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お仕事、お休みになっちゃった

今朝は涼しかった〜。
けど、お日さまのぼるとやっぱり暑い日になったね、、、

午前中はまず、母を車で送る。
兄の作業所の保護者仲間のおうちにお邪魔して数人でランチの会だって。

帰ってから、先日のコンサートのDVDをみる。
音だけできくよりもたくさん反省点が見えてくる。

お昼過ぎ、らんどなぁとドラッグストアへおつかいに行く。
遠回りで行って、遠回りで帰る。
今日は母のお迎えにいつでも行けるように自宅待機しないといけないのであんまり距離がのばせない。
(11.92km、0時間36分14秒)

14時頃、遅めのお昼ごはんを食べて、眠くなってちょっとうとうとして、、、

お迎え要請まだかなぁ、、、
17時半過ぎからお仕事なので、それまでに走らないと今日は走れないんだけどなぁ、、、
しばし待つ。けど、連絡なし。

16時回って、雨が降ってきた。
仕事の準備をととのえて少しすると、今日個人レッスンに来る予定のしーちゃんから電話。生駒で大雨と雷の警報が出て、お子をいますぐお迎えに行かないといけないってことで、今日来られなくなったって。
あら、残念、、、けど、奈良の方は真っ暗で遠くで雷も聞こえるし、お天気やばそうよ。

しーちゃんが来ないなら、母を迎えに行ったあとでもジョギング行けそうだ。
仕事の準備をしたのをまた片付けて、母からの連絡を待つ。
母のお迎えは父が行くことになったので、自転車の距離をもう少しのばしに行くことにしよう。
にーにー号をどっかに駐輪してジョギングしよう!
山田池公園を走ってみたかったんだけど、この時刻から自転車で往復してのジョギングだと、真っ暗になっちゃいそうなので、今日は近場の寝屋川公園へ。

にーにー号と第二京阪の側道を走って、寝屋川公園へ行き、にーにー号をとめて、ジョギングスタート。
脚、だるっ!自転車乗った直後ってこんな感じ?いや、そんな言うほど自転車で走ってないしなぁ、、、
寝屋川公園の中の道をまったく理解していないので、どこ走ったらいいのかさっぱりわからず。行こうと思ったところが立ち入り禁止になっているなんてことが3度ほど、、、
なんとか5.3キロ走って、終了。

にーにー号と帰る。
わ、めっちゃ脚だるい〜。
少し遠回りで帰る。
途中で麦燃料とそば燃料をゲットして、帰宅。
自転車もギリギリ20キロ超えられた。
(8.11km、0時間27分21秒)

今日はあんまり動けなかったので、明日はがんばって朝から動こう!


走行距離:20.03km
走行時間:1時間03分35秒



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by akiko6jan | 2016-08-24 19:13 | 走った! | Comments(6)
Commented by いがぐり頭 at 2016-08-24 20:36 x
関西のほうだとあまり雷を身近に聞くことがないそうですね(*'▽')
群馬は雷鳴の県!
町中を稲光が走るのはしょっちゅうだし、そのせいで腕の毛が逆立ったりします。
ものすごい音ですよ(^^)/
いろんな建物に避雷針があるので、人に落ちることはほぼないですが。
Commented by akiko6jan at 2016-08-24 21:43
*いがぐり頭さん*

いや、関西でも、うちからすぐそばに結構何度も雷落ちたり、、、
けど、気候がまったく変わってしまって、いままでこんなことなかったのにって場所がいっぱい出てきましたね。温暖化、、、ま、自己責任なんでしょうけど、、、、それを防ぎたいと呼びかけても、伝わらないね。
Commented by リハビリおじさん at 2016-08-25 04:42 x
食後うとうとされるようですが、私もいつの間にか眠っていたりしました。ヘモグロビンの数値が6.8で要注意と医者が。お気をつけて。
Commented by 九十九青春サイクリスト at 2016-08-25 07:52 x
連絡待ちで家を空けられないというのはつらいですね。
そんなときはマイペースでできることがあればいいですね。
Commented by akiko6jan at 2016-08-25 08:27
*リハビリおじさん さん*

いつの間にか眠っているってことはないんですけど、たま〜にすごく眠くなるときがあります。
要注意ですね。
Commented by akiko6jan at 2016-08-25 08:29
*九十九青春サイクリストさん*

家にいてもやることはいろいろあるんですけどねぇ、、、
自転車乗りに行ったり走りに行ったりできないのがつらいです。
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