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風が強くなってきた。

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昨日のほまれでいただいた秋刀魚と水茄子の竜田揚げ。
おいしかった!
で、終バスまであと30分あるって言って2軒目に行ってしまい、予想通り終バスを逃し、ランで帰ろうとして365メートルで終了。残り3キロほどを歩いて帰った。
兄がまだ起きていて、お茶要るか?ってコップを持ってくる。そして早くお風呂に入って寝ろって催促。わたしがシャワー浴びに行ったら安心して寝たみたい。

今朝はなかなか起きられなかった。
けど、起きて、朝ごはん食べて、準備して、10時前、らんどなぁとプールへ。
今日はスイミングスクール4回目。
まず、らんどなぁを駐輪して、靴を履き替えて、ジョギング。
1キロちょいの周回を5周。5.2キロほど。

11時過ぎ、プールへ。
着替えて、少し泳いだけど、今日はしんどい、、、
そして教室が始まるのを待つ。
お休みの人が多かったかな。

準備体操して、ウォーミングアップして、今日はクロールをメインに習った。
なんか、初めて、クロールで前に進んでる〜って感じられた。ちょっとつかめそうかも、、、
最後の方は息も上がらなかったし、ちょっとラクに泳げるようになった。
これを忘れないようにして、次の教室までに自主練しなくちゃ!

らんどなぁと帰る。
(9.91km、0時間28分09秒)

帰ったら13時過ぎ。
13時30分過ぎには仕事に出かけないといけないので、急いでお昼ごはんを食べる。
おなかすいたのでたっぷり食べた〜。

そしてらんどなぁと香里園のお仕事へ。
今日もたのしく練習した。

練習後は遠回りで走って帰った。
(13.77km、0時間41分36秒)

今日もう1回プール行こうかなぁって思ったけど、ちょっと時間が足りないかな、、、
夕方、もう一回軽くジョギング。
もう真っ暗だぁ、、、
3.1キロちょっと走って終了。今日の合計は8.3キロちょい。

風が強いよ。涼しくていいけど。机の上の書類が飛んで行く〜。


走行距離:23.68km
走行時間:1時間09分45秒



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by akiko6jan | 2016-09-12 18:53 | 走った! | Comments(2)
Commented by いがぐり頭 at 2016-09-13 19:56 x
空腹時にパンチのある写真でした(^^)/
さんまの竜田揚げか。
もっぱら焼いてしまう私には、竜田揚げの選択肢がなかったですが、それもおいしそうですね(^◇^)
Commented by akiko6jan at 2016-09-14 09:14
*いがぐり頭さん*

これ、ほんとにおいしかったです!
秋刀魚よりも、水茄子を揚げるっていう選択肢がもっとなくて、これがまたおいしかったんですよ〜。
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