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by あきこ
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2008年7月の走行記録

人生二度目の1000km超え、やっと達成できた。
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今月のジェイソンのアヴェレージ:24.63km/h



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by akiko6jan | 2008-07-31 23:59 | 記録 | Comments(0)

嵐山ポタ

クロスバイクのおともだちBlancちゃんとおでかけ。
10時45分頃樟葉なんとかいうとこで待ち合わせ。

京都八幡木津自転車道を走って最初に目指すのは桂にあるハンバーグのお店「とくら」。
地図でだいたいの位置を確認して、あとは橋の名前を頼りに走るんだけど、自転車道走っていると、いまどこの橋なのか、わからないのねぇ、、、ここ?いや、ちがうよね、もうちょっと向こう?とか言いながら走って、結局行き過ぎてもどった。5kmほど余計に走った。連日よぉ寄り道するわ〜。

日替わりランチってのを食べた。今日はハンバーグとから揚げ。
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(おあずけ食らって「手はひざの上!」で待っているあきこ。。。)
とってもおいしかった。

次は氷のお店「中村軒」に行く。
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(ここでも手はちゃんとお膝、、、お行儀いいねぇ。。。)
おなかいっぱい。
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最初こんなふうに2台しかなかった自転車、お店から出てくるとものすごい台数になっていて、脱出に苦労した。

さらに渡月橋まで走る。
川沿いの木陰はとってもすずしかった。
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しばし休憩。

帰りは道をずいぶんおぼえたので早く感じた。
八幡まで戻ってきた頃には風がすずしくて気持ちよかった。

たのしい一日だったな。


走行距離:80.32km
走行時間:3時間17分48秒
アヴェレージ:24.36km/h



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by akiko6jan | 2008-07-31 18:04 | 走った! | Comments(2)

3市町村うろうろ。

今日は堺でおけいこの日。
夏場は荷物を背負わなくていいようにらんどなぁくんで行くのだけど、今日は堺のあと岸和田で仕事、くたびれて帰るのにらんどなぁくんの重さがつらいかも、、、というわけで、身軽になる工夫をしてジェイソンで行くことにした。
分厚い楽譜を2冊持って行くのだけど、昨夜のうちに要る部分だけをコピー。これをジャージのポケットに入れて行く。

朝の準備が6時過ぎには完了したので、30分横になって少し眠る。
7時に家を出た。わりとすずしい。ときどき日が陰るとさらにすずしい。

今里筋でAQUAさんに会ったわ。

堺に到着。二度目の朝ごはん。

おけいこに行くと、先生のおかあさんがお手製のスポーツドリンクを出してくださった。すっきりウマい!!
で、楽譜1ページ忘れて行ったんだな、、、おバカ。

おけいこ終わって、今度は岸和田へ。
13時半の約束。12時半には着いてしまいそうだ。
しかし、曲がる交差点の名前おぼえてきたんだけど、ない、、、通り過ぎた??って思っている間に貝塚市に入ってしまった、、、Uターン。
そして、さがす、、、ない、ない、、、忠岡町に入った。
何うろうろしてるんだ??
適当なところで曲がって、迷いつつなんとか知った道に出た。

ローソンでお昼ごはん買って、目的地、岸和田の中学校へ。
ここの中学校に3年前あきこが指揮者で来たときに1年生だった女の子が8月に声楽のコンクールに出る、その伴奏を依頼されたので、今日は伴奏合わせ&歌唱指導。
この前、ここに来たのは寒くてぶるぶる震えるほどだった1月だ。ブラスバンドのソロコンテストの伴奏だったなぁ、、、ブラスの先生に「今度自転車で来ます」って宣言して、本当に来ちゃったよ。
再来週とその翌々週にまた伴奏合わせ&歌唱指導に来る。

帰り、あった!行くときに探していた交差点!!
そっかぁ、地図見間違えたんだな、旧26号線の交差点じゃなく、26号線の交差点の名前をおぼえていたみたいだ。
で、帰り道もちょこっと迷って、結局次回は何て言う交差点で曲がったらいいのか、未だにわかってない。あとで地図調べようっと。


走行距離:128.72km
走行時間:5時間13分58秒
アヴェレージ:24.59km/h
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by akiko6jan | 2008-07-30 19:16 | 走った! | Comments(0)

プチ満足。

走りに出ようと思ったら雨が降ってきた。
道も乾かない。
けど、ほんのちょっとでいいから今日も走りたい!!
らんどなぁくんで郵便局まで。めっちゃちょっと、、、でも、ちょっと満足。


走行距離:3.13km
走行時間:0時間08分25秒
アヴェレージ:22.31km/h
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by akiko6jan | 2008-07-29 12:03 | 走った! | Comments(2)

やっと越えられた〜!!

清滝峠、最近2度ほど、途中で引き返してたから、ちゃんとのぼれるか心配だったけど、今日は「絶対越える!」とかたい決意でのぞむ。

しばらくサボってたから、キツイわ〜。
21Tでのぼれたこともあったのに、今日は24T使って、最後は最近封印していた27Tも使った。
でも、越えられたから、いいねん。。

間をあけるとダメやねぇ、、、
行けるときはのぼりに行こうっと。


走行距離:20.86km
走行時間:0時間52分29秒
アヴェレージ:23.84km/h


本日のルートはこちら
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by akiko6jan | 2008-07-28 12:07 | 走った! | Comments(0)

ちょっとだけのぼった

清滝峠へ向かって走り、今日も途中までで帰ってきてしまった。
峠を越えて下るのと、のぼってきた道下るのとでは、爽快感がちがうよなぁ、、、
次回はぜひとも峠を越えたいものだなぁ。越えられるかなぁ、、、だんだん自信なくなってきたぞ。

さ、仕事行こう。


走行距離:13.99km
走行時間:0時間35分37秒
アヴェレージ:23.56km/h
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by akiko6jan | 2008-07-27 11:07 | 走った! | Comments(0)

行ってよかった〜!

いきなり!? ロードバイク」っていうブログをされてる都古さんからお誘いいただいていたサイクルショップYAMADAの朝練に初めておじゃましてきた。

いつも7時に関西医大の裏で休憩してるから、っておっしゃるのでさがしてみる。あ、ロードの人がいる!!と近寄ってみる。都古さんとヒロさんだ。
「おはようございます」とごあいさつ。そこにもうひとり女性のロード乗りさん。ルミ猿さんって方。先日レースで優勝なさった方だ。
わ、こんなすごい方々といっしょに走るの??ドキドキする。

7時、朝練の集合場所その1、八幡の御幸橋に向かって出発。
ついていくの必死かも、、、速い、、、

やっと着いた!
ここにも女性のロード乗りさんが何人もいらっしゃった。
都古さんが紹介してくださる。まさQさん、あっちゃん、けいちゃん、もうおひとり「コケタ〜!!」って大騒ぎになっているあいだにお名前インプットし損ねちゃった、、、
男性もたくさん。7時30分頃、集合場所その2、サントリーの工場へ向かう。

みんなで30名くらい!!こんなたくさんで走るの初めてだ。
のぼりがはじまるところまで、都古さんがず〜っと横について説明してくださる。
ここからタイムを計りはじめて、分岐があるところで約半分で、そこからちょっとキツくなって、、、とっても詳しく説明してくださったので初めての坂だけど、ペース配分しやすかった。都古さん、ありがとう。走りながら説明してくださったので、息があがっちゃわなかったかしら。。

木陰をなだらかにのぼって行く。すずしい、けど暑い。
とまらずのぼれた〜!タイムって初めて計ってみた。15分台ギリギリだったかな。
ルミ猿さんとまさQさんはすでに着いていらっしゃって、14分台?!
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てっぺんで休憩。
空が青い〜。
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さて、くだり。
車に向かって突進してしまった、、、こわっ。

下って、コンビニで休憩。
30名弱が駐車場に座って、朝ごはん。おもしろい。
ここで、いろんな方とたくさんおしゃべりした。

御幸橋まで走り、そこからさらに練習に行くという方々とさよならし、13号線を枚方方面へ走って行く。
あきこは平地はやっぱり全然ダメだな、、、どんどん置いてかれる、、、そしたらルミ猿さんがあきこのすぐ前に入ってひいてくださった。彼女の走り、めちゃめちゃきれい!女性であんな走りをされる方は初めて見たなぁ。ホレボレ。。。

樟葉のあたりでほかのみなさんとさよならし、10時過ぎ帰宅。

今朝、あんまり体調よくないので行こうかどうか迷った。
行ってよかったなぁ。たのしかった。
大勢で走るのっておもしろい。自分より速い人と走らないと速くなれない、って、よくわかる。
またみなさんと走りたいな。

しかし、今日のルートはさっぱりわからんかった。。。ひとりじゃ行けない。
こんな感じのルートやったっけ??


走行距離:53.42km
走行時間:2時間12分02秒
アヴェレージ:24.27km/h
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by akiko6jan | 2008-07-26 11:14 | 走った! | Comments(2)

一周だけ

やっぱり今日も朝起きられず。
9時にようやくジェイソンと走りに出る。
9時半から仕事なので、近所をくるっと一周だけ。
ペダリング、いい感じが一瞬あったなぁ。

峠越えしたいなぁ、、、
時間がほしいなぁ、、、


走行距離:6.37km
走行時間:0時間15分12秒
アヴェレージ:25.14km/h
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by akiko6jan | 2008-07-25 11:44 | 走った! | Comments(0)

ぼちぼちと。

朝、早くに目が覚めて、それから眠れない。
でも、からだは動かない、、、ここでがんばって起き出したら、いい習慣ができそうなんだけどなぁ、、、
ぼちぼちとからだをならしていくかな。

で、今朝はダラダラとして、ジェイソンと出かけたのが7時20分。
道には車がずら〜っと並んでる。
横をすり抜けるスペースも少ない。
無謀な運転のバイクや原付が多くて、通勤時間帯はこわいなぁ。
7時には走り終えてるようじゃないと、ダメだな。

なだらかな坂を走って、上まで行ったところでUターン。
しかし、朝ごはん前に走ると、パワーが、、、おなかに力が入らないよ。

家に帰ってシャワー浴びた。爽快。
これ、やめられないかも。


走行距離:4.47km
走行時間:0時間10分59秒
アヴェレージ:24.41km/h
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by akiko6jan | 2008-07-24 07:59 | 走った! | Comments(0)

今度はジェイソンと

ジョーシンに行こうと出かけたけど、清滝峠に変更、、、けど、お股が痛い。
コーナンに変更、そしてそのまま帰宅。
今日も不調。


走行距離:7.00km
走行時間:0時間17分39秒
アヴェレージ:23.79km/h
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by akiko6jan | 2008-07-23 17:01 | 走った! | Comments(0)