じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
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また雪だ!

朝からとっても冷たい日。

朝ごはんを食べて、作業所に行く兄を見送ったあと、お部屋で用事を済ませて、10時40分過ぎ、スイミングスクールへらんどなぁと行く。
今日のスクールはおふたりお休み。
いつものようにウォーミングアップして、4泳法25メートルずつ。
で、今日のレッスンはバタフライ。先週からやってるけど、全然ダメ、、、前に進む感じがしないわぁ〜。
早くできるようになりたいなぁ。

レッスン終わったらおなかグ〜グ〜言うてる。
急いで帰りましょう。
雪が降り出したよ。
(10.50km、0時間30分38秒)

お昼ごはんを食べたら、休憩する間もなく、香里園のお仕事へ出かける時間だ。
らんどなぁと出発。

お休みの方が数名いらしたけど、みんなで元気に練習。
「たのしかった〜」って帰るときに言ってくださるので、とってもうれしい。

帰りはひさびさにお豆腐屋さんに寄った。
最近行く時間がなくて、、、おいしいお豆腐が恋しかったの。
お豆腐2丁買って、ちょっと遠回り。
ドラッグストアに寄ってお買い物して、帰宅。
(14.59km、0時間48分30秒)

帰ってすぐ、自転車屋さんへ。
らんどなぁがなんとなくハンドルをとられるような感じがして走りにくい。
それと、前のブレーキが片利きになっているみたいなのもみてもらおう。
らんどなぁを預けてジョギングで帰るつもりだったのでジョギングシューズ履いていったんだけど、店長さん、すぐらんどなぁをみてくれた。
ハンドルをとられるのは前輪の空気圧が下がっているせいじゃないかってことで空気を足してくれた。
ブレーキも調整してくれて、ブレーキパッドとタイヤを交換した方がいいですよ〜って言ってくださったので、発注。チェーンも発注。
らんどなぁは一旦おうちに連れて帰って、入荷の連絡があったら連れて行くことに。
らんどなぁと走って帰宅。
(5.49km、0時間18分07秒)

門の中にらんどなぁを入れたら、すぐジョギング。
4.6キロちょっとしか走れなかった、、、
明日は走る時間あるかなぁ。

さて、晩ごはんをいただきましょう。
そのあとはお勉強がんばるよ。


走行距離:30.58km
走行時間:1時間37分15秒



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by akiko6jan | 2017-01-23 19:07 | 走った! | Comments(0)
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