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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

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GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

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暑い日だったなぁ。

今朝は目覚ましかけずにゆっくり寝る。
いつもとあまりかわらない時刻に起きた。

朝ごはんを食べて、のんびりして、10時30分頃にーにー号とプールへ。

まずはキック25メートル4本。そしてクロール。
早速じいちゃんコーチ登場。
今日は泳ぎ方へのダメ出しはなかったんだけど、月曜日のスクールで2番手で泳いでいたことについて「2番手で泳ぐと速く泳ごうとするから、3番手か4番手でゆっくり泳いでフォームをまず安定させた方がいい」って。
ん〜、、、けど、みんなに前に押し出されるんだもんなぁ、、、今度3番手で泳いでる人に交渉してみようか。
金曜日は1番手、、、ん〜、、これもしばらくの間だけっておねがいしてかわってもらおうか。
「素質はあるから。」って今日も言ってくれたよ。

最近よく顔を合わせるおっちゃんと仲良くなった。寝屋川から来てはるらしい。
ジムも使える会員になっていて、教室は高槻の方に行っているんだって。スクール生が少なくて2人くらい?なのでほぼマンツーマンで教えてもらえる感じなんだって。
プールの一般利用も年中無休で時間制限なしで500円なんだって!?
わぁ〜、いいなぁ〜、、、で、その方は3年前は顔つけができなかったんだけど、今は4泳法わりとバリバリ泳いではる。すご〜!!「わたし今1年過ぎたとこやけど、3年経ったらもっと泳げるようになるかなぁ、、、」なんて話してたら、そのおっちゃんのおともだちが隣のコースでそれを聞いてて、わたしに「この前マスターズ来てなかった?」って。7月からちょこちょこ行ってるって言うと「やっぱり?似てるなぁって思ってた。」って。で、「1年であんだけ泳げるんやったらオリンピック選手になれるで!!」って言わはるもんだからみんなで大笑い。

しばらく泳いでいると、おばあちゃんコーチ登場!!(笑)
初対面の上品な女の方なんだけど「意見されるのはおきらいですか?」って。いえいえ〜、わたしはどっちかというといろいろ言ってもらいたいタイプです。
で、左の手を引き過ぎるっていうアドヴァイスをいただいた。せっかくきれいに泳いでるのにロスがあってもったいないって。なおしたらもっときれいになりますよ、って。
50メートル泳いでみる。おばあちゃんコーチがずっと見てらして「よくなりましたよ、最初の10メートルくらいまで」って(苦笑)。じいちゃんコーチにも言われたけど変な癖は早くとらないといけないなぁ。

クロール1500メートル泳いだところで、マスターズに来られているちょっとこわいおねえさま方に「こっち来て泳ぎ!!」って50メートルコースへ呼ばれる。
ギョッ、、、
ここで平泳ぎに切り替えて50メートル3本。
このあとおねえさま方がスタートしたらすぐついていく感じでクロール50メートルを数本。
おねえさま方はすごくじょうずで速いのだけど、何メートル連続で泳ぐのかとかレストをどのくらいとってるかとかわからないし、邪魔になったらいやなので、25メートルコースへうつって、150メートルクロールにチャレンジ。いままでのクロールの最長が100メートル。100メートルには慣れてきたけど、初めて100を超えると、途端にしんどくなる。ほんとは200行きたかったんだけど、手足が痺れて全体がピリピリする、、、酸欠かな、、、というわけで、今日は150。ちょっとずつのばしていく方がいいかも。
最後にクロール50メートル2本泳いで、合計2100メートルで終了。

着替えて、にーにー号と走って帰宅。
(10.65km、0時間33分02秒)

お昼ごはんたっぷり食べて、ちょっと休憩して、らんどなぁと銀行と郵便局へ。
ちょっと遠回りで走る。
暑い〜。この暑さ、ダメ、、、台風の影響?
(7.49km、0時間23分09秒)

おうちに帰ると、兄が帰ってきていた。明日歯医者さんだね。
で、おやつのあとわたしとお散歩に行くって。
じゃ、行きましょか〜。
5キロほどのいつものお散歩コース。途中、兄が葉っぱちぎって遊ぶので、その間ジョギング。1.3キロちょい走れた。

おうちに着いたらすぐ、ジョギングの続き。
星田駅の方へ走った。
最後の数百メートルでお隣のおじちゃんに会った。ウォーキングしてらっしゃるの。わたしがプレゼントしたベストを今日も着てくれてたよ。
こんにちは〜!って手を振る。「これから??」って聞かれたので「もう終わりです〜」って答えて別れる。クルッと遠回りして、お酒屋さんの入口付近でまたおじちゃんと会う。ここに入りますよ〜とお店を指差すとおっちゃん爆笑してはった。
この前初めて買って気に入った麦燃料を買いに行ったんだけど、1缶しか残ってなかった、、、3つくらいほしかったなぁ、、、芋燃料も買って、帰宅。

シャワー浴びて、晩ごはん。

明日は早起きがんばろうっと。


走行距離:18.14km
走行時間:0時間56分11秒



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by akiko6jan | 2017-09-13 18:42 | 走った! | Comments(0)
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