じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

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多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
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情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
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ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
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Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
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D.N.F/Did Not Finish
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Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
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tac-phen(タクフェン)でいこう!!
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また暑くなった〜

昨夜は22時回ってからの晩ごはん。
で、寝たのは1時回ってたかな、、、
そのわりに今朝は元気。
そして体重減!やった〜。ジョギング効果?水泳効果?自転車効果?

今日は高槻のお仕事。いつも14時からだけど、今日は10時半から。
らんどなぁと9時に出発。

今日はすごく暑い!
アームカバーをしてこなかったら、腕がジリジリ焼ける感じ、、、
暑さがまた戻ってきてるのかな。

10時前、高槻到着。
階段上ったところに椅子が置いてあるスペースがあるので、そこで座って時間をつぶす。

10時半、練習開始だけど、今日は集まりが悪いなぁ、、、
時間と場所がいつもとちがうからまちがえてる方がいらっしゃるかな??
5〜10分押しで練習スタート。
8月の頭に本番があったのを最後に今日まで練習がお休みだったのでひさしぶり。
前に練習していた曲を復習。
紙芝居を見せるかのようにおもしろおかしくうたってほしいうたなんだけど、結構みなさん余裕がなくて必死な感じ、、、別の意味でおもしろい(笑)。
そのあと、11月の本番でうたう曲を1回通して、休憩。
休憩後、前に音取りを途中までして放置してあった曲の音取りを再開。
12時半、練習終了。
おなかすいた〜。帰りましょう。

らんどなぁと芥川沿いを走る。
め〜っちゃ風強い!
そして暑い!
おうちに到着。

14時回ってようやくお昼ごはん。
ごはん食べてるわたしの横に兄が座って、にこにこにこにこしてる。
コップに牛乳注いでくれたり、梨を食べろと指差したり、、、

ごはんのあと、休憩。

16時、ヨッノブさんが車でギターを引き取りに来てくれた。
ギター、うちにあっても弾かないから、、、右肘が治らないから弾けないんだよねぇ、、、で、大切に弾いてくれる人にさしあげたいってことで。
そば燃料をいただいたよ。
お見送りのあと、麦燃料を買いに行く。暑くなったらほしくなる。

帰って、1時間ほどゆっくりして、17時過ぎ、ジョギング。
雨粒がポツポツ落ちてきた。
今日は7キロ超えを目指してちょっと遠回りしたんだけど、6.990キロだって。うわっ!くやしぃ〜!

さ、シャワー浴びて晩ごはんだ。

今夜あたりからお天気崩れる?
明日は走れるのかなぁ、、、


走行距離:32.05km
走行時間:1時間37分10秒



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by akiko6jan | 2016-09-03 18:43 | 走った! | Comments(0)
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