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じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
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ふくろうネズミの活動日記
あきこのもうひとつのブログです。自転車のことと、お仕事のことと、、、(2019年に引っ越しました。)

いきなり! ロードバイク
2007年3月8日に、なにわ自転車道で偶然出会った都古さんのブログ「いきなり!? ロードバイク」がお引っ越しです。(2008/07/09→2009/07/01)

daiのジテツー徒然日記
名古屋在住のdaiさんのブログです。(2008/07/27)

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横浜市在住のたわわさんのブログです。(2008/11/18)

最後の風になるために
ご近所さんかな、、、カンチャさんのブログです。(2008/12/23)

へいさんのひまつぶし
多摩湖自転車道コミュのおともだち、へいさんさんのブログです。(2008/12/24)

木漏れ日の中へ・・・
GIOS CANTAREに乗ってらっしゃる東京のCantareeさん、ブログを通じておともだちになりました。(2009/04/16)

シクロクロスで旅のレポート
クロモリのように柔らかな乗り心地??そんなアルミのシクロクロスで旅をする石田 力さんのブログです。。。(2009/04/23)

隅除輪業観察日記
エコサイのおともだち猿乗りさんが2009年9月15日、念願のご自分のお店を開かれた!うれしいね!応援しましょ。。。(2009/09/17)

komezouの写真と自転車生活
エコサイのおともだちkomezouさん、エコサイ日記ではドイツの話題がよく出て来て楽しませていただいていました。写真がいっぱいのブログです。(2009/09/30)

海に浮かんでのんびりと
エコサイ静岡のおともだちparrmarkさんのブログです。渓流釣りと自転車とトレイルランと、、、すごく多趣味!それと、お酒も好き??(2009/09/30)

noriさんの自転車あそび
わりと近くにお住まいかも?朝練がんばっちゃってるnoriさんのブログです。おいしいもの情報、ときどきゲットさせていただいてまーす!(2009/10/16)

EFSF RX-78-2
ガンダムとか、自転車とか、、、aonoriさんのブログです。2009年10月30日に事故に遭われ、その経験からヘルメットの大切さを訴えていらっしゃいます。みなさん、ヘルメット、かぶりましょう、保険にも入りましょうね。一日も早い快復をお祈りしています。。。
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にしやす日記、のようなもの
自転車ネタももちろんだけど、おいしいお酒情報がたくさん!にしやすさんのブログです。
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情熱淡路島
このブログ見る度に、あきこは淡路島行きたくなる〜!おいしいものいっぱい!淡路島在住のBlackさんのブログです。
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ロードバイクの選び方が初心者だった俺・・・今は??
ロードバイクをはじめたばかりっておっしゃるけど、、、やっぱりいいよねぇ?自転車?
(2010/08/18)

Geroppa-Q まさQつれづれ日記

2008年7月にいっしょに走らせていただいたまさQさんのブログです。とってもかわいいブログなのよ、、、
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D.N.F/Did Not Finish
神奈川の自転車乗りさんmakoto♪さんのブログです。ギターも弾かれるとか??
(2011/08/30)

Little kitchen うえすとこーすと
和歌山のかつらぎ町にあるかわいいお店のブログです。ここのランチ、おいしいのよぉ〜♪
(2011/09/08)

メリー・ポピンズの活動日記
2011年1月19日に初めて会って、それからいっしょに音楽させてもらっているコーラスグループの活動記録ブログ。エネルギーにあふれたおうたをきかせてくれるみなさんです。
(2011/10/13)

tac-phen(タクフェン)でいこう!!
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雨の1日、けどちょっと自転車乗れたし走れた!

朝5時頃に目が覚めたときに目覚ましを解除して二度寝した。ひさびさにゆっくり眠りたかったので。
8時過ぎに目が覚めた。まあまあぐっすり眠れたかな。

今日は朝から雨。しとしと静かな雨だなぁ。

朝ごはんを食べて、車でプールへ。
25メートルレーンがすいてるのでそこで泳ぐ。
50メートル8本のあと、100メートルをいつもよりちょっとスピードを上げて泳いでみる。前よりラクに泳げるようになってるような気がする。何本か泳いだ。
しばらくお会いしなかったK上さんが今日は来られていた。2週間ほど泳いでない、寝込んでた、って。あらあら、、、なのでいつも1000とか1500とか泳がれるけど、今日は500でストップされてた。とりあえずはお元気になられたようでよかった。
上級者レーンにウェットスーツを着たすっごいスタイルのいいおにいさんが来られて泳ぎ始めた。お若い方かな、、、50メートル56秒くらいだったから特別速い人ではないのかなぁ、、、あとで聞いたところでは、大阪城のトライアスロンに出られるらしい。
週1回1500のおにいさんが来られて、ついて泳ぎ始めたけど、人がだんだん増えてきて、泳ぎ続けるのが難しくなって300でストップ。
そのあと、平泳ぎ50メートルを2本練習。
それからクロール100メートルを数本泳いで、合計1800で終了。F本コーチが来られていない日くらい、自由にロング泳げばよかったのだけど、、、

車で来たついでに、サナトリウムに寄って、新しい曲の楽譜をいくつかお届けする。
来週のお仕事のときでもよかったんだけど、早くお届けしたら、来週からうたえるし、みなさんよろこんでくださるかなぁと思って。

雨止んでる。
今のうちにジョギング?とも思ったけど、お昼ごはんを食べないと。
あぁ、でも、食べた直後は走れないなぁ、、、夕方、降らないでくれたらいいなぁ。

雨、また降ってきた。
そして止んだと思ったらまた降る。

お部屋の掃除をした。
掃除機かけて、要らないものをゴミ袋にまとめて、、、まだまだたくさん捨てたいものがあるんだけど、今日はそこまで手が回らなかった。後日、じっくり時間をかけてやろう。

ちょっとお散歩。
雨、傘がなくてもだいじょうぶな程度しか降ってないけど、止まないなぁ。

帰って、ちょっと水分とエネルギーを補給して、ローラー台にチャレンジ。
廊下にセットして回してみる。ん〜、、、音、やっぱりうるさいかなぁ、、、家に誰もいないときを狙ってやった方がいいかもしれないなぁ。
けど、ローラーだとわたしの貧脚でも40キロ以上ラクラク出せちゃうのねぇ。ちゃんと練習したら、もうちょっと速くなれるかも。
今日は家族の声が気になってほんのちょっとで終了。

雨が止んでいるみたい。道は濡れているけど、ちょっと走りに行こう。
途中で降られてもすぐ帰れるように、家のすぐそばをくるくる周回。この周回コースが約400メートルと、ちょうどいい距離。
しかし1周目で雨降ってきたよ、、、とりあえずもう1周だけ走ろう。3周はしたかったけど、雨がひどくなってきたので2周で終了。0.93キロ。

明日からしばらくは晴れて、暑くなりそうだ。



読んでくださってありがとう。。。
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by akiko6jan | 2018-05-23 18:28 | 走った! | Comments(0)
<< 雨が上がって、暑い日になった。 また風の強い日だったよ。 >>