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道が乾かなかった。

今朝は、にーにー号と走ってから、朝ごはん。
道まだ濡れてたけど、昨夜まだ雨降ってたのかなぁ、、、

午前中は会計ソフトのデータを移行するって作業。サポートセンターに電話して、、、すごく親切に教えてくれる。時間がかかって、その間も文句ひとつ言わずに待っててくれて、、、無事移行完了。
そして確定申告書類の作成に取りかかる。

お昼、ごはんを食べに出かける。
食べ終わって帰るときに、映画を見ようってことになり、映画鑑賞。タップダンスの映画、かっこよかった!

書類作成の続きをして、ジョギング。
6.17キロ。ひさびさで気持ちがよかった!
焼き鳥屋さんで晩ごはん。

明日もがんばろう〜。


走行距離:
走行時間:



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# by akiko6jan | 2018-01-18 22:09 | 走った! | Comments(0)

よく降る。

昨夜、というか今朝4時前に寝た。
8時頃目が覚める。
朝から雨、、、結構強く降ってる。

お昼前、「ビール飲む?」って団員さんの旦那様と缶2本ずつあけて「焼酎飲む?」って言われたところで、お迎えに来てくださった団員さんに「もう行かないと!」って言われて、失礼する。
洋食屋さんに連れて行っていただき、ハンバーグのランチをいただく。生中も1杯いただいた。
林間田園都市駅まで送っていただき、電車を乗り継いで、帰還。
たのしかった〜。

帰って、書類作成のお仕事。
わりとはかどったかな。

雨止むと思ったのになかなか止まず、ジョギングに行けなかった。
お風呂入って晩ごはんにしよう。
やきめしつくったよ。
いただきま〜す。


走行距離:0.52km
走行時間:
アヴェレージ:



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# by akiko6jan | 2018-01-17 20:48 | 走った! | Comments(0)

あたたか〜い!

明け方に目が覚めたとき、すっごい寒かった〜。
こんなに寒いと思ったのは今季初かも。

7時50分頃家を出てにーにー号と走る。
お気に入りのカフェでおともだちとモーニングして、駅まで走って、電車で橋本駅へ。
駅に降り立ったときのあたたかさと言ったら!?朝の寒さが嘘のよう!これは上着着て走ったらたいへんなことになる。ウィンドブレーカーを脱いだ。
COUNTRY-SIDEでお昼ごはんのサンドイッチを買って、にーにー号と走ってかつらぎ町へ。
汗だく、、、

ほんの少しジョギング。
あまりに暑いのと、荷物がじゃまなのとで、0.72キロで終了。気休めにもならないか、、、(苦笑)
あまりに暑いので、お昼ごはんを食べるときに冷房を入れてしまった、、、
サンドイッチ食べて、読書休憩。

13時20分頃から練習開始。
2月の本番でうたう2曲をじっくり練習したあと、先週音取りを途中までやっていた曲を最後まで音取り。
ちょっと休憩したあと、もう1曲復習して、最後に2月の曲2曲を通して、15時50分頃練習終了。
片付けて、バスで迎えに来てもらってみんなで新年会のお店に移動。
今日初めてのお店。和歌山市に入ったとこのお店。
ゆっくりさせてもらった。
初めてみなさんとカラオケしたよ。いっぱいうたわせてもらえた〜。
そのあと、またバスで練習場までみんなで行って、車に乗り換えさせてもらって、

そして、団員さんのおうちでさらに飲む。
団員さんの旦那さまがもう寝てるかも、、、って言うてはったけど、起きててくださり、いろいろおしゃべりした。
そのあと、まだまだおしゃべりして、、、


走行距離:34.85km
走行時間:1時間47分23秒



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# by akiko6jan | 2018-01-17 00:41 | 走った! | Comments(0)

少しあたたかかったのかな。

朝ごはんを食べて、作業所に行く兄を見送って、らんどなぁとプールへ。

クロール、平泳ぎと100メートルずつ交互に泳ぐ。
800メートル泳いだところでK上さんが「500いくで!ついといで!」って、、、う、今日は無理かも、、、とりあえずついて泳ぐ。
200でギブアップ。休んで100、休んで100。
次はがんばる!
そこから平泳ぎ。300で止まるつもりだったけど500いってみる。せっかく空いてるしもうちょっとがんばろう。1000メートル泳いだ。
最後に100メートルクロール1本泳いで、2300。
帰ろう。
(10.69km、0時間32分36秒)

お昼ごはんを食べる。
そして仕事に出かけるまでお部屋で用事を済ませる。
先月まではスイミングスクールに行っていて、13時過ぎに家に帰ってきて13時35分に家を出ないといけなかったのですごく慌ただしかった。今月からはお昼ごはんもゆっくり食べられるし、やっぱり時間に余裕がある方がいいね。

香里園のお仕事にはにーにー号と行く。

香里園のコーラス、前回が12月18日だったから約1ヶ月あいたことになるのかな。
ひさびさの練習。あまりにうたえなくて自虐的に笑う団員さんたち、、、
今日もたのしく終了。

そのあと、にーにー号とお仕事のお手伝いに。
道端の温度計、10度だった。前は5度とかだったような、、、ちょっと寒さがマシ?
(24.27km、1時間23分58秒)

パソコンに向かってちょっと作業して、晩ごはんを食べに行く。
おいしい中華屋さん。
(4.65km、0時間17分19秒)

帰って、ちょっとお仕事して、お風呂入る。
今日は早めに寝て、明日に備えましょう。


走行距離:39.61km
走行時間:2時間13分53秒



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# by akiko6jan | 2018-01-15 21:17 | 走った! | Comments(0)

今日も寒い日だったなぁ

朝、目覚ましが鳴っても起きづらかったけど、がんばって起きた。
朝ごはんを食べて、9時過ぎに家を出るつもりで準備ができていたんだけど、そこからいろんなことに手を出してしまい、家を出るのが9時30分になってしまった、、、
らんどなぁとプールへ急ぐ。

今日はひさびさにマスターズの練習会に参加できる。
けど、着いたのギリギリで、行ったらちょうど始まるところだった。というわけで、1メートルも泳がないまま練習会に突入。
まずは4泳法2セットのウォーミングアップ。
バタフライと背泳ぎはスクールやめてからやる機会がなくひさしぶり。けど、思ったより泳げた。
片手クロールやったあと、今月は個人メドレーの練習らしい。
けど、コーチが「好きな泳ぎでいいです」っていうもんだから、みんな好き勝手に泳いでた(笑)。
そのあと、ターンの練習。
そしてスタート練習。今日は飛び込み台を使わずに下からやってみた。ちょっといつもよりうまくできるようになった。800メートルほど。

練習会のあと、泳ぐ。
平泳ぎ500メートル1本泳いだあと、クロール。こちらはうまく泳ぐタイミングをみつけられず、50メートル刻みが数本。平泳ぎは100メートル数本。1200泳いで、合計2000。
帰りましょう。
(9.35㎞、0時間28分48秒)

お餅焼いて母とお昼ごはん。

そのあと、リビングでお手紙書いた。
ひさびさに万年筆引っ張り出して、ていねいに書いた。

らんどなぁとお手紙をポストに入れに行く。
帰りにドラッグストアに寄ってお買い物。
香里園のコーラスの団員さんが娘さんと来られているのにバッタリ!
また明日!って言ってさよならする。
(4.94㎞、0時間16分06秒)

リビングで休憩して、ジョギング。
星田駅方面へ走って6キロちょい。
気持ちよかったぁ〜。

さて、晩ごはんにしましょう。

明日もがんばりましょう〜っと。


走行距離:14.29㎞
走行時間:0時間44分54秒



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# by akiko6jan | 2018-01-14 18:46 | 走った! | Comments(0)

予定通り進まなかった(反省)

昨夜は2軒行ったあとでカラオケに行ってしまい、帰りが遅くなった。
c0140141_21262533.jpg
最近は写真に何杯目かも記録、、、途中でなくなるけど、、、
c0140141_21270985.jpg
カラオケ。いっぱいうたったぁ〜。

で、今朝なかなか起きられず、、、
お仕事のお手伝い、できず。
自転車で仕事に行こうと思ったのに時間がなくなり、電車に乗った。

今日は山科のコーラス。
今日も全員そろった!
アカペラの4曲を練習する。
まだまだハモるところまでいかないなぁ、、、
また次、がんばろう。

三条まで走って、京阪特急で枚方市駅へ。
駅からにーにー号と走って帰る。

兄がお出迎えしてくれた。
晩ごはんはお鍋。あったまる〜。
今日は両親と兄で梅田に出かけたらしいんだけど、母が駅で階段から落ちたんだって、、、怪我、見せてもらったけど、痛そう、、、それでも大きな怪我でなくてよかった。
気をつけてもらわないとねぇ、、、

さ、ジョギング3日できなかったので、明日はがんばって走りたいな!


走行距離:13.23㎞
走行時間:0時間41分49秒



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# by akiko6jan | 2018-01-13 21:37 | 走った! | Comments(0)

ひさびさに自転車ノルマ達成。

今日も寒い日になりそう。けどいいお天気でお空が青いよ。

朝ごはんを食べて、お皿洗いして、9時半、らんどなぁと点野のお仕事へ。
上履きにはきかえて廊下を走ったら足がツルッと滑って、コケた、、、目の前が階段でその2段目に手をついたら、その反動でからだが起き上がり、次の瞬間には普通にスタスタ階段をのぼってた。わ!わたしの運動神経、すっご〜!!と自画自賛。けど、手に紙袋を持っていて、それが階段に当たってものすごい音を立てたので、あとから来た団員さんがびっくりして「だいじょうぶですか???」って。見たときには普通に階段のぼってたので何事かと思ったやろね。

今日はおふたり休み。
6年生を送る会でうたう曲を練習。
そのあと、1年生を迎える会でうたう曲を練習。
今日もいっぱい笑ってたのしい練習だった。
練習後、お茶をいただいて、ちょっとおしゃべりして、次の仕事のためにお先に失礼する。

らんどなぁと帰るんだけど、どういうわけか気づけばいつも曲がるところをはるか行き過ぎてた(苦笑)。
Uターンして、帰る。
(14.32㎞、0時間42分41秒)

家に着くと母が「あんた、どこ行ってたん?」って。
母はわたしが9時半に家を出てから12時半に帰って来るまでの3時間、わたしが家にいると思って、お昼ごはんの時間に「卵食べる?ココア飲む?」って1階から2階のわたしの部屋に向かって一生懸命話しかけていたらしい、、、寝てるのかと思って2階に上がって行ったら部屋に誰もいなかったんだって(笑)。
いってきますって言うたやん、、、テレビ見ていて気づかなかったらしい。
いっしょにお昼ごはん食べた。

13時に出発する予定が13時半になってしまった、、、
にーにー号と山科へ。
寒いし電車に乗ろうかなぁって思ったんだけど、風もなくて順調に走れているので自走がんばった。2時間5分くらいで到着。いつもより早かった。

山科での個人レッスン、今日はいつもより1時間遅くスタート。
今日もうまくいった〜。
たのしかった。

三条までにーにー号と走って、京阪電車に乗る。
途中で乗り換えて、おともだちのところへお仕事のお手伝いに行く。
いくつか手前の駅まで迎えに来てもらって、おともだちのランに合わせてにーにー号と走る。
ひとつ用事を済ませたあと、炉端焼きのお店で晩ごはん。
いただきま〜す。
(48.72㎞、2時間54分20秒)


走行距離:63.04㎞
走行時間:3時間37分01秒



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# by akiko6jan | 2018-01-12 19:40 | 走った! | Comments(0)

雪積もってたよ!

いつもより1時間早く起きる。
屋根がちょっと白くなってる。雪、降ったのかな。

朝ごはんを食べて、準備して、8時20分過ぎ、にーにー号と出発。
第二京阪側道を走って難波へ。
今日すごく寒い、、、足の先が冷たいよ。
風も強くて、難波まですっごい時間かかった。
10時24分の快速急行で橋本へ。途中の美加の台の辺りからうっすら雪化粧。そして千早口、天見、紀見峠の辺りは真っ白な雪景色!?
寒くてつらいので電車で笠田まで行こうと思っていたんだけど、これだけ雪積もってたらにーにー号と走るの無理だわ。
COUNTRY-SIDEでお昼ごはんのパンを買って、JR和歌山線で笠田へ。
駅からにーにー号と走って、練習場に到着。
あったかい飲み物がほしくてコンビニまでジョギングしようと思ったら雪が降ってきた。今日はやめとこ。
お昼ごはん食べて、読書しながら休憩。

13時半ちょっと前から練習開始。
2月の本番で演奏する2曲を練習。昨年よりちょっとよくなってた。自主練しっかりしてくれたのかな。
休憩したあと、先日音取りを終えた曲の復習。そしてもう1曲新曲の音取りを開始。
時間がきて練習終了。

雪も止んでいいお天気になってる。
にーにー号と笠田駅まで走り、JR和歌山線で橋本へ。
南海高野線、御堂筋線、京阪線と乗り継いで、寝屋川市駅で降りてにーにー号と走る。
うちの辺りはまったく雪ないなぁ。
寒かったけど走ったらあたたまった。

さ、お風呂入って晩ごはんにしましょう。


走行距離:29.30㎞
走行時間:1時間42分23秒



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# by akiko6jan | 2018-01-11 18:30 | 走った! | Comments(0)

雨が思ったより長く降ってた。

目覚ましをかけるのを忘れていた、、、けど、いつも目覚ましが鳴る時刻に目が覚めた。
起きて、土鍋で玄米を炊いた。けど、蒸らし終えるまで1時間??朝ごはんに間に合わないので、朝ごはんは白いごはん。

10時前、らんどなぁとプールへ。
ひさしぶりだぁ〜。
ひさびさに歩行者レーンの横の25メートルレーンで泳いでみる。平泳ぎ100メートル。ターンして帰ってくるとき、すっごい水に流された。このレーンは帰りがしんどいんだよなぁ。
前はこのレーンでクロールではよぉ泳がなかったので行きはクロール、帰りは平泳ぎってやってたっけ。
クロール、チャレンジしてみよう!
お!全然しんどくないやん!平泳ぎほど水に流されなかったし。ちょっとは進歩してるのか??
隣の25メートルレーンに移る。しばらく泳いでいたら上級者レーンからK上さんが「空いたからおいで」って。今年2回目だって言うと、K上さんは今年初だって。風邪ひいてらしたとか。それなのに500メートルクロールやってはった。
わたしに「休んだらあかん!」とか、50メートルで止まると「100は行かんとあかん」とかダメ出しいっぱい。「息ちゃんとしてる??」って聞かれた。100メートルくらいでそんなに息上がるのはおかしいって(笑)。そういえばときどき息止めてるかも、、、呼吸を意識して泳ぐ。確かにちょっとラクだ。K上さんは1日のノルマの1500メートルを達成して帰って行かれた。
今日は、クロール50メートルを数本、100メートルを数本、平泳ぎ100メートルを数本、200メートルを1本、500メートルを1本。2000メートル達成したあと、クロール100メートル3本。
最後にクロール200メートル1本泳いだ。前回よりはがんばれたかな。2500で終了。
らんどなぁと帰る。からだホカホカ。

お昼ごはんを食べる。
ハムチーズトーストと、朝に炊いた玄米の味見。
土鍋で炊く玄米、圧力鍋よりおいしいような気がする〜。炊き立てじゃなかったのが残念。

午後からもうちょっと自転車に乗るつもりだったのだけど、雨降ってきたよ。
すぐ止むかと思ったけど、なかなか止まないし、だんだんひどくなっていく、、、

お部屋にこもって、去年亡くなった高校時代のクラブの同期の奥さまに出すお手紙の文章を考える。
高校時代のこといろいろ思い出しながら頭を悩ませ、時間をかけて、なんとか文面ができあがった。
あとは清書して、お花の発送を手配して、お花と同じ頃に着くようにポストに入れたら完了。

雨止んでるみたいだ。
ジョギングがてらコンビニまで用事を済ませに行く。1.70キロだけ。
あたたまった〜。

シャワー浴びて、休憩。
それから晩ごはん。

明日は晴れそうだ。
けど、寒い日になりそうだよ〜。


走行距離:9.39㎞
走行時間:0時間27分33秒



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# by akiko6jan | 2018-01-10 18:32 | 走った! | Comments(2)

突風、こわい〜!!

朝から風がすごい音を立ててるよ。
お日さまが照っていたと思ったら急に暗くなったり、、、今日はお天気が不安定なのかな。

朝ごはんを食べて、作業所へ行く兄を見送って、お仕事の準備。
10時半ちょっと前からお仕事開始。今日はおうちで個人レッスン。
無事終了。

お部屋で用事を済ませる。

お昼ごはんはあったかいココアとトースト。
あたたまった!

らんどなぁとサナトリウムのお仕事へ。
風が強くて自転車で走るのがとってもこわい!!

サナトリウムに着くと、マスターズでいっしょになるSさんがお仕事してらして、わたしを見て「ひさしぶり〜!どうしたん??みんな心配してたよー!!」って。そうそう、マスターズの練習、12月の最後の2回おやすみしちゃったんだ。一昨日も練習あったのかな、、、だとしたら3回連続休み。
次行ったとき、ついていけないだろうなぁ、、、

サナトリウムのお仕事も無事終了。
帰りは、ほんの少しだけ遠回り。途中でちょっと雨が降ったよ。

お部屋であれこれ用事を済ませて、17時半頃ジョギングに行く。
今日はショッピングモールまで走って用事を済ませて、そこから星田駅方面へ。遠回りコースで8.12キロ。
帰りに芋燃料をゲット。

さ、晩ごはん。あったかいおうどんであったまろう。


走行距離:11.72㎞
走行時間:0時間38分23秒



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# by akiko6jan | 2018-01-09 19:01 | 走った! | Comments(0)

雨になった。

朝起きたら、雨降ってた。

朝ごはんは、昨日のお鍋の残り。
もうちょっと残ったから、お昼は〆の雑炊かな。

お仕事のお手伝いをする。
だんだんおぼえてきた。たのしい〜。

お昼ごはんに雑炊を食べて、さらにお仕事。
なんとかまとまった。

今日は雨なので自転車にも乗れず、ジョギングもできず。
泳ぎに行きたかったけどなぁ、、、水曜日はたくさん泳ごう。
お散歩して用事を済ませたかったけど、それも断念。

からだはあまり動かせなかったけど、とっても充実してたのしい数日間だった。
また明日からお仕事がんばろうっと!



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# by akiko6jan | 2018-01-08 18:43 | ひとりごと | Comments(0)

いっぱいうたった〜♪

朝ごはんを食べて、ぶらぶら歩いて、お昼ごはんを食べて、にーにー号と電車に乗って山科のお仕事に向かう。
京阪特急が10分ちょっと遅れていた。
三条からにーにー号と走る。

もうすでにみなさん来られていた。
しばらくお休みされていた方も今日は出席で、ひさびさに全員そろったよ。玄関に靴がいっぱい!?

来年度の本番に向けて、前に音取りをちょっとしてからしばらく練習していなかったアカペラの曲4曲をみっちりと練習。
がんばった〜。
ひさびさの練習、たのしかった。
今年からギャラを上げてくださるんだって。人数少ないからたいへんだと思うのよ、、、けど、わたしのいないところでみなさんそんなこと話してくださってたんだなぁって思うとすっごいうれしくて、ちょっとうるっときちゃった、、、
もっともっとがんばろうっと!

帰りは三条までにーにー号と走って、京阪特急に乗る。
また電車が遅れてる。そのせいで満員。降りるの苦労した。

帰ってからちょっとジョギング。
5.29キロ。

お風呂に入って、晩ごはん。
寄せ鍋ですよ。
おなかすいた!
いただきます。


走行距離:13.31km
走行時間:



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# by akiko6jan | 2018-01-07 20:22 | 走った! | Comments(2)

お天気が不安定?

朝ごはんを食べて、プールに行こうかと思ったんだけど、お仕事のお手伝いがたくさんありそうだったので今日はやめた。

お仕事、いろいろおぼえてくるとたのしくて、熱中。
あっという間にお昼。
頭使うとおなかがすくよ。

お昼ごはんのあと、さらにお仕事。

15時前、切り上げて、にーにー号と電車に乗って大阪市内へ。
雨降ってたのねぇ、、、道が濡れてた。

駅からおともだちはラン。わたしはにーにー号とちびっと走る。
それから大阪城公園をジョギング。
ひさびさのジョギング、しんどかったけど、気持ちいい〜♪
5.22キロ。

シャワー浴びて、洋食屋さんでディナー。
おいしかったぁ〜。


走行距離:2.73km
走行時間:



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# by akiko6jan | 2018-01-06 22:31 | 走った! | Comments(0)

仕事始め。

昨夜のお鍋、おなかがいっぱいで〆の雑炊ができなかった、、、
なので、朝ごはんに〆の雑炊。
あったまる〜。おいしかった。

ごはんのあとはお仕事のお手伝い。
ある程度まで完成させて、チェックしてもらう。

お昼前、電車に乗って大東へ。
すごく寒い。
サンドイッチ買って練習場へ。
サンドイッチ食べて、読書してたら手がかじかんだ。手が冷たくなるとからだが冷えてなかなかあたたまらない。

13時半から練習開始。
まだ新年5日目ってこともあって、お休みも多かったけど、声はよく出てた。
たのしく練習して、終了。
再来週は新年会。みなさん「たのしみ〜」って言うてはった。

電車で帰る。
帰って、お仕事のお手伝い。
走る時間なくなっちゃった。
晩ごはん食べる。

明日もお仕事がんばって、自転車乗って、走るぞ〜。



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# by akiko6jan | 2018-01-05 19:50 | 走った! | Comments(0)

初泳ぎ。

朝、兄が起こしに来た。
朝ごはんを食べる。兄はすっごくご機嫌でずっとニコニコしてた。

兄が作業所に出かけるちょっと前に、にーにー号とプールへ。
2週間泳いでない、、、泳げるかなぁ、、、

おともだちとプールで合流。
泳ぐ。
やっぱりしんどい〜。
人も多くて泳ぎにくかった。
今日は1000で終了って思ったけど、最後に100メートルクロール1本がんばった。
合計1100。

にーにー号と車に乗せてもらい、トンカツ屋さんでお昼ごはん食べて帰る。

それからお仕事のお手伝い。

夕方、ジョギング。
けど途中でおなかが痛くなり中断。
調子が戻るまであと1週間くらいはかかるかな。

晩ごはんの食材の買い出しして帰る。

晩ごはんの下ごしらえして、お風呂。

晩ごはんのスタート。
今夜はお鍋。お野菜たっぷり!

早めに寝て、明日お仕事の続きをがんばりましょう。
そして、明日は仕事始めだ。
たのしみ♪


走行距離:4.94㎞
走行時間:



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# by akiko6jan | 2018-01-04 21:34 | 走った! | Comments(0)

雨降ってたよ。

昨夜、すごく風が強かったのかな、、、窓がガタガタ言ってた。
そして今朝は雨!?
あれ?降るって予報だったっけ?
けど、急にお日さまが照り出した。その後はいいお天気!

朝ごはんを食べたあと、リビングで箱根駅伝見ながら、お仕事。
3ヶ所ほどわからないところを残して、だいたい終わった。

お昼ごはんを食べる。

午後からは自分のお部屋であれこれ整理。
去年からそのままになっていたいろいろが片付いた。

今日はにーにー号と走ろう。
空気を足して、近所をくるっと。めちゃめちゃ寒いねぇ、今日は!
しかし自転車はまだまだスイッチ入らないなぁ。

そして、ジョギング。
星田駅方面へ。今日は信号のつながりの関係で遠回りできず、、、6.02キロで終了。

シャワー浴びて、晩ごはん。

さぁ!明日からプールが始まるよ〜。
ひさびさに泳ぐの、たのしみ♪


走行距離:2.93㎞
走行時間:0時間09分50秒



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# by akiko6jan | 2018-01-03 18:17 | 走った! | Comments(2)

ちょっと自転車乗った。

今日もいいお天気!!

朝、おせちを食べて日本酒飲んで、リビングで箱根駅伝を見る。
途中、居眠り、、、

見終わってから、兄とお散歩がてら、遅めのランチを食べに行く。
今日は往復6キロほど歩いて、喫茶店でサンドイッチとコーヒーをいただいて、帰りにスーパーでお雑煮の材料を買って、帰宅。

そのあと、お部屋でちょっとゆっくりして、らんどなぁと走り初め。
ほんのちびっと、、、
からだを動かすのはやっぱり気持ちがいいなぁ。
明日まで呑んだくれて、明後日からがんばろうっと。

それからジョギング。
星田駅方面へ行って、ちょっと遠回りして、7.09キロ。
汗、結構かいたよ。

さ、ゆっくりごはん食べて、のんだくれましょう。


走行距離:3.15㎞
走行時間:0時間09分52秒



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# by akiko6jan | 2018-01-02 18:20 | 走った! | Comments(0)

2018年スタート!

今年もよろしくおねがいします。

思ったよりあたたかい1月1日だ。
お天気もまあまあよさそう。

おせち食べて、朝から日本酒飲んで、駅伝見て、、、

今年は喪中なので初詣に行かないんだって。わたしは毎年行かないんだけど、、、
兄が退屈そうなので、お散歩がてらお昼ごはんに連れて行くことにした。
片道5キロ歩いて四條畷イオンへ。第二京阪の側道のわりときついのぼりも兄はわりと軽やかに走る。これはやっぱりどっかのレースに連れて行ってみたいもんだわ。
四條畷イオンはすっごい人!こんな日に来るもんじゃないねぇ。
お昼ごはんのお店も満員。
オーダーするのに10分くらい待って、そのあとできあがるまで30分くらいかかると言われたけど、兄はイライラすることもなくごきげんでおとなしく待ってた。
サンドイッチとコーヒーのランチ。
そしてまた5キロ歩いて帰る。
行きはあたたかくて上着が要らないくらいだったけど、帰りは風が強くなって急に寒くなった。

おうちに帰ってちょっと休憩して、ジョギング。
星田駅方面へ6.47キロ。
お月さまがきれいだった〜。

明日はちょっとお仕事しようかな。



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# by akiko6jan | 2018-01-01 18:28 | ひとりごと | Comments(2)

2017年12月の走行記録&2017年の記録

c0140141_09561189.jpeg
今月の獲得標高:2986m


少なかった、、、
今月はランがこれまた少なくて95.309㎞、スイムが25.10㎞。
年間ではバイクが9269.801㎞、ランが1598.836㎞、スイムが203.60㎞でした。



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# by akiko6jan | 2017-12-31 23:59 | 記録 | Comments(0)

雨の年末になっちゃった。

昨夜は香里園の三次会から徒歩で帰宅。時計を見たら2時20分だった。
おうちまでいっしょに歩いてくれてそのあと自分のおうちに帰ったH田くんは3時頃になったんちゃうかなぁ、、、申し訳ない。
けどめちゃめちゃたのしかった〜。

今朝はゆっくり起きる。
軽く朝ごはんを食べて、リビングでお仕事。

兄がお昼ごはんに連れて行ってほしいって言うので、徒歩で出かける。
サンドイッチを食べるつもりだったのだけど、兄が途中にあるトンカツ屋さんに入りたいって。
カキフライ定食を注文。
注文してから出てくるまで40分くらいかかったんじゃないかな、、、
食べて、また歩いて帰る。

またお仕事の続き。
ちょっとずつわかってきたぞ、、、

走ろうと思ったけど、雨だって。
お料理作るお手伝いをちょこっとして、休憩。

自転車に乗ろうと思ったら雨が降ってきた。
残念。昨日の2キロが乗り納めかぁ、、、(苦笑)

傘さして歩いておつかいに行く。
雨がほぼ止んでるみたいなので、おうちに帰って、ジョギングで2軒目のおつかい。
3.393キロ走って終了。

さ、ゆっくり年越しをしましょうか。

今年もお世話になりました。
2018年もがんばります!!



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# by akiko6jan | 2017-12-31 18:26 | ひとりごと | Comments(2)