じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
カテゴリ
全体
走った!
あたらしいもの
エコサイのおともだち
メンテナンス
記録
メモ
じてんしゃなものたち
ひとりごと
etc...
my precious
未分類
最新のコメント
暑さ慣れしてきて、家臣か..
by リハビリおじさん at 22:09
*M 1さん* あ..
by akiko6jan at 21:47
傷より打撲の方が大変です..
by M 1 at 12:40
*九十九青春サイクリスト..
by akiko6jan at 00:10
ガチャン、ガチャン失敗の..
by 九十九青春サイクリスト at 08:46
*リロイさん* あ..
by akiko6jan at 08:07
あきこさん、こんばんは。..
by リロイ at 20:49
*九十九青春サイクリスト..
by akiko6jan at 22:28
スズカ気を付けて、楽しん..
by 九十九青春サイクリスト at 22:35
*九十九青春サイクリスト..
by akiko6jan at 18:58
以前の記事
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 10月
メモ帳
<リンク>
ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
(2009/11/13)

にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
(2010/02/08)

情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
(2010/04/15)

ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
(2010/11/19)

D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
ブロンプトンやアンカーで走ってらっしゃるtac-phenさんのブログです。写真たっぷりでたのしい〜!
(2012/05/29)































ASPアクセス解析



検索
Skypeボタン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


すごく涼しいね。

昨日の雨が嘘みたいに今朝は晴れ!
すごく涼しい〜。

午前中はらんどなぁと散髪に行った。
ついでに電器屋さんに寄って、外付けハードディスクをあれこれ見比べる。バックアップをとっているハードディスクがパソコンから認識されなくなっちゃったの、、、先日あやうく大切なデータが消えてしまうところをこのハードディスクのおかげで免れたので、バックアップはとっても重要!
候補の機種をいくつかにしぼって、だいたいの値段も調べてきた。ネットと比べてどっちで買うか決めよう。
帰りはちょっと遠回りして、コンビニでご用を済ませた。
(5.95km、0時間19分16秒)

帰ってちょっと休憩。

お昼ごはんを食べたあと、らんどなぁとサナトリウムのお仕事へ。
はじめ、人が少なかったけど、だんだん集まり始めて、今日もたくさん元気にうたった。
遠回りで帰宅。
(12.63km、0時間38分46秒)

少し休憩して、エネルギー補給したあと、ジョギングへ。
お日さまが照っているんだけど、すごく涼しくて、走り出しは半袖だと寒さを感じるほど。涼しくなってうれしいな。
第二京阪を交野の方へ走り、天野川緑地を走り、、、今日はひさびさに10キロ超えできそう!って思ったら、おなかが痛くなった、、、走れない、、、7.1キロちょいってとこでストップ。のろのろ歩く。
しばらく歩いて、おなかが痛いのがおさまったところで、せっかくだからもうちょっと走る。
家の近くまで来た。
わ!しーちゃんの車がもうとまってる。
大急ぎでおうちへ入る。
ジョギングの方は10キロ達成〜!

しーちゃん、ごめん、、、お待たせ。
今日はいつもとちがう場所で仕事を終えて、うちまでいつもより近かったし、いつもより早くお仕事終われたらしく、予定より25分くらい早く到着できたんだって。
うちに人がいたので、お部屋に先に入っててもらえてよかった。

17時半より個人レッスン。
今日も新しいこといっぱいおぼえて帰ってくれたよ。声がどんどんかわっていくのがたのしい。
1時間のレッスンを終えて、しーちゃんをお見送り。
ついでにそば燃料を買いに行って、帰宅。

さ、シャワー浴びてゆっくりしよう。


走行距離:18.58km
走行時間:0時間58分02秒



読んでくださってありがとう。。。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。
人気ブログランキングへ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
[PR]
by akiko6jan | 2016-08-30 19:06 | 走った! | Comments(2)
Commented by いがぐり頭 at 2016-08-31 16:33 x
自転車にジョギング(^◇^)
スイム入れたらトライアスロンだ(^^)/
ハードの認識が甘いのって、インターフェースは大丈夫ですか?
たまにコードの不良があるので、お試しあれ。
Commented by akiko6jan at 2016-09-02 12:08
*いがぐり頭さん*

スイムもはじめま〜す。
ま、トライアスロンには程遠いですけど、、、

ハードディスク、コード替えて試してみようかなぁ、、、けど、同じ形状のあったかなぁ、、、
<< 風が強い! ひさびさの土砂降り! >>