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朝、目覚ましが鳴る前にわりとすっきり目覚めた。
朝ごはんを食べる。 兄は作業所から送迎バスが車でのわずかな時間でもWiiのボウリングがしたいって言って自分でスイッチオンして遊んで。お迎えの時間になったら何も言わなくてもスイッチオフにしてお外に出てくる。 今日はちょっと早めにプールに行く。 スクールの前に泳ぐ。クロールは今日は50メートル刻みからスタート。平泳ぎの100メートルを間に3本ほど入れて、クロール100メートルを2本。しんど〜。昨日100メートルやらなかったらまた戻っちゃうねぇ。毎日数本泳ぐようにしないと。 で、900メートル泳いでからスクールへ。 いつものようにウォーミングアップ。350メートルで終了。 今日はまず、50メートルを1分30秒サークルで泳ぐってのをやる。今度、これを30本やるイベントがあるとか? そのあとは、バタフライのレッスン。水中ドルフィンキック、水面ドルフィンキック、片手バタフライなどをやって、最後にバタフライ泳いで終了。650メートル。 あぁ、今日はしんどかった! 着替えて、帰る。 (9.77km、0時間30分13秒) 大急ぎでお昼ごはんを食べる。 母が、尾てい骨骨折から旦那さんの介護とでずっと香里園のコーラスをお休みされてた方がひさびさに来てくださるって言う。わ〜、めっちゃうれしい! 張り切ってらんどなぁと出発! 香里園のコーラス、前回音取りした曲を練習して休憩。 そのあと、前からやってるけど苦労している曲を復習。途中までなんだけど何度もやったら、できた!!みなさんも大よろこび!こんな瞬間、うれしいね。 練習を終えて、らんどなぁとおつかいに。 途中、晩ごはんのお誘いが入る。 おつかい終えて、急いで帰る。 (13.34km、0時間41分06秒) ジョギングで星田駅へ。 おともだちと合流、行きたかったお店が閉まってた、、、残念。 焼き肉屋さんへ。 そのあと、思いもよらず二次会へ、、、 食べ過ぎた! 寝ましょう。 走行距離:23.11km 走行時間:1時間11分19秒 読んでくださってありがとう。。。 ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。 ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
by akiko6jan
| 2017-11-06 23:43
| 走った!
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Comments(2)
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九十九青春サイクリスト
at 2017-11-07 06:13
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歳を取っても感動できることがあることは素晴らしいと思います。仲間と一緒に感動できれば悦びは倍加するように思います。
あきこさんは、そのような感動の輪をもたらす“駆動軸”ですね。 私などあきこさんの日記を読むだけでその感動が伝わってきます。 まして、一緒に歌を歌い、いままで出来なかったことが出来たときに現場に居合わせた方の感動は素晴らしいと思います。 そういうときの皆様は、きっと、目が輝き、生命力に溢れ、まるで青年のような若々しさに溢れているのではないでしょうか。 目に浮かぶようです。
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by
akiko6jan at 2017-11-07 18:40
*九十九青春サイクリストさん*
「わたしら、やればできる子やんねぇ〜♪」とかお隣どうしで褒め合っているのがすごくかわいかったです。 毎回、みなさん、とってもキラキラした顔で帰って行かれるので、わたしもたくさんエネルギーがいただけます。
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