じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
カテゴリ
全体
走った!
あたらしいもの
エコサイのおともだち
メンテナンス
記録
メモ
じてんしゃなものたち
ひとりごと
etc...
my precious
未分類
最新のコメント
*九十九青春サイクリスト..
by akiko6jan at 21:14
さては石垣島・・・、かな?
by 九十九青春サイクリスト at 14:32
*九十九青春サイクリスト..
by akiko6jan at 17:49
南の方のようですね。 ..
by 九十九青春サイクリスト at 10:56
*走り太郎さん* ..
by akiko6jan at 23:30
ホントに凄い雨でしたねー..
by 走り太郎 at 21:37
*M 1さん* 日..
by akiko6jan at 21:53
相変わらず忙しい毎日ですね。
by M 1 at 22:43
*走り太郎さん* ..
by akiko6jan at 21:25
雨の中をお疲れさまです!..
by 走り太郎 at 20:07
以前の記事
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 10月
メモ帳
<リンク>
ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
(2009/11/13)

にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
(2010/02/08)

情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
(2010/04/15)

ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
(2010/11/19)

D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
ブロンプトンやアンカーで走ってらっしゃるtac-phenさんのブログです。写真たっぷりでたのしい〜!
(2012/05/29)































ASPアクセス解析



検索
Skypeボタン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


あれ?雨は?

昨日、ノースリーブで炎天下をにーにー号と走った。
腕には日焼け止めを塗ったんだけど、肩に塗るの忘れてたのねぇ、、、えらいことになってる。昨夜お風呂入るとき、ヒリヒリして痛かった、、、(涙)

今日はお昼から雨予報なので、朝のうちに動く。
にーにー号とドラッグストアにおつかい。
(4.56km、0時間15分48秒)

それから、ジョギング。
6.3キロ足らず。
家に帰って何分たっても汗がドバドバ出た。
けど、走るの、ほんと気持ちいいわぁ〜。

シャワー浴びて、お昼ごはん。
おなかすいたから調子に乗って食べたけど、ちょっと食べ過ぎたかな、、、
走るようになって、食べる量増えたかも。元々人よりよく食べるほうだったのだけど、、、さらに?
タンパク質とか、フルーツとかをからだがほしがる感じ。前は水ばっかりだったけど、味がついたドリンクを飲むことが増えた。
けど、いっぱい食べてもお酒ガバガバ飲んでも、宴会が続いても、あんまり体重増えなくなった。
ジョギング効果?これはやめられんねぇ。

お昼からの仕事は、雨雲レーダーでは雨に遭うと。
お空の様子を見たら、わたしの予報では絶対降らない!だったのだけど、暑かったし、今日は車にした。

香里園のコーラス、1ヶ月ほどおうちの事情でお休みされていた方がひさびさに元気なお顔を見せてくださった。
おうちの事情でお休みって方が他にも数名いらして、さびしいなぁ、、、
自分自身が健康であることももちろんだけど、家族も健康だから、自分はこうやっておうたをうたってられるんだなぁ、、、感謝しなくちゃ!

たくさんの曲を元気に練習。
いままでどうにもうたえなかった曲が回を重ねるとうたえるようになるのがうれしいね。

練習終わって、車で帰る。
ほら、雨降らなかったよ、、、自転車で行けばよかったなぁ。

おなかすいた、、、
チョコレート補給して、にーにー号とひさびさにお豆腐屋さんにおつかいに行く。
最近のあまりの暑さに、お豆腐を自転車で運搬するのがちょっとこわくてしばらく行っていなかったけど、今日は強力な保冷剤をクーラーバッグに入れて行く。
「亀裂が入ってるから」って、お豆腐屋さんのおばちゃんが10円ひいてくれた。味は同じだからいいのに、、、ありがとう。
帰りは遠回りで帰る。
あ、そうそう、暑中見舞いハガキを2通書いて持ってきたのに、ポストに入れるの忘れてる。星田の駅の方まで行ってポストに入れて来よう、とさらに遠回り。しかし、走ってるとポストのことすっかり忘れて、家の近くまで戻ってきてた、、、アホやな、、、
再びポストを求めてちょっと遠回り。無事ハガキを投函。ついでにドラッグストアでお買い物して帰宅。
(11.57km、0時間39分21秒)

明日は、先日の本数限定ワインをくださった方がうちに来られるので、それまでに味見しとかんと!
「いつもより重めのにしてみました」って書いてあったから、きっとわたし好み!
というわけで、今夜は赤ワインにしましょうね〜♪


走行距離:16.13km
走行時間:0時間55分09秒



読んでくださってありがとう。。。
にほんブログ村 自転車ブログへ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。
人気ブログランキングへ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
[PR]
by akiko6jan | 2016-07-25 19:00 | 走った! | Comments(0)
<< 走れた! 暑い日だったねぇ、、、 >>