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じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、(2019年に引っ越しました。)

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

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横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

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エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
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にしやす日記、のようなもの
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情熱淡路島
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ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
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Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
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D.N.F/Did Not Finish
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Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
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tac-phen(タクフェン)でいこう!!
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思ったよりバタバタした。

いいお天気になった。

パソコンをアップデートしたら、メールの大半が消えてしまった。かなしい、、、
今日も設定の続き。メール、復活しないかなぁ。

朝ごはんを食べて、9時半過ぎ、らんどなぁとプールへ。

今日のプールは水温がすごく高くて、お風呂みたいだ。
25メートルレーンで泳いでたらH高さんが来られて「そっちじゃ練習にならんからこっちおいで」と上級者レーンに呼ばれる。今日はドリルでもしようかと思ってたんだけどなぁ、、、
泳ぎ出し、しんどくてクロールだと50メートルで止まってしまう。
先日わたしをなが〜いこと引き留めて自慢話と悪口を延々としゃべったばあさんが同じレーンに。わたしのことおぼえてらっしゃらないのよ、、、「あなたの泳ぎ見たことないわ。わたしうるさいのよ」だって。わたしの平泳ぎにさんざんダメ出ししたのにね(笑)
H高さんのあとをばあさんがついて泳いだのでそのあとについてみる。25メートルいかないうちに追いついて足をさわってしまった、、、50メートル泳いだあと、ばあさんは何も言わずさっさとプールから上がっていかれた。
長距離得意なおっちゃんが来られて「はよ泳げ〜!」「休むなぁ!」と叱咤激励してくれはる。
からだが慣れてきて、ようやく100メートルクロールできるようになった。100メートルで止まるとおっちゃんから「ターンせんか〜!」と檄が飛ぶ(笑)。
すごく背の高いおにいさんが同じレーンに来られて泳ぎ始める。ノンストップでず〜っと。おっちゃんが「あんな風に力入れずに泳いだらいいねんで」って。おっちゃんが言うには、いろんな人にフォームのこと言われてそれを気にしすぎるんじゃないかって。もっと力抜いてラク〜に泳いだらいけるんじゃないかって。
1本ラク〜に泳いでみる。「いまのは左手は力抜けていい感じやった。右はまだちょっと力入ってたかな」って。
おにいさんが泳ぎ終わる。おっちゃんが「2000?」って声かける。「いいえ、1500です」って。昔は毎日3000泳いでおられたそう。7年前に泳ぐのをやめてしまって、再開したいまは週1回1500だって。再開してすぐは50メートルもしんどかったって?!そんなものなのねぇ。
おっちゃんたちが帰っていかれて、レーンにおにいさんとわたしだけになった。おにいさんが「距離は泳がないんですか?」って尋ねる。泳ぎたいんだけど泳げないんです、、、わたしが100メートル泳いで戻ってくると、そこで立ち止まらずにとりあえずターンして、1メートル、次は2メートルってのばしていくと泳げるようになりますよ、って。いろいろアドヴァイスくださった。息継ぎのときに顔をもっと上げずに泳いだ方がいいって。息は吸わない、吐いたら入ってくる、、、これ、うたうときと同じなのに、なんでできないんだろう、、、(苦笑)
がんばってください、って言っておにいさんは帰っていかれた。
たくさんの人に応援してもらってるんだよなぁ、、、がんばらないと!!
風邪ひいてらしたK下さんも泳ぎに来られた。わたしに風邪うつされたとかおっしゃってたなぁ(笑)。
1650メートル泳いで、残り350を平泳ぎで2000にのせて帰ろうと泳ぎ始める。400にしようかな、、、だんだん調子が出てきて、500メートルラクに泳げちゃった。合計2150。
帰りましょ。
(10.70km、0時間32分21秒)

帰ってすぐジョギング。
けど、今日はちょっとやることいっぱいあるし、出かける前に汗かきたくないし、600メートルちょいで終了。
明日がんばろう。

お昼ごはんを食べて、らんどなぁと用事を済ませに行く。
風が強くて、冷たい。
(3.46km、0時間10分53秒)

そのあと、おともだちと天満で待ち合わせしているので、歩いて駅へ。香里園の予定だったけど。気づけば出発予定時刻を20分も過ぎてる、、、星田の方が10分早く行けるから星田にしよう。
JRで京橋へ。京橋から歩いて天満に到着。

2軒はしごして、電車に乗って、だいすきなお店に連れて行ってもらって、、、

明日はジョギングと水泳がんばる!!


走行距離:14.16km
走行時間:0時間43分14秒



読んでくださってありがとう。。。
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by akiko6jan | 2017-11-15 22:21 | 走った! | Comments(0)
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