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充実の休日。
昨夜、23時か0時かそのくらいに寝て、4時頃から鼻が詰まって目が覚めて、眠れなくなった。
今朝は寝不足気味、、、 朝いちばんにプールに行くつもりで準備していたんだけど、兄が今日散髪に行くんだって。母が車を運転するのがいやみたいで、父が駅に駐車して行くって言うんだけど、わたしヒマだし送って行くよってことになった。兄もよろこぶしね。 9時前、香里園まで父と兄を送り、一旦家に帰る。 少し経ったらお迎え要請があったので香里園まで迎えに行った。 10時15分頃らんどなぁとプールへ。 頭ふわふわしてるけど泳げるかしら、、、 クロールと平泳ぎを交互に。100メートルクロール1本入れて、1100メートル。 あと500メートル平泳ぎ1本泳いだら帰ろうって思ったんだけど、500で止まらずに泳いでたら1000メートル達成。 そして、1000メートル平泳ぎの直後、数秒後に100メートルクロールスタート。お!泳げた! 合計2200。泳いだら元気になった。 らんどなぁと帰る。今日はとっても寒いみたいなのに、からだがほっかほか。 (9.74キロメートル、0時間28分48秒) 帰ったら兄がお出迎え。 わたしのカップを出してコーヒー淹れてくれた。 お昼ごはんを食べる。 そのあと、お部屋で休憩。 父が兄をお散歩に連れて行くって言うんだけど、母が「誰と行きたい?」って聞くと兄はわたしを指さしてわたしの腕をつかむ。 じゃぁ、いっしょにお散歩行きましょうねぇ〜。けど、その前にちょっとらんどなぁと用事を済ませてくるね〜。 というわけで、ちょこっと走って用事を済ませて帰宅。 すごい寒い、、、 (2.83km、0時間09分00秒) 16時過ぎ、兄とお散歩。 兄は気分がよくなると走り出すみたいで、ところどころでジョギングが入る。短距離だけどね。それでも今日は三井団地の坂道をてっぺんまで止まらずに走ったよ。「頑張ったねぇ〜!」って言うとうれしそうだった。 走ったらさらに気分がよくなったのか、ニコニコ顔でおしゃべりいっぱいしながら歩いてた。ん〜、短いレース、連れて行ってみたいなぁ。 で、葉っぱをちぎりながら遊ぶ区間、兄が400メートルちょいをゆ〜っくり歩く間、わたしは1.384キロのジョギング。 合流して、歩いて、帰宅。 そのあと、もう一度ジョギングへ。 信号待ちゼロコース、遠回り2ヶ所、5.789キロかな、、、合計で7.173キロ。 汗びっしょり。 シャワー浴びて、家族そろってゆっくり晩ごはん。ひさしぶりかも?? 走行距離:12.57km 走行時間:0時間37分48秒 読んでくださってありがとう。。。 ←ここをクリックして応援してくださるとうれしいです。 ←こっちもクリックしてくださると、もっとうれしいです。。。
by akiko6jan
| 2017-12-02 18:17
| 走った!
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Comments(2)
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