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by あきこ
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メモ帳
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、(2019年に引っ越しました。)

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

たわわな気持ち クロスバイク
横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
(2009/11/13)

にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
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情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
(2010/04/15)

ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
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D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
ブロンプトンやアンカーで走ってらっしゃるtac-phenさんのブログです。写真たっぷりでたのしい〜!
(2012/05/29)




































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今日も雨でした。

朝から雨、、、
朝ごはんを食べて、マスターズの練習会に車で行く。

始まる前に350メートル泳ぐ。

今日の練習会は、4泳法x25メートル2セット、片手クロール25メートル4本、そのあとメインの練習は背泳。え〜、、、背泳きらい、、、
きっつ〜。背泳苦手って方が結構いらっしゃった。苦手な人同士、顔見合わせてお互いため息。
そのあとは、自由な泳ぎで50メートル2本。速いコースの人が3本。
飛び込み練習。Nさんが「だいぶよくなってる」って今日も言ってくれたけど、やっぱりうまくいったのは何本か飛んだうちのたったの1本、、、プールサイドからまたお手本見せてくれて、、、プールサイドからだとうまくできるんだよなぁ、、、まだまだ練習あるのみ!けど、Nさんがいつも先に行かせてくれたりしてわたしの飛び込みチェックしてくれるのは非常にありがたい。

そのあと、背泳が得意なおねえさまがわたしに「背泳苦手なん??」って声をかけてくれて、個別指導してくださった。手取り足取りなんだけど、ストロークごとに顔に水がかぶって鼻から水が入るというスパルタ(笑)。
けど、わかりやすかった。ドリルも教えてもらった。せっかくなのでなんとか克服したいな。
おねえさまが「いっつもお昼に来て練習してるから。いっしょに泳ごう!!」って。ひとりで練習するのもいいけど、いっしょに練習して吸収させてもらえるっていうのもいいね。マスターズの練習会に参加してみて本当によかった。

また車で帰る。
うちの前の道、すっごい渋滞。たった1キロに何分かかったかな。

帰って、家族そろってお昼ごはん。

雨がなかなか止まないなぁ、、、
今日習った背泳、お部屋でイメージトレーニング。

夕方、お散歩がてらおつかいに行く。
4キロほど歩いて、お弁当の材料とか買ってきた。

それから、今日お昼間からやってた、父親のパソコンのヴァージョンアップとかインストールとか設定とか、そういうのを仕上げる。
快適に動くようになったよ。

そして、家族用に土鍋でごはんを炊く。
おなかすいてきたなぁ、、、運動してないのになぁ、、、
雨はいやだなぁ、、、

シャワー浴びて、晩ごはんにしましょうか。



読んでくださってありがとう。。。
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by akiko6jan | 2017-10-15 18:31 | ひとりごと | Comments(0)
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