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2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

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朝、涼しかった!

今朝は、曇りのせいか、ちょっと涼しかったなぁ。

朝ごはんを食べて、ジェイソンと9時出発で生駒へ。
今日はアンサンブルの練習。
ようちゃんとゆきえちゃんがお休みなので、やっちゃん、しーちゃんと3人でだだっ広いお部屋で練習。ちょっとさびしかったけど、ケラケラ笑いながら2時間練習した。
「村の鍛冶屋」って曲を練習しているんだけど、やっちゃんのパートに「休まず♪ 精出す♪」って箇所があって、やっちゃんはなぜかそこの歌詞をときどきアレンジする。7月の合宿のときは「休まず♪ 火事出す♪」ってうたって、みんな大爆笑。同じ日に「休まず♪ 正座♪」ってうたって、また笑わせてくれた。
今日は「休まず♪ せいじ(どんな漢字??)出す♪」だって。
やっちゃんの頭の中、どんな構造になってるんやろう??(笑)
11月の本番の曲を決めて、衣装のこととかリハサールのこととか話して、練習後もロビーでちょっと話し合いして、解散。

ジェイソンと帰る。
生駒はほんと近い。40分ちょいで行けちゃう。
お昼過ぎると、ちょっと暑くなってきたかなぁ、、、
家に着くと、兄がお外に出てきて出迎えてくれた。

遅い昼ごはんを食べる。
食べてる間も横につきっきりで、空いたお皿を順に流しに運んでくれた。
で、どっか連れて行け〜、って。今日は行かないねぇ、、、

そのあとパソコンに向かう。
昨日から記憶媒体が突然読み取れなくなった。だいじなデータがいろいろ入っているので焦ったけど、初期化して、バックアップデータから復旧できてホッとした。

夕方、ジョギング。
風が涼しい〜。
1日でもサボると、次の日しんどいんだけど、毎日休まず走ると、足がすごくラクで、いくらでも走れる気がしてくる。
今日は8.6キロちょい。

さ、シャワー浴びて晩ごはん。
兄が乾杯たのしみにしてるよ。


走行距離:29.55km
走行時間:1時間18分19秒
アヴェレージ:22.63km/h



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by akiko6jan | 2016-08-27 18:47 | 走った! | Comments(2)
Commented by UDO at 2016-08-27 20:27 x
涼しいですね・・・・ムッとした風でなくて気持ちがいい
運動不足なんでポールウォーキングを夜でもしようかと考え中(笑)
Commented by akiko6jan at 2016-08-28 18:24
*UDOさん*

ずいぶん涼しくなって、ラクですよねぇ〜。
風が気持ちがいいです。夕方はほんと運動するのに快適!
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