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暑さがちょっとマシだったね。
昨夜は、お部屋がかなり暑かったので、冷やすためにも30度でエアコン入れて寝た。
夜は30度でも寒いくらいなんだけど、6時回ると暑い、、、 目覚ましが鳴る前に起きた。 今日は木津まで走りに行って、パン屋さんでランチするよ。 先日、ちぃたんにスズカまでにもう一回いっしょに走ってもらえたら練習になるかなぁって言ってたんだけど、木津のパン屋さんが13日から夏休みに入るらしくて今日しか行ける日がない!というわけで昨夜急遽サイクリングが決定。 朝ごはんを食べて、ジェイソンをお部屋から出して組み立てて、タイヤに空気を足す。 9時20分頃、ジェイソンと出発。 御幸橋を過ぎて木津川沿いの道に入ると、追い風だよ〜。快適〜。 木津駅に11時10分過ぎ到着。 11時半に待ち合わせで、パン・オ・セーグルへ。 前に来たときはランチのセットがあったんだけど、今はドリンクとスープ、サラダだけがメニューにあって、パン屋さんのパンを自分で選んでお会計するときにドリンクをオーダーして、パンを2Fに持って上がってドリンクの注文票を渡してドリンクを出してもらうっていうシステムに変わったみたい。 じゃがいも感たっぷりでおいしかった。 ありがたい。 さ、帰路につきますよ。 ちぃたんが途中までいっしょに走ってくれる。 いっしょに、、、え??すっごい向かい風で置いていかれて、ほぼひとりで走ってたなぁ。あんまりスズカの練習にはならんかったか、、、けど、信号のない道でノンストップで何十キロってひさびさだし、練習にはなったよね、たぶん、、、 流れ橋まで行って、ちぃたんはUターンして追い風を帰って行った。 わたしは向かい風かぁ、、、 おや?これ、追い風じゃないの? 帰りも後半は快適に走れた。 ジェイソンをきれいに拭いてお部屋へ入れる。 あ、またクランクがカタカタ動くようになってる。来週、自転車屋さんで締め直してもらわなくちゃ。 なんですぐ緩むんかなぁ。 そして16時半頃、ジョギングに行く。 ちょっと暑さがマシかな??とはいえ、16時台のジョギングはまだきついねぇ、お日さまギラギラ。 5.629キロ走って終了。 汗びっしょり! シャワー浴びて着替えて、ちょっと休憩。 今日の晩ごはんはひさびさに家族を招待。 旬・田なべで夏の味覚コースをいただきますよ。お料理ごとにお店チョイスの日本酒がつくっていうのをおねがいしたんだけど、、、 デザートのわらび餅とごはんはお持ち帰り。 おいしかった〜。 さ、明日もがんばろう〜! 走行距離:89.06km 走行時間:3時間44分27秒 アヴェレージ:23.80km/h 読んでくださってありがとう。。。 ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。 ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
by akiko6jan
| 2017-08-12 21:51
| 走った!
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Comments(4)
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九十九青春サイクリスト
at 2017-08-13 06:35
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「お料理ごとにお店チョイスの日本酒がつく」ということでそのビンの写真が写っていますが、「お料理ごとに四合瓶を空けた」ということではないですよね。
写真撮影の為に、ビンを置いてもらった、ということでしょうか。
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akiko6jan at 2017-08-13 18:42
*九十九青春サイクリストさん*
瓶は、お店の方が何を飲んだかわかるようにって1本ずつテーブルに置いてくれました。1杯が100mlあるかないかくらいの小さなグラスなので、6杯で3合あるかないかくらいだと思います。足りなかった、、、けど、そのくらいでいいのかも?(笑)
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by
九十九青春サイクリスト
at 2017-08-13 18:49
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そうでしょうね。安心しました。
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by
akiko6jan at 2017-08-13 18:58
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