じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
カテゴリ
全体
走った!
あたらしいもの
エコサイのおともだち
メンテナンス
記録
メモ
じてんしゃなものたち
ひとりごと
etc...
my precious
未分類
最新のコメント
*Manohiroさん*..
by akiko6jan at 18:25
はじめまして、Manoh..
by Manohiro at 10:57
*リハビリおじさんさん*..
by akiko6jan at 18:47
さあこれからは、寒くなり..
by リハビリおじさん at 09:48
*UDOさん* 腰..
by akiko6jan at 18:55
私は老人枠で大阪市営プー..
by UDO at 19:40
*九十九青春サイクリスト..
by akiko6jan at 18:54
あれ以来、おじいちゃん先..
by 九十九青春サイクリスト at 19:21
*meronpannap..
by akiko6jan at 20:53
こんにちは、昨年から車旅..
by meronpannapapa at 17:08
以前の記事
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 10月
メモ帳
<リンク>
ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
(2009/11/13)

にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
(2010/02/08)

情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
(2010/04/15)

ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
(2010/11/19)

D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
ブロンプトンやアンカーで走ってらっしゃるtac-phenさんのブログです。写真たっぷりでたのしい〜!
(2012/05/29)































ASPアクセス解析



検索
Skypeボタン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


今日も雷雨!

朝、目覚ましの前に起きた。
ガイドヘルパーさんと出かける兄を見送って、9時過ぎ、らんどなぁとプールへ。
にーにー号と行こうとしたら雨がポツポツ落ちてきたの。

今日はマスターズに誘われたんだけど、やっぱりこわいから、こっそり見学しようかなぁ、、、って考えながらとりあえず10時のスタートまでちょっと泳ぐ。200メートルしか泳げなかった。
迷いに迷って、思い切って行ってみる!
コーチがすごくうれしそうな顔してくれた。しんどかったら1回飛ばしで泳いでもいいし、苦手な泳ぎは他のに変えてもいいし、って言ってもらって気がラクになった。で、みなさんに紹介してくれて「いじめたらあきませんよ〜」って(笑)。
まずウォーミングアップって言って、4泳法を2セット。いつも月曜日のスクールでは1泳法ごとにみんなが泳ぎ終わるまで待って、ってペースなんだけど、今日のは5秒間隔で次々スタート。休む間ほぼなし。ウォーミングアップなんかじゃなくて、普段の本気の泳ぎよりきつかったぁ〜。
そのあと片手クロール25メートル4本。
キックなしで25メートル8本。となりのじょうずな人たちは50メートル6本だって?!
次がクロール25メートル16本。
で、最後に飛び込みとターンの練習だって。金曜日のスクールではいちばん最初に飛び込んで泳ぐんだけど、わたし苦手だから、下からスタートするのでいつもコーチに笑われてる。プールサイドからの飛び込みでもそれなのに、今日は飛込み台からだって。で、サボろうと思って知らん顔して座ってたらコーチがわざわざ迎えに来てくれて、、、今日は降りようとしても許してくれなかった。頭打たないようにずっと横についていてくれたので覚悟を決めて飛ぶ。計5回。おかげで恐怖心はなくなったみたい。
1050メートル泳いで終了。ひたすら泳いでた感じだけど、すっごいたのしかった。1回飛ばしとかしなくてもなんとかついていけたし、、、と言っても、今日はラクだったらしい、、、(汗)。
すごくいい筋肉している人がいらしてほれぼれと見とれたり、飛び込みがめちゃめちゃうまい人がいて見とれたり、きれいな泳ぎに見とれたり、、、
途中で「うちの病院に教えに来ているエアロビの先生にそっくり」って言われる。
???
しばらくすると「エアロビちがうわ、ピアノの先生やわ。」「あ、コーラスの先生や!」
なんと、サナトリウムのスタッフさんでした。
ほんとたのしかった。

着替えて、帰る。
遠回りして10キロ余計に走った。
ドラッグストアに寄ってお買い物して、帰宅。

水着とタオル、お洗濯急いでする。明日の午前中また使うからね。

水分補給したら食欲なくなっちゃった。けど食べなくちゃね。

そのあと、ジョギング。
おひさま隠れているけど、蒸し暑い。
汗びっしょり。
シャワー浴びる。

そして夕方からサイスタのおともだちと飲む。
16時待ち合わせでバスで枚方市駅へ。
雷ゴロゴロ言い出して、駅に着いた頃には雨がひどく降り始めた。いいタイミングで到着できて、傘はささず。
1軒目は16時で居酒屋さんがどこもやっていなくてお蕎麦屋さんでほろ酔いセットとかそんなの。
c0140141_20534746.jpg
2軒目はおしゃれなワインのお店。
自転車の話はもちろんだけど、おうたの話もできて、意外なことにスイムの話がいっぱいできた!
20時09分が最寄りバス停行きの最終バス。はやっ!!!無事乗車。

おうちに帰ると兄が、わたしのコップを戸棚から出してお茶淹れてくれた。
もうひと飲みしてから寝ようかな。

さ、また今週もがんばろう〜。


走行距離:20.46km
走行時間:0時間59分30秒



読んでくださってありがとう。。。
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。
人気ブログランキングへ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
[PR]
by akiko6jan | 2017-07-09 21:00 | 走った! | Comments(0)
<< 今日も充実! すっごい雨!? >>