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2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

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パンク修理した

朝起きると、兄がスムージーをつくってくれって言う。
わたしがスムージーをつくる間、家族全員分のコップを出してきたりしてお手伝いをしてくれる。できあがったのを飲んだらようやく朝ごはん終了らしい。

今日は点野でお仕事。
本当は来週なんだけど、明日の本番のために今日に振り替え。
らんどなぁと行く。
走ると暑い。そして部屋に暖房が入っている?暑い、、半袖でお仕事。
明日が本番なのに、まだ振付が確定していなかったり、音が取れないところがあったり、、、「えー?!本番明日やでぇ〜!!」とみんなで自虐的にツッコミ入れながらのたのしい最終練習になった。
じょうずじゃなくてもいいから、自分たちがたのしんで、そしてきいてくれる方々にたのしんでもらえるような舞台にしてほしいな。
明日はお天気よさそうでよかった。午前は点野で本番、午後は大東で本番、、、自転車で動けないととっても不便なところなのでほんと助かる。

練習後、お茶をいただいて、おしゃべりして、帰路。
大東は本当は今日が練習日なんだけど、文化祭の開催期間で練習場所がとれないので今日はお休み。
(13.09km、0時間37分58秒)

さ、今日は午後からはやることいっぱいだ。さっさとお昼ごはん食べて動き出しましょう。

お昼ごはんのあと、まずはごはんを炊く。圧力鍋で炊いて、冷めたら小分けにして冷凍する。
次に、にーにー号の前輪のパンク修理。
にーにー号の純正のチューブはバルブがゴム?よくそこがひび割れてパンクするんだけど、先日お店で買ったのはSCHWALBEのチューブでバルブが金属製。後輪はすでにこれに変えてあって、純正のに比べて丈夫そう。今回前輪もこれに変えたので、前よりは長持ちするかなぁ。
その次は散髪とおつかい。パンク修理したにーにー号の試走を兼ねて行くよ。
今日切ってもらった美容師さん、前に初対面のときにいきなり「走って来られたんですか?」ってわたしに聞く。そのときはあとで走りに行こうと思って歩いて行ったんだけど、なぜそう聞かれたんだろう?別に走る人っぽい服装でもなかったのに、、、シューズ?
で、今日も「このあと走りに行かれるんですか?」って。今日はジョギングシューズじゃなかったけど、、、
ん〜、とっても不思議、、、
髪の毛、短めにしてもらってさっぱりした。
それからドラッグストアへおつかいに行って、帰宅。
(5.62km、0時間19分22秒)

次はジョギング。
今日もほっそりしたお月さまがきれいだなぁ〜。
長袖を着ると暑すぎるので、半袖にアームカバーにした。後半はアームカバーはずしてやっぱり半袖で走る。
6キロ弱走って終了。

さ、スイミングスクールに行きますよ。にーにー号と行く。
今日はふたりお休みで、ローテーションが早いからわりとしんどいかなぁって思ったけど、ゆるゆると教えてもらえたのでそんなにしんどくなかった。
バタフライをいろいろ工夫して教えてくれる。今日のもとてもわかりやすかった。
顔はあがるけど、口が出ないので息吸えないまま泳いだり、、、(苦笑)
けど、たのしかったぁ〜。
さ、帰りましょう。
(9.89km、0時間32分35秒)

おなかすいた〜!
ごはんしっかり食べて、早めに寝ましょう。


走行距離:28.60km
走行時間:1時間20分55秒



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by akiko6jan | 2016-11-04 21:21 | 走った! | Comments(0)
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