じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

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自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
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情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
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ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
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Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
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D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
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Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
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tac-phen(タクフェン)でいこう!!
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(2012/05/29)































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いいお天気だった!

今朝は寒かったぁ〜。にーにー号と走っているときの道端の温度計は8度を表示してた。
けど、曇りって予報だったのに、いいお天気になってよかった〜。
(20.42km、1時間08分27秒)

お昼になって気温が上がったきたみたいで、らんどなぁと午後からの大東のお仕事に行くときは結構暑かった。
大東のコーラスは先々週に本番を終えて、今日は反省会が練習の前にまずある。
わたしの座る位置に、団員さんのおうちで育ったっていうお花を生けてくださってた。
c0140141_21460444.jpg
うれしい心遣い。
反省会って言っても、誰にほめられたとかそんなことばっかり出てきてたなぁ、、、みなさん、たのしかったんやろうなぁ、、、

そして練習開始。今日から5月のステージに向けて新曲3曲。
がんばってアレンジした甲斐があって、みなさんすっごいたのしんでうたってくださった。全然うたえないことすらたのしいみたいで、ゲラゲラ笑いながらの練習だった。
たのしかったなぁ〜。

さて、帰りましょう。
すこ〜し遠回り。
(28.92km、1時間33分20秒)

帰ってちょっと休憩して、にーにー号とクリーニング屋さんに行って、それからスイミングスクールへ。
泳ぐ前にちょっとジョギング。
ゆっくりめに走る。
プールの周りの周回コースを4周。5キロ弱走れた。

そして、スイミングスクール。
コーチがお休みで、代理のコーチのレッスン。
クロールを左右のバランスが崩れないように泳ぐためのレッスンだった。片手クロールを左右。水飲んだりしたけど、最後の方、ちょっとできるようになった。

さ、帰りましょう。
今季初、ウィンドブレーカー着たけど、あったかいのかなぁ、、、暑くて脱ぎたくなった。
9時前、帰宅。
(10.76km、0時間37分43秒)


走行距離:60.10km
走行時間:2時間41分47秒



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by akiko6jan | 2016-11-18 21:47 | 走った! | Comments(0)
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