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少し、気温低め??

c0140141_1935150.jpg
昨夜のお蕎麦、おいしかった!
お蕎麦屋さんにいるとき、すっごい雨が降ったみたい。
出たときは止んでたので、よかった。

今朝は朝ごはんを食べてから、ジェイソンと走る。
わりと涼しく感じた。湿度がちょっと低めだったのかな?
(19.89km、0時間54分30秒、21.89km/h)

午前中のお仕事にらんどなぁと出発。
今日は点野。
おひとりおやすみだったけど、ひさびさの出席の方も来られて、11月のステージに向けての練習。
自分のパートに必死になっているので、まず主旋律がどういう風にパート間を移って行っているかを知ってもらう。ここはお隣のパートが主旋律だから、そんなにがんばらない、ここは自分とこが主旋律だからしっかり、などなど、、、
それからうたうと、ちょっと整理された感じになって、ききやすくなった。

練習後、お茶をいただき、おしゃべりちょっとして、帰る。
(13.12km、0時間39分19秒)

母とお昼ごはんを食べて、そのあとお部屋であれこれしながら休憩。

15時過ぎ、にーにー号とドラッグストア2軒まわる。
この時刻はやっぱり暑いなぁ、、、
(2.07km、0時間07分15秒)

さて、ジョギング行きますよ。
今日はにーにー号と山田池まで行って、にーにー号を駐輪して、山田池を回ることにした。

行きは最短コース。車が多くて走りにくい、、、
では、スタート!
1周3キロちょいだった。2周回って6.3キロ弱。アップダウンが結構きついかも、、、けど、周回が長い方が走るのたのしい。
1周4キロっていうコースもあるみたいだ。今度はそっちを走ってみようかな。
いずれは往復も自走して、1周、2周、、ってのばしていけたらいいなぁ。そしたらハーフマラソンが見えてくる!
汗びっしょり〜。
帰りましょう。
帰りは行きと違って車が少なめのルート。
風が涼しい〜。
お空が真っ暗なところがあるけど、また局地的に降るのかなぁ??
(16.84km、0時間56分01秒)

さて、晩ごはん食べてゆっくりしようっと。


走行距離:51.92km
走行時間:2時間37分05秒



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by akiko6jan | 2016-08-26 19:14 | 走った! | Comments(2)
Commented by いがぐり頭 at 2016-08-26 20:54 x
写真から味が想像できそう(^◇^)
田舎蕎麦大好き!
群馬の田舎では、あまり磨かないそば粉で打つそばを、田舎蕎麦というです(^^)/
Commented by akiko6jan at 2016-08-27 18:47
*いがぐり頭さん*

お蕎麦、おいしいですよね〜。
わたしも田舎蕎麦が好きかも♪
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