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カテゴリ:ひとりごと( 358 )

いいお天気だった。

グループホームから帰って来た兄がわたしの部屋をのぞきに来た。
まだ寝てたのよねぇ、、、
ゆっくり起きてリビングにおりていくと、兄がすっごいニコニコ顔になった。今日おでかけしようって言ったのおぼえてたのねぇ。

軽く朝ごはんを食べて、用事を済ませて、11時頃、兄と家を出る。
お天気下り坂かと思ったら、晴れてる!あったか〜い。
香里園まで歩く。
香里園から準急に乗った。
兄が座りたいって言うので、空いた席に座らせると、その横に座っていた若いお兄さんが「どうぞ」ってわたしに席を譲ってくれる。お断りしたんだけど、「どうぞ!!」って。その方、どうやらガイドヘルパーさんみたいだ。兄みたいな子を連れてた。それでわたしを兄の隣に座らせてくれたんだねぇ。親切にしてもらってうれしかった。
淀屋橋でおりて、梅田まで歩く。
梅田、ひさびさに来た。

まず、ササヤ書店へ。来たの何年ぶりだろう??楽譜をじっくり探したかったけど、兄がいるので、今日はお月謝袋だけ買っておしまい。
お蕎麦が食べたいって兄が言うので、お蕎麦屋さんへ。
そのあと、母から頼まれたご用を済ませ、喫茶店にお茶しに行った。
売り場をざざっと眺めたあと、淀屋橋まで歩き、京阪特急で枚方市駅へ。
枚方市駅からはバス。3つほど手前のバス停でおりて、歩いて帰った。

帰宅後、お部屋であれこれ用事を済ませる。
気づけばもう真っ暗。あぁ、自転車乗れなかった、、、
ジョギングだけはちょっとでもしよう!ってことで4.5キロちょっと。
帰りに芋燃料を仕入れてきた。
今月もなんとか150kmクリア。

シャワー浴びたら晩ごはん。
ごはんのあとは仕事の準備とかお勉強とかがんばらなくちゃ!



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by akiko6jan | 2017-01-28 18:44 | ひとりごと | Comments(0)

お天気悪かった、、、

朝、起きづらかった、、、
やっと起きて、朝ごはん。

お部屋で仕事の準備とか用事とかを済ませる。
仕事に行く前にジョギングしようと思ったら、雨降ってる、、、
11時、山科の仕事に行く。にーにー号と自走しようと思ってたのに、断念。
枚方市駅までらんどなぁと行こうと思ったけど、雨降ってるし道は濡れてるし、やっぱりやめよう。
バス停まで歩いて、バスで枚方市駅へ。雨が止んで青空が見えたり、また降ってきたり、、、
京阪特急で七条まで行って、京都駅まで歩く。
地下街でお菓子作りの材料を入手。
JRで山科へ。

パン屋さんのイートインコーナーで読書しながらお昼ごはん。
練習場まで歩く。
また雨。

今日は先週まで4回連続でお休みだった人がひさびさに出席。
ひとりお休み。
全員そろっての練習ができるまであと半月ほどかかりそう。
アカペラの曲を練習。
発声の問題を解消するのにはまだ時間が必要だけど、方向性が定まってきつつあるような、、、
休憩はさんで最後にピアノ付きの曲を通して終了。
がんばった!
わたし、今日、調子がよくて、ここ数回、息がなかなか続かなかった曲の最後が、からだで支えてるっていう感覚をもってしっかりのばせた。

帰りましょう。
JRで京都駅に出て、七条まで歩いて、快速急行で香里園へ。バスで帰った。
雨がまだ降ったり止んだり。

今日は自転車もジョギングもできず残念。
明日はどうかなぁ、、、

晩ごはん食べたらお勉強がんばろうっと。



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by akiko6jan | 2017-01-22 18:49 | ひとりごと | Comments(0)

冷たい雨。

朝起きたときは雨降ってなかったのに、やっぱり降り出したなぁ。
朝ごはんのあとは車移動。
今日、寒い!

11時過ぎ、山科のお仕事へ向かう。
バス停まで歩いて、バスがまだ来ないのでもうひとつ先のバス停まで行って、、、待ってる時間が寒い。
バスで枚方市駅へ。そして京阪電車で三条、地下鉄で山科へ。
あったかいものが食べたくて探す。
粕汁とおでんがセットになった定食発見!
c0140141_18434787.jpg
すっごいあったまる〜。おいしかった!

14時から練習開始。寒いね〜って言いながらも、お昼の粕汁のおかげでからだがホカホカしてるよ。

長い冬休みが終わって今日が初仕事。
ふたりおやすみだったので、4人で練習。アカペラの曲6曲を練習していく。
発声をもう少し改善していったら、もうちょっときれいにハモるんだろうなぁ。今年はそこをクリアしたい。

途中で休憩はさんで、先日の忘年会の話などで大笑い。
わたしのように記憶がなくなる人がほかにもいらした(笑)。

17時までさらにがんばってうたう。
練習終了。
帰りましょう〜。

まだ雨が降ってる。
地下鉄で三条まで行き、快速急行で香里園まで行って、バスで帰宅。
帰ったら兄が食器棚からお皿を出してわたしに何か食べろって言う、、、わたしだけが食べてない何かが残ってるのかな??

今年の冬休みはすごくたのしかったなぁ〜♪
充電いっぱいできたので、明日からのお仕事もがんばろうっと!!



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by akiko6jan | 2017-01-08 18:44 | ひとりごと | Comments(0)

晴れたと思ったのに、曇って雨降ってきた。

今日はお仕事ないので朝ゆっくり寝る。
おなかすいてないし、食べずにジョギングに行くことにした。
しかし出発の時点ではおなかグーグー鳴ってたなぁ。

すっごい風が強い!冷たい風だよ。
朝晴れてたのに、遠くの空が暗かったりしてだんだん曇ってきた。雨粒もときどき落ちてきた。
22.5kmほど走って帰宅。最長距離更新!

お昼ごはん食べる。
熱いお茶と昨日の残りの粕汁があったまっておいしかった。
熱いお風呂につかったあと、お勉強。

16時過ぎ、出発、電車で京都へ。
今夜は山科の忘年会。
あ、自転車乗れなかった、、、



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by akiko6jan | 2016-12-23 17:41 | ひとりごと | Comments(0)

1日、雨。

朝から雨、、、こんな一日中雨の日って、ひさびさかなぁ?

朝ごはんを食べて、お部屋でいろんな仕事場の準備をあれこれして、11時過ぎ、家を出る。
歩いてバス停まで行って、バスで枚方市駅へ。
京阪特急で七条まで行き、七条から京都駅まで歩く。
京都からJRで山科へ。

おなかすいたぁ〜。
まずはお昼ごはん。

食べ終わって、ちょっとぶらぶらして、それから練習場へ。
今日から来年度の本番に向けて、新曲の譜読み開始。
山ほどの楽譜!
初見でピアノ弾きながらいろんなパートをうたう時間って結構好き。
休憩はさんで3曲音取りした。

17時、練習終了。
雨がまだまだしっかり降ってる。
帰りもJR。京都から七条まで歩いて、京阪特急で枚方市駅へ。お!雨が止んでる!
バスに乗る。あと7分待ったら、家から1キロのバス停を通るバスが来るんだけど、なんか待つの面倒で、うちから2.2キロほど先のバス停から違う方向へ曲がっちゃうバスに乗った。
バス停から走りた〜い気持ちが強かったけど、荷物が大きすぎて無理なので、めっちゃ速足で歩く。
うちから1キロのバス停のひとつ手前のバス停で、7分後に出発したバスに抜かれた、、、そりゃそうよねぇ、、、1.2キロを7分ではさすがに歩けないわ。
急ぐときは7分待ってあとのバスに乗る、時間があってたくさん歩きたいときは7分待たずに先のバスに乗る、おぼえとこう。
また雨降ってきた、、、19時前、帰宅。

今日は運動不足、、、
明日はしっかり動きたい。
晴れてねぇ〜♪



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by akiko6jan | 2016-11-27 19:07 | ひとりごと | Comments(0)

よく降る。

今日は15時頃にだけ雨マーク。なので、ジョギングは夕方にしようと思ったんだけど、朝ごはんを食べたあと、仕事までちょっと時間があったので、5キロほど走る。

そして10時からおうちでお仕事。
うまくいった〜。
雨降ってきたよ、、、予報より早い!走っておいてよかったなぁ。

お昼ごはんの前に、お部屋に掃除機をかける。

そしてお昼ごはん。
午後からはサナトリウムのお仕事。
雨がひどくなってきた。
車で行こうかと思ったけど、歩いて行くことにした。片道3キロほど。

サナトリウムのお仕事も無事終了。
歩いて帰る。
帰りにドラッグストアで牛乳買った。

それから歩いてコンビニにご用を済ませに行き、おむすびつくって、17時過ぎ、車で母と、先月からスタートした月1回練習する合唱団の練習へ。
6名プラスわたしのたのしい会。
練習終わってもお茶飲みながら話が尽きない。
そして21時、帰宅。
雨がなかなか止まないねぇ、、、

さて、シャワー浴びて、晩ごはん食べましょう。
今夜はのんびりしようっと。



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by akiko6jan | 2016-11-08 21:09 | ひとりごと | Comments(2)

お天気が不安定。

昨日の晩、カラオケ屋さんに車で向かっているとき、すっごい雨が降った。

今朝も変な空模様。
朝ごはん食べて、9時頃出かける。
出かけるとき降っていたと思ったらすぐに止んで、止んだと思ったらまたすごく降ってきたりする。
ベンチに座って、お勉強。
そのあと、お昼ごはんとか朝ごはんとかのお買い物したりしながらぶらぶら歩き回る。

12時回って、お昼ごはん。
昨夜遅かったので眠い、、、お昼寝。

17時回って、道が乾きはじめてる?雨、やっと止んだのかな?
ジョギング行こう〜♪
あ、また降ってきた。けど、小降りだから走る。
一昨日、昨日と、すっごい脚がだるかったんだけど、今日はひさびさに快調!あのだるさは何やったんやろう?
11〜12キロ走るつもりだったんだけど、途中でおなかが痛くなって何ヶ所か歩いたので、10.2キロちょい。
走り出しはかなりひんやりして半袖だと寒いくらいだったけど、走ると汗がいっぱい出る。
シャワー浴びて休憩。

さて、晩ごはんの用意をしましょう。



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by akiko6jan | 2016-09-29 20:17 | ひとりごと | Comments(0)

今日も雨。

今日は兄とお出かけする。
10時40分出発。香里園まで3キロほど歩き、京阪電車でなにわ橋へ。
なにわ橋から北浜へ向かって歩いたところで兄が大好物のハモのフライを発見!入店。
メニューに天ぷらが出ていたのでそっちって言うかなぁって思ったんだけど、メニューのページを必死でめくってハモのフライのページをみつけて、しっかり指差した。
最近ぶれなくなってきたなぁ。
わたしはコロッケ定食。
c0140141_18525110.jpg
でっかいコロッケ2個もついてた。肉じゃがコロッケとクリームコロッケ。
お安くて、お野菜もたっぷりついてて、なかなかいいお店だった。

そこから歩いて堺筋本町へ。
ここでお買い物。来年の手帳を買う。そろそろ来年のスケジュールとかを仕事先で尋ねられるようになってきたんだけど、1月までしか載っていないので困ることが増えてきたの。
家族の分の手帳も買って、兄のグループホームのお部屋に置くカレンダーも買って、、、
食料品売り場に行くと兄がどうしてもフランス産のビスケットを買ってくれって言うのでそれも買う。
あとは、運動するとき用のインナーとか。
外はすごい雨だって誰かが言ってた。傘はロッカーの中だ、、、兄を待たせて置いてロッカーのところまで行こうかと思ったら、ちょうど雨が小降りで傘なくてもだいじょうぶそう。兄といっしょにロッカーまで行って、傘さして歩く。
どっかでお茶しようとお店を探す。
北西に向かって歩いて、本町通りと土佐堀通りの間くらい、御堂筋と堺筋の間くらいにいたとき、兄がわたしの手を引っ張って北東方向に歩き始めた。まさかねぇ、、と思ったんだけど、そのまさかだった!兄は道をくねくね歩いてわたしを五感に連れて行った。場所よくおぼえてたなぁ、、、びっくりだ!
けどすっごい行列。あきらめてお店を出る。
淀屋橋まで行って、MJB珈琲に初めて入った。
お茶して、外に出るとすっごい雨。数メートルで駅の入り口だけど、傘をささないとずぶ濡れになりそうな降りだった。
淀屋橋から京阪特急で枚方市へ。
バスの時刻までTサイトの中へ。ここからだと雨に濡れずにバス停まで行けるもんね。
あれがほしい、これがほしい、って指差しまくる兄をスルーして、バス停へ。
最寄りのバス停に着いたときもまだ雨止んでなかったけど、遠くのお空が晴れてた。もうすぐあがるかな。
いいお買い物できたし、たのしいお出かけだった。兄も満足そう。
13600歩ほど歩いたよ。

雨があがるまで、兄とリビングでジグソーパズル。
やり始めたら熱中してしまって気づけば18時、、、
雨あがってるやん!!
急いでジョギングに行く。また真っ暗な中を走るはめに、、、
3キロくらいで帰らないといけないかなぁって思ったけど、4キロ走れた!

おなかすいたよ〜。
シャワー浴びて晩ごはんだ!



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by akiko6jan | 2016-09-22 18:58 | ひとりごと | Comments(0)

ひさびさの雨!

昨夜は暑くて寝苦しかった〜。
日本酒たくさん飲んだら、今朝は頭がふわふわ〜ってしてる、、、けど、時間経つと元気になって食欲も出てきた!

一昨日の晩に兄が「おでかけは??」ってジェスチャーで聞いてくる。
「明後日、行けるよ」って答えると、それはそれはうれしそうな顔をする。で、今日までとってもたのしみにしていたみたい。

朝ごはんを食べてちょっとゆっくりしたあと、出かける。
おっと!その前に、今日は夕方に雨が降るらしいから、屋根の下からはみ出しているジェイソンを雨に濡れないところへ移動させておかなくちゃ!

さ、では出かけましょう〜。10時半過ぎ、出発。
香里園まで3キロほど歩く。
すっごい暑いねぇ、今日も。汗いっぱいかいたよ。

準急に乗って淀屋橋へ。
淀屋橋から歩いて梅田へ。

まずはお昼ごはん。
今日はサンドイッチにしよう。
c0140141_18302526.jpg
お魚のフライとバジルの入ったパニーニ。結構ボリュームある。
これにアイスカフェラテ。兄も同じの。
おいしそうに食べてた。

兄はお出かけしたとき、お昼ごはんよりも、カフェでお茶するのがいちばんたのしみみたいで、早く連れて行け〜ってうるさい。
けど、お昼ごはん食べたばかりだし、腹ごなしにあちこち歩き回る。
いろんなお店を見て回る。
何気なく立ち寄った百貨店のスポーツ用品売り場のランニングコーナーで、すっごくきれいな色のウェストポーチをみつけて一目惚れ。
一旦そこを離れたけど、やっぱりほしくなって、買いに戻った。
よく鍵を忘れて出かけて締め出されるので、鍵とか小銭とかが入って、走るときに邪魔にならないウェストポーチがずっとほしかったんだよね。帰ったら早速試してみよう。

そのあとさらにあちこち歩き回る。
デパ地下もぐるぐる回って、おうちにおみやげと思ったけど、暑いのでなんかあんまり食べたいものがない、、、

さて、そろそろカフェを探しましょうか。
狙っていたお店はものすっごい行列。あきらめる。
もう1軒行ってみたけど、そこも並んでる。

地上に出て、淀屋橋に向かって歩いて、途中にある喫茶店へ。
兄はホットケーキが食べたいって言ったんだけど、どうも体重が増えているみたいなので、もうちょっとカロリー低いものに誘導する、、、「これは??これがいいんちゃう??どう??」って無理矢理わたしの推薦したものを指差させる(笑)ごめんね、、、痩せたら好きなもの食べさせたるからね〜。

淀屋橋まで歩く。
温度計、34度。そんなに高くないんやねぇ、今日。
京阪特急で枚方市駅まで行き、バスに乗る。
バス停で待ってるとき、雨が降り出した。あれ?雨マークは18時頃だったけど、、まだ15時半、、、早く降り始めたなぁ。帰って自転車乗ってジョギングするのをたのしみにしていたのに、、、ま、そんなに強い降りじゃないしすぐ止むかな。
バスが発車。外を見ると、だんだん降りが強くなってる。
バス停で降りたときはわりとしっかり降ってるよ。
兄は雨に濡れるのがすごくいやみたいで、しかめっ面で歩いてる。ちょっと笑えた。
10分ほど雨の中を歩いて、おうちに到着。
18000歩超えたよ。

あ〜、今日はジョギングできない〜。
けど、あきらめきれずに何度もお外を見に行く。
雨、止まないなぁ、、、
けど、17時半を過ぎて、雨が止んだ。西の空は真っ黒だけど、東は青空だ。
東に向かって走って行けば、だいじょうぶなんじゃないだろうか??
ウェストポーチを早速持って、出発!
信号が青の方へ青の方へと走って行く、赤になったら曲がる。
そしてテキトーに走って、5キロ達成。
ウェストポーチは、走ってもそんなに揺れが気にならずいい感じ!

走れてよかった〜。
走ると健康的におなかがすいて、ごはんがおいしいもんね。
さて、シャワー浴びて、晩ごはんにしましょう。



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by akiko6jan | 2016-08-14 18:47 | ひとりごと | Comments(0)

休息日。

今日は仕事のない土曜日。滅多にない。
遠出してもよかったんだけど、だらだら過ごしちゃった。
それはそれでたのしい。

夕方、ジョギング。
風が涼しい。
4.7kmほど。

晩ごはんは、焼き鳥屋さんが満員で、居酒屋さんへ。
そのあと、ひさびさのカラオケ屋さんへ。
なつかしいひろこちゃんに会えたり、おうたのめっちゃじょうずな人といっしょにうたえてブルブルしたり、、、

いい日だったよ。



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by akiko6jan | 2016-07-24 00:44 | ひとりごと | Comments(0)