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じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
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メモ帳
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、(2019年に引っ越しました。)

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
(2009/11/13)

にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
(2010/02/08)

情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
(2010/04/15)

ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
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D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
ブロンプトンやアンカーで走ってらっしゃるtac-phenさんのブログです。写真たっぷりでたのしい〜!
(2012/05/29)




































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出遅れた、、、

今日は雨予報。
けど、朝起きたらまだ降ってない!雨雲レーダーを見ると10時半くらいまでだいじょうぶそう?
急いで朝ごはんを食べる。

さ、ちょっと自転車乗って、ちょっとジョギングしよう、と外へ出ると、雨降り始めてた。
あぁ、、、
けど、今日はものすっごい風が強くて、自転車はあぶなかったかも。
お部屋でいろいろ整理したりして過ごす。

12時前、お昼ごはんを食べて、徒歩で星田駅へ。
JR学研都市線で住道へ。
今日は大東のコーラス。

11月の本番まで今日を入れてあと3回の練習。
だいぶ声は出てきたかなぁ。
さ、がんばりましょう!

今日はエネルギー不足でしんどかった〜。
ごはんをたくさん食べても少なめに食べても、おうたをうたっていると必ずエネルギーが足りなくなる。有酸素運動なのねぇ。一定の時間ごとにこまめにちょっとずつ補給していった方がいいのかもしれないなぁ。

さ、帰りましょう。
練習中は土砂降りみたいだったけど、帰りは小降り。
星田駅に着く頃には雨が止んでた。
歩いて帰る。

おなかすいてふらふらだったのでちょっと補給。
雨が止んでいるうちにジョギング行こう〜♪
走れないと思ってたので走れてうれしい〜♪
けど1キロほど行ったところで突然雨が降ってきた。これはヤバイ!大急ぎで方向転換、おうちを目指す。
濡れずに帰れた。1.739キロ。

ちょっと休憩して、車でスイミングスクールへ。
スクールが始まる前に500メートル泳ぐ。

スクールは今日はプルのレッスン。
プルブイをはさんで、クロール25メートル10本、背泳25メートル10本、バタフライ25メートル4本。
泳いでいくうちにだんだんやりやすくなってくるのがたのしかった。

車で帰宅。
雨、なかなか止まないなぁ、、、

お風呂入って、遅めの晩ごはんをいただきましょう。



読んでくださってありがとう。。。
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by akiko6jan | 2017-10-06 21:01 | ひとりごと | Comments(0)
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