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2010年9月の走行記録

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今月のジェイソンのアヴェレージ:22.73km/h
今月のジェイソンの獲得標高:2901m


あ〜!!今月は1回もたくろーくんに乗ってない〜!!
あかんやん、、、

この数ヶ月と比べると距離がのびなかったけれど、1000km超えたので満足だぁ。
10月もいっぱい走れるといいな!



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by akiko6jan | 2010-09-30 23:59 | 記録 | Comments(0)

雨の休日。。。

こんなに早く降り始めるとは思わなかったなぁ、、、

早朝ライドに行こうと起きる。
窓の外を見ると、雨が、、、
あらら、、二度寝〜。

7時に精華町まで走って行ってぽっぷこ〜んのF島さんと会うご用があったのだけど、走って行けないってことで、F島さんが車であきこのおうちの方まで来てくださった。
朝ごはんをいただきながらご用を済ませ、おしゃべりして、、、9時半頃さよならしておうちに帰る。

今日は雨やみそうにないなぁ、、、
徒歩でちょっとおでかけ。
夕方おうちに帰る。

ん〜、走りたい、、走りたい、、
お外を見ると、雨がやんでる!
やったー!
らんどなぁくんと出発〜♪

磐船街道を走って、、、もうちょっと先まで行こうかなぁって思ったのだけど、なんとなくUターンして帰って来た。
家の前まで来てらんどなぁくんから降りた途端、肩に大きな雨粒がボトッと。
いいタイミングで帰って来たなぁ。


走行距離:17.41km
走行時間:0時間50分40秒



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by akiko6jan | 2010-09-30 18:27 | 走った! | Comments(2)

秋晴れ!

今朝も、目覚ましが鳴った30分後にやっと目が覚めた、、、
朝ごはんを食べて、玄米を炊いて、それからジェイソンと朝ライド。
とってもいいお天気だ!お空が青くて気持ちがいい〜。
8時30分頃帰宅。
(22.50km、0時間59分39秒、22.63km/h)

10時頃、ジェイソンとおでかけ。
今日は兄が帰って来る。明日、月1回の歯科検診だから。
なので、吹田のお菓子屋さんまで走って、おやつを買って来よう。

お昼間にひとりで走りに行くのって、ひさしぶりかも??
最近、朝と夕方に走るか、仕事の行き帰りに走るか、どっちかだったもんなぁ。

11時30分にお店に到着。
栗がたっぷり入ったパイを買ってお店を出る。
お店の外でリュックに入れようとすると、箱が大きくて入らない、、、
袋を腕にぶら下げて走る。
おうちに着いたらぐちゃぐちゃになってるんじゃないか、って心配しつつゆっくり帰る。
12時40分頃、帰宅。
箱をおそるおそる開けてみる、、、あ!ぐちゃぐちゃになってない!よかった、、、
(42.71km、1時間59分57秒、21.36km/h)

お昼ごはんを食べて、らんどなぁくんと燃料の買い出し。
芋燃料とぶどう燃料をゲット!
芋焼酎、飲みたかったの、、、
(1.18km、0時間05分14秒)

15時前、ジェイソンと点野のお仕事へ。
PTAのおかあさんたちのコーラス。本番まであと1ヶ月ちょっと。今日からぼちぼち暗譜にとりかかる。

練習が終わると、先週ブロックで遊んでくれって寄って来たお子が今日もあきこにべったり。
いろいろおしゃべりしてくれたよ。まだおむつしてるくらいのちっちゃなかわいいお子。
「にーにー」「にーにー、◯時にかえってくんねん、、、」
虎のおもちゃを持ってたから「これ、なに?」って聞くと「怪獣〜!」って、、、(笑)
三角形のブロックと四角形のブロックをくっつけて「恐竜〜!!」って見せてくれたり。
名残惜しいけど、さよならして帰って来た。
ちょっとだけ遠回り。
(14.23km、0時間40分52秒、20.89km/h)

明日は、早起きできたら早朝ライドして、、、
雨、降るのかなぁ、、、降りませんように。。


走行距離:80.62km
走行時間:3時間40分28秒



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by akiko6jan | 2010-09-29 18:37 | 走った! | Comments(2)

お仕事、たのしかったぁ〜♪

今朝、目覚ましが鳴ったので起きた。
お手洗いに行って、洗面所で時計を見ると思っている時刻より30分遅い。
おや??
リビングの時計を見る。やっぱり30分遅い。
2階のお部屋に戻って、携帯電話の時計を見る。あら、30分遅い、、、
アラームは5分ごとに鳴り続ける、、つまり、あきこは今朝、7回目のアラームが鳴ってやっと気づいて起きたってこと?
けど、まだ早いので寝ましょーっと。

そして1時間後にまた起きて、朝ごはん食べて、お外の様子を見る。
雨はほとんど降っていないみたいだ。
じゃ、らんどなぁくんと朝ライド〜♪
霧雨みたいなのが降っていてサングラスにちっちゃな水滴がいっぱい!
すこーし走って帰宅。
(22.41km、1時間03分37秒)

少し用事を済ませて、お仕事の時間まで30分ゴロンと横になってうとうと、、、

午前中はおうちでお仕事ふたつ。
ふたつめのお仕事のとき「前に食べておいしかったお菓子を手に入れたので、どうぞ!」って。
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かりんとう?おまんじゅう?
鹿児島のお菓子だって。いただくのたのしみ。。。

お昼ごはんを食べて、午後からはらんどなぁくんとサナトリウムのお仕事へ。

前回、2週間前なんだけど、あきこは淡路島でお仕事だったので、その1ヶ月くらい前に「お休みさせてください」ってスタッフさんに伝えた。
で、念のため、その前のお仕事のときにも「次、お休みさせてください」って伝えて帰った。
しかーし!!当日、淡路島に電話かかってきたの、、、「今日は来てくださらないんですか?」って留守電に、、、
あとで電話を入れると、スタッフさんたちのあいだで連絡がちゃんと行き届いていなかったとかで、謝罪をしてくださった。けど、その時間、あきこが来ると思って待っていてくださった方々がいらっしゃるかと思うと、とってもかなしかった、、、

で、今日行くと「この前はどうしたんですか?雨降ったからお休みだった??」と患者さんに聞かれた(笑)。雨でも行きますよ〜。
「なかなか来ないからってみんなで心配して待っていました」って言われた、、、あぁ、やっぱりみなさん待っててくださったんだなぁ、、、

ひさびさのサナトリウムでのお仕事、みんなでいっぱいうたって、たのしかった〜。
お仕事終わったら、患者さんのひとりが「先生、また痩せた??」って。
え?え?ほんまに痩せてる?うれし、、、
けど、またって、、、体重はそんなに減ってないんやけどなぁ、、、
ま、いっか、、、

帰りはちょっとだけ遠回り。
(7.22km、0時間22分15秒)

お部屋の片付けをしていたら急激におなかすいてきたのでおやつ食べた。

明日は晴れる?
ジェイソンと走れるかなぁ??


走行距離:29.63km
走行時間:1時間25分52秒



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by akiko6jan | 2010-09-28 18:13 | 走った! | Comments(6)

クシャミが出る、、、

花粉症?
昨日も磐船街道を下るときにくしゃみ連発だった、、、そして今日もハックショ〜ン、ハックショ〜ン、って。

今日は早起き!
そしてジェイソンと早朝ライドへ。
夏用のアームカバーだと走り出しがちょっと寒い、、、
でも、走りはじめるとすぐにからだがあったまる。
少し走って、帰宅。
(23.54km、1時間05分20秒、21.61km/h)

そのまま横になったら、あっという間に夢の中...
ぐっすり1時間30分ほど眠ったぁ〜。

そのあと、ジェイソンとおでかけ。
おなかすいたのでコンビニに寄った。おなかすいているときに買い物するとダメねぇ、、、これ全部ひとりで食べられるの?って言うくらい食料買ってしまう(苦笑)。いや、食べられるんですけどね、、、

公園での〜んびり。
そうそう、楽器を担いで来たので、練習したよ。

そのあと、香里園のお仕事へ。
今日は見学の方が来られた。自分たちの合唱団の指導者をさがしてらっしゃるんだって。
あきことは日程がどうも合わないっぽい、、、あと、ギャラをケチられたぁ!(笑)「うちはボランティア団体ですから、、、」とかなんとか言うてはった。
音楽活動ってまだまだ地域に認められないのねぇ、、、(涙)
見学者さんが来られるってことでいつもよりちょっと易しいメニューで練習して、帰られたあと、いつもの練習にもどった。12月にステージがあるから、そのための練習の真っ最中!

練習が終わると、雨が降っていたよ、、、
ジェイソンと急いで帰る。
遠回りの方向へ走りかけて「今日はおとなしく帰ろうっと、、、」ってボソッとつぶやくあきこを団員さんが笑ってらした。

小降りなのでそれほど濡れずに帰宅。
(13.42km、0時間43分12秒、18.63km/h)

今日は距離がのびず、、、
もうちょっと走りたかった。
早く雨があがらないかなぁ。

さて、もうひと仕事!


走行距離:36.96km
走行時間:1時間48分32秒
アヴェレージ:20.43km/h



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by akiko6jan | 2010-09-27 17:28 | 走った! | Comments(10)

朝寝坊〜♪

目が覚めたら、出かけていないといけない時刻だった、、、
というわけで、朝練どころか、ぽっぷこ〜んの練習にも行けず、、、(涙)

朝ごはんを食べて、9時前、ジェイソンと走りに行く。だって、すっごくいいお天気なんだもん〜♪
それに、練習サボったので、ちょっとがんばって走らないと!!
で、いつもよりちょっとがんばったよ。ま、たぶん、ぽっぷこ〜んの練習でこのスピードで走ったら確実にひとり旅やろうけど、、、のぼりは、いつもよりがんばった!

藤阪〜氷室〜天王〜磐船街道と、1時間半ほど走って帰宅。
着替えて、リュック持って、香里園まで歩いて、電車で山科へ。
そしてお仕事。

A:「そこは△△じゃなくて◯◯ですよ〜」
B:「え?そうなん?」
C:「□□◯◯やで、、、」
B:「へぇ〜、、、」
A:「それ、先週も言いましたし、、、」
全員:「あはは、、、」

こんな感じで練習はすすんでいくのです、、、(笑)
今日もたのしかった。

帰りは、玄米10kgといっしょに車でおうちまで送ってもらった。

明日、お天気どうなのかなぁ、、、
早起きして、早朝ライドするぞー!!


走行距離:33.71km
走行時間:1時間33分23秒
アヴェレージ:21.65km/h



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by akiko6jan | 2010-09-26 18:23 | 走った! | Comments(4)

オータムコンサート♪

今日はお仕事の前にらんどなぁくんと出かけて、おともだちと遊んだ。
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きれいなお空!

公園のベンチに座って、おともだちがウトウトしている隙に(朝が早かったからねぇ、、、笑)、あきこはスズメさんとフランスパン食べてた。
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ムフ、、かわいい、、、

そのあと、電車に乗って山科へ。
今日は練習場の近くの老人ホームでコンサートに出演!
12時から13時半まで練習場で練習して、それからみんなで車で移動。

4月だったっけ?桜コンサートってのをさせていただいて、今回が2度目。
14時開演で、演奏を聴いていただいたり、みんなでいっしょにうたったり、、、
この老人ホームにおいてあるピアノ、すっごくきれいな音がするの。調律が、、、もうちょっときちんとしてあったらなおよいんだけど、、、(笑)
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高いところにあるのでとっても眺めがよいんだよ、ここ。
コンサート終了後は、入所者のみなさんとスタッフのみなさんといっしょにティータイムにおよばれ。
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大きなケーキ、いただいたよ!

16時30分からうちあげ〜。
お料理、薄味でおいしかったんだけど、お酒も、食後におねがいしたお茶も、薄味やった、、、(苦笑)
2時間くらいで終わるかなぁ〜って思っていたこのうちあげ、お店を出たのはなんと21時30分過ぎ!!
もう真っ暗やぁ、、、

「おなかすいたー!!」ってあきこが言うと、賛同してくれた人がもうひとり、、、
で、ひとりはコンビニに寄って夜食を買うって言うてはったから、きっとこの人も仲間(笑)。
みんな胃腸が元気だなぁ。

おなかへらして電車に乗っていると倉敷のfujisさんからメール、、、いま呑み会してま〜すって言うて、あきこのだいすきなあのお店のサンマごはんの画像が、、、く〜っ、、食べたい、、、

さて、明日、起きられるかなぁ〜。


走行距離:13.97km
走行時間:0時間49分02秒



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by akiko6jan | 2010-09-25 23:23 | 走った! | Comments(6)

有意義な一日!

7時半起床。
点野でのお仕事、早めに出て遠回りで行こう〜って計画。
しかし、朝ごはん食べたり用事をあれこれしたりしているうちにそんな時間なくなってしまった、、、
ジェイソンと大急ぎで出発。

PTAのおかあさんたちのコーラス、保育園に行く前のちっちゃなお子を連れて練習に来るおかあさんもおられて、練習場はこどもたちの奇声でにぎやか、、、(苦笑)
「ここまでおぼえてん!」っておかあさんたち話してる、、、おうたをたのしんでくれているみたいで、うれしいな。

音とりを終えたので、今日からは表現に重点をおいて練習。
こんな風にうたってほしいって伝えると、結構すぐに変わる。まぁ、またすぐ戻っちゃうんだけどね(笑)。
けど、「できたぁ!!」って思うことで、またうたうのたのしくなっちゃうんだよね。音楽がイキイキとしてくるのがすごくうれしい。
あと何回練習できるんかなぁ、、、舞台で完全燃焼してもらえるように、あきこもがんばろうっと。
本番、出演順が2番目らしい、、、印象に残る演奏、できるといいな。

練習のあと、おやつタイム。
そしたら、練習中に奇声を発していたちいさな男の子が何かを握りしめてあきこのところに駆け寄って来て「しぇんしぇ〜、、これ、、、」って見せてくれた。手に握られていたのはクレヨン?
まだ言葉がそんなに達者じゃないちっちゃなお子、、なんであきこのこと先生って呼んだんやろう、、、??おかあさんたちがそう呼んでるのを聞いてるんやろか、、、??
そのあとすぐ、今度は自分のおもちゃを握りしめて「しぇんしぇ〜、、これ、、、」って。めっちゃかわいい、、、
お部屋に置いてあるブロックで遊びたい!!って訴える。高いところに置いてあって自分ではとれないのであきこにとってほしいって。「ちゃんとお片づけできるかなぁ??」って聞いたら「うん!」って。
ブロックを出してあげると、ひとつずつ取り出してはあきこに見せる。白いブロック、「あぶない〜」って言うの。何かに似てるんかなぁ、、、
タイヤがついたブロックもあって「タイヤ〜!!」ってうれしそうに取り出して「パンク〜!!」だって。
転がして「ブォ〜〜〜ン、、パンク〜!!」って。やたらうれしそうに、、、いや、あきこ、パンクはいやよぉ。。
しばらく遊んだあと、帰る時間になって、彼はちゃんとお片づけしたよ。えらいねぇ〜♪
バイバイって元気に手を振ってお別れ。

帰りは遠回りで。
(22.71km、1時間03分40秒、21.40km/h)

お昼ごはんを食べたあと、お部屋にこもって、お仕事ひとつ片づけた。
それから、明日の準備。明日、山科のグループで老人ホームへ演奏に行く。あきこはソロもあるので、その練習と、楽譜の準備。ばっちり準備完了〜!

6時回ってから、ジェイソンとちょっと走りに行った。
涼しい〜。
曇っていて、お星さまは見えなかったな。
(28.99km、1時間17分38秒、22.40km/h)

今、走るのちょっぴりこわいんだ、、、
ま、気をつけて走るから、そのくらいがちょうどいいのかもしれないな、、、

あ、そうそう、今日、ジェイソンが30000km突破!

明日もいい日になりますように。。。


走行距離:51.70km
走行時間:2時間21分18秒
アヴェレージ:21.95km/h



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by akiko6jan | 2010-09-24 21:22 | 走った! | Comments(4)

すっごい雨!

朝の雷、すごかったぁ〜。
雨もずいぶん強く降ってたなぁ。
おともだちは6時に出発して遠出するとか言うてたんだけど、その頃、いちばん強く降ってたねぇ、、、さすがに今日は遠出しなかったよねぇ??

雷がおさまって安心したのか、メールの着信音にも気づかず8時過ぎまでぐっすり。
そのあとも降ったり止んだりだったんだけど、10時過ぎ、雨がやんでる!

で、今日はおともだちのS男くんと近所へおでかけ。
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あ、木のてっぺんに何かいる!
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白い鳥さんが飛び去って行くよ。
雨のあとで水が多くて、午前中はいつも陸地のところにも水が来てた。
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この公園にはいろんな鳥さんがいるみたいだ。

夕方、おうちに帰る頃は寒いくらいだった、、、
せっかくの休日、ほとんど走れなかったけどたのしく過ごせたな。
また来週のおやすみの日までがんばろうっと!


走行距離:4.46km
走行時間:0時間16分14秒



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by akiko6jan | 2010-09-23 20:10 | 走った! | Comments(0)

ジェイソン、ひさびさの堺。

5時に目覚ましが鳴る。とめて、、、
気づいたら5時57分だった。わ、1時間も寝てるやん?!
急いで準備。

少し涼しくなったので、ひさびさに堺のおけいこにジェイソンと行ってみようかなって、、、
ジャージのポケットに詰められるだけの荷物を詰めて、肩からかけるのは楽譜だけ。

6時50分、出発。
気温は低くないけど、風がさわやかで、走ると気持ちがいい。

あんまり脚が動いていないのかアヴェレージがどんどん下がっていくけど、2時間10分で堺に到着。
おなかすいたぁ、、、
喫茶店で二度目の朝ごはん。ボトルにお水をもらう。

時間になったので、先生のお宅へ向かう。
信号待ちしてると、電動ママチャリのおっちゃんに「すみません」って声をかけられた。「サドル、痛くない??」って。「ううん、痛くない、、、」おっちゃんは、痛くないサドルを考え出そうといろいろ作っているらしい。荷台にひとつ積んでいたみたいだ。
「クッション、ちょっとはほしくない?」って聞くから「お尻にお肉ついてるからぁ〜(自前のクッションねぇ〜)」って答えるとおっちゃんめっちゃウケとった、、、
「さよなら〜」ってあいさつして、先へ進む。

先生のお宅に着いて、冷たいお茶をよばれて、いざおけいこ!
一昨日、練習したんだけど、どうやらその曲の前の曲が今日やっていく曲だったらしい、、、二度目の朝ごはん食べたあと楽譜を眺めていて気づいたの、、、1枚余計にめくって練習したんやねぇ、、、ほんで、楽譜をじ〜っと眺めてイメトレ、、、さて、その成果は?!
ん〜、思ったよりは弾けたかなぁ、、、

おけいこが終わって、帰路。
ちょこっとしたトラブルが発生したんだけど、そのときにたまたま通りがかった女の人がとっても親切にしてくださった。

予定より1時間遅れて帰宅。
お昼ごはんを食べる間もなくお仕事。山科のコーラスの方が、今週末のステージのためにボイトレに来られたの。
無事終了。
車で駅までお送りして帰って来た。

夕暮れライドに行って今日は100km超え〜、、って予定だったけど、今日は80km未満で終了。
あぁ、明日は雨みたいだし、走っときたかったなぁ。


走行距離:79.92km
走行時間:3時間34分13秒
アヴェレージ:22.38km/h



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by akiko6jan | 2010-09-22 18:44 | 走った! | Comments(0)