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あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

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蒸し暑かった〜

朝、兄がスムージーつくれ〜って起こしに来た。腕つかんだり肩揺すったり頭突っついたり、、、
スムージーつくって、朝ごはんの前に体重測定。わお〜!減ってる〜。理想体重に到達した〜!これ以上減らすと仕事するのがしんどくなるかなって言う数値。
最近は食べる量も呑む量も増えてるのに自転車の距離が減ってるから、この数値までは二度と来ないと思っていたのに。うれしいな。ま、すぐ増えるかもしれないけど、、、維持できるようにがんばろう。

朝ごはんを食べる。
今日は帰ってからジョギングの時間がとれないから、仕事に行く前に走ろうと思っていたんだけど、あまりの暑さに負けた、、、すっごい暑さやねぇ、今日。蒸し暑い!
けど、山科まで自転車はがんばろう。

10時15分頃、にーにー号と出発。
暑いけど、風は気持ちいい。けど、風強いなぁ。
12時30分頃、山科に到着。
お昼ごはん、カレー屋さんか豚カツ屋さんか、、、信号に任せてみよう。まっすぐが青なら豚カツ屋さん、右が青ならカレー。
右が青だったので、カレーランチ。
c0140141_18523978.jpg
茄子とキーマのカレーライス。おいしかった。

練習場へ。
椅子並べして、練習開始を待つ。
先日のアンサンブルコンテストの録音をもらったので、みんなで聴く。
ん、、、微妙、、、(笑)

さ、練習練習!!
まず、マジャール語の曲。10月に出るコンクールの課題曲だよ。
集中して練習したらあっという間に1時間半以上過ぎた。
休憩。

休憩後はラテン語の曲2曲。
コンクールの自由曲。

そのあと、10月末のコーラスフェスティバルで演奏するピアノ付きの日本語の曲を1回通して、最後にもう一度マジャール語。
今日もお仕事がんばりました!

帰りましょう〜。
にーにー号とがんばって九条山を越える。
お!1本早い電車に間に合った!
枚方市駅まで行き、にーにー号と走って帰宅。

荷物を玄関に投げ入れたらジョギング。
ちょっとでも走っとこう。
疲れてるからやめようかとも思ったんだけど、やっぱり毎日走らないと!
で、1キロほどを、いつもより30秒くらい速いペースで走った。この選択、大正解!家に着く頃、めっちゃ雨降ってきた。

地蔵盆のお菓子、残ったからってもらった〜。
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ビールのアテ♪
コンテストの審査用に提出した楽譜、もらった〜。
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わぁ、、、うれしい、、、だいすきな曲いっぱい入ってるのよぉ〜♪


走行距離:49.82km
走行時間:2時間44分48秒



読んでくださってありがとう。。。
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by akiko6jan | 2016-09-04 18:53 | 走った! | Comments(0)
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