ジェイソンを自転車屋さんに持って行って、散髪行って、お豆腐屋さんに行って、、、やることいっぱいある!


走行距離:20.05km
走行時間:0時間59分25秒



読んでくださってありがとう。。。
にほんブログ村 自転車ブログへ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。
人気ブログランキングへ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
[PR]
by akiko6jan | 2016-06-30 18:38 | 走った! | Comments(0)
<< 2016年6月の走行記録 今日は予報通りだったかな。 >>