じてんしゃ(ジェイソン&らんどなぁくん)のこと、じてんしゃを通じて知り合った人たちのこと
by あきこ
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2011年1月の走行記録

c0140141_21291425.jpg
今月の獲得標高:4138m
今月のジェイソンのアヴェレージ:20.91km/h

今年最初の1000km超え〜!
わぁ〜い!



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by akiko6jan | 2011-01-31 23:59 | 記録 | Comments(2)

今日も寒い!

今朝はめっちゃ朝寝坊。もっと寝たい、、、

11時半頃、朝昼兼用ごはんを食べて、13時頃、らんどなぁくんと遠回りで香里園の仕事場へ。
寒い〜。
走るとすぐ暑くなって、腕まくりするんだけど、信号で止まるとブルブルって震えるほど寒い。また長袖に戻して、、、

14時からお仕事。
たのしく終了。

帰りは近道を走っておうちへ。
ちょっと補給してから、おうたの練習。

夕方はおちびちゃんのピアノレッスン。
今日はこの前よりじょうずに弾けてたなぁ。

昨日もらった大根の皮と大根の葉っぱできんぴらを作った。
今日の晩ごはんにそのきんぴらと玄米ごはんを食べた。おいしい〜。捨てちゃうなんてもったいないよねぇ、おいしいし、栄養もあるのに。

2月のリサイタルまであと2週間をきってしまった、、、
今日、プログラムの校正原稿が届いた。
校正って、苦手、、、なんとか全ページ確認して、ファックス送信。
あともう少し事務作業したら、演奏だけに集中できそうだ。


走行距離:13.85km
走行時間:0時間43分15秒



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by akiko6jan | 2011-01-31 20:49 | 走った! | Comments(6)

寒いのぉ〜??

今日は寒くて雪が降る!!なんて予報、、、
しかし、ひさびさの早朝ライドなのです!!
4時半から起きて、お弁当作った!
サンドイッチ作ったんだよ〜。

そして、5時30分、らんどなぁくんと家を出る、、、
ライト、ハンドルに取り付けようと思ったら、暗いし、寒くて手がかじかむし、うまく取り付けられない、、、
結局、手に持って走った(笑)。ブレーキかけるとき、ちょっとやりにくいな、、、
けど、今日、めっちゃ寒い〜。からだはそんなに寒いと感じないのだけど、手の指がめっちゃつらい!!
指が千切れそう〜!!って寒さはめっちゃひさびさかも??
で、ライトを持って走るのがつらくなった、、、途中で停止して、フロントバッグの端っこにくくりつける、

ライトは明るいところで取り付ければ難なくハンドルについた。
らんどなぁくんのライトは電球が切れているのかなぁ?断線かな?それともダイナモが故障?
ま、今のところ、キャットアイのライトで代用できそうだ。
らんどなぁくん、そろそろオーバーホールの時期だし、お店に持って行って、そのときに見てもらおうっと。


走行距離:18.51km
走行時間:0時間58分58秒



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by akiko6jan | 2011-01-30 20:24 | 走った! | Comments(2)

ライトが壊れた!

今朝、兄がグループホームから帰って来た。
家族でいっしょにケーキ食べた。おいしそうに食べてくれた。いちごが甘くておいしかったなぁ。

9時前、らんどなぁくんと家を出る。
お昼過ぎまでふらふらと遊んで、13時過ぎ、高槻に向かって出発。

3月にステージをひかえた合唱団。
4曲うたうんだけど、暗譜にするか楽譜を持つか、迷っている、、、
直前まで暗譜のつもりでがんばって、ほんとに無理そうだったら楽譜持ちましょうって提案してみる。
だって、最初からあきらめちゃったらもったいないもん。

今日の練習、すごくうまくいった!
音楽が大きく動いたよ。
けど、4曲目、みなさんヘロヘロ、、、(笑)
おうたって体力要るよねぇ。

練習後、エレベーターに乗ろうと待っていると、団員さんがあきこの格好を見て「先生、バイク便のおにいちゃんみたいですね!」って、、、(苦笑)
おにいちゃん??
「ボーイッシュだから〜」って。
いやぁ、これでも髪の毛のびたから切ろうと思ってるんですよ〜、、という言葉はぐっと飲み込み、、、
そうだ、そろそろ散髪に行かないと、来週、ステージがあるんだった!

帰りは順調に追い風にのって帰って来たんだけど、橋の上で突然横風になってヨロヨロ。こわかった。
そしてうちの前の道では向かい風。
17時前、無事帰宅。

そうそう、らんどなぁくんのダイナモ、点かなくなっちゃった。
で、電池式のライトを点けようと、うちにあった新しいやつに電池を入れて、スイッチオンしてみたのはいいんだけど、、、
マブシイ!!目の前くらくら〜。
注意書きに「ライトを直視しないでください」って書いてあった、、、おバカがめっちゃ直視したかも、、、
しばらく目の前が見えなかったわぁ、、、すごい明るいんやねぇ、と妙に感心。
自転車屋さんでダイナモみてもらうまで、このライトで走りましょ。


走行距離:27.78km
走行時間:1時間21分05秒



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by akiko6jan | 2011-01-29 18:17 | 走った! | Comments(8)

ちょっぴりうれしかったこと、、、

点野の仕事場で、ひとつお別れがあった。
今年度、代表をしてくださっていた方が、来月からお仕事をはじめるので練習に参加するのがむずかしくなり、退団(休会?)ということになった。

今まで、たくさんの方が、いつの間にかいろんな理由でいなくなった、、、わたしは辞められたことも知らなかったりしたんだよね、、、けど、今回、この方は「まだ誰にも言っていないのですが、、、」って、あきこにいちばんに知らせてくださった。それがすごくうれしかった。

この方が代表になられてから、わたし1、2度かみついたことある、、、「それはおかしいでしょ?」って。向こうの方が年上だし、まぁよくえらそうに言ったもんだって感じだけど、、、(苦笑)

今日がその方にとって最後の練習。
昨日くださったメールで、今まで演奏した曲の中でだいすきな曲は、、、ってことが書いてあった。今日はその楽譜を持っていたんだ。練習後、うたっちゃおうかなぁ、、、って。

今日は8時過ぎにらんどなぁくんとおうちを出て、まず枚方市駅の近所でご用を済ませる。
そして点野へ向かう。
9時45分頃到着。

いつも、開始時間の何分も前から来てくださっている方々がいらっしゃる。
おひとりは、いちばん古いメンバーさんかな、、、いつもあれこれ準備をしたりしてくださってる。
そしてもうおひとりは、いちばん新しいメンバーさんのうちのひとりで、今日はきれいにお掃除してくださってた。
早くから来てくださって準備してくださるって、すごくうれしいんだよなぁ、、、あぁ、わたしもがんばらなくちゃな!!ってすごく気が引き締まる!!

10時からいつものように練習がはじまる。
まず、6年生を送る会で演奏するおうた。これねぇ、歌詞をおぼえるのが非常にたいへん!
あと1回しか練習がないんだって、、、さ、次回、みなさん歌詞おぼえてくださってるかなぁ??
そのあと、1年生を迎える会のおうた。たのしいおうたなんだけど、おかあさんたちまだガチガチかも??
4月の本番ではリズムに乗ってたのしくうたえるといいな。

で、練習後、今日辞めて行かれる方のだいすきなおうたを、、、
あ〜、トイレ〜!!(苦笑)
そして、涙ぽろぽろの演出は失敗に終わるのでした、、、ていうか、あきこ、こういう演出むいてないかも〜??

練習後はみんなでお茶。
おいしいお菓子をいただきながら、おしゃべり。
あきこのリサイタルのチケット、たくさん買ってくださった。ありがとうございます。
もう、めっちゃがんばってうたうし!!

12時過ぎ帰宅。
(21.14km、1時間01分18秒)

お昼ごはんをたっぷり食べて、13時らんどなぁくんと家を出て、山科に向かって出発〜。
電車を乗り継いで、山科到着。

15時30分からお仕事。
この仕事場、ひさしぶりだぁ。
たのしく終了。

また電車を乗り継いで、枚方市駅へ。
らんどなぁくんと合流して、遠回りしたり寄り道したりして、暗くなってから帰宅。
(26.45km、1時間22分31秒)

あ、昨日作ったケーキ〜♪
c0140141_22105511.jpg
明日の朝、兄が帰って来たら、食べるんだぁ〜。


走行距離:47.59km
走行時間:2時間23分49秒



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by akiko6jan | 2011-01-28 22:12 | 走った! | Comments(6)

製菓2点。

今朝、また微熱が、、、
お昼前までそのままお布団の中に。
そうしんどいこともなく、起きてからもわりと元気!

朝昼兼用ごはんを食べて、午後から、チョコレートなど制作。
柿ピーが当たったんだよね、6包入り2種類3袋ずつ。えっと、全部で、36包?!
それをつかってヴァレンタインのスイーツを作って投稿してくれ、ってことらしい。
ひとつ、作ってみた。
c0140141_1913678.jpg
柿の種とピーナッツのざくざくが入った生チョコ、、、

それから、今日は兄の誕生日なのでケーキを焼く。
c0140141_19141038.jpg
ハゲた、、、
ふわふわとうまく焼けたんだけど、型から出すときにちょっと失敗しちゃったよ、、、
デコレーションしたらわからないかなぁ。
いちごと生クリームも買って来た。あとでデコレーションしてみようっと。
兄が土曜日に帰ってくるので、そのときに家族でこのケーキを食べる予定。

らんどなぁくんと夕暮れライドへ。
今日はとても寒い、、、けど、走ると暑くなったぁ〜。
17時過ぎ、すごくきれいな夕焼けが見えたよ!明日、いいお天気なのかなぁ〜♪
きれいな星空見ながら帰宅。


走行距離:25.60km
走行時間:1時間19分02秒



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by akiko6jan | 2011-01-27 19:17 | 走った! | Comments(6)

寒い!

今日は樟葉でのお仕事。先週初めて行って、2度目。
9時過ぎ、らんどなぁくんと家を出る。
樟葉の駅まで行って、そしてまた迷う、、、けど!次回はもう迷わないで行ける!!たぶん、、、

樟葉の合唱団、来週もう1回練習したら本番なんだ。
あきこが来たこと、とてもよろこんでくださっていて、「練習時間がすごくしあわせです〜!!」なんて言ってくださる方もいらして、とってもうれしい。

らんどなぁくんと急いでおうちに帰る。
(27.12km、1時間17分51秒)

そしてお昼ごはん。たっぷり食べる〜。

14時からおうちでお仕事。
おみやげをたくさん持って来てくださったの!岡山で買った酒粕とか、行列のできるラスクとか、、、わ〜い!!
けど、レッスン料、くださるの忘れて帰りはった、、、
と思ったら、帰られた数分後、ピンポ〜ン!!
「レッスン料、払い忘れました、、、」ってわざわざ戻って来てくださったの。

少し休憩して、夕暮れライドへ。
寒い〜。
ちょっとハンガーノック、、、補給して走って、休憩して、、、
お星さま見ながら帰宅。
(25.47km、1時間20分05秒)


走行距離:52.59km
走行時間:2時間37分56秒



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by akiko6jan | 2011-01-26 19:05 | 走った! | Comments(6)

霰?みぞれも?

今日は少し寒い!

今朝はまたちょっと微熱が、、、
まだ油断できないなぁ。

午前中はおうちでお仕事。
うちに来られた方が「今朝、霰が降っていましたよ!!」って。
お仕事、無事終了。

お昼ごはん食べて、今度はらんどなぁくんとサナトリウムのお仕事へ。

患者さんがリサイタルのチケット買ってくださった。
「チラシ、まだある??」って尋ねられたのでお渡しする。病棟に貼ってもらっていたんだけど「だれかがとって行ったので、なくなった」とか。どうやら、あきこの熱烈なファンがいらっしゃるらしい、、、ぷぷぷっ、、んなわけないやろ〜?(笑)

今日も時間いっぱいたのしくみなさんとおうたをうたって終了。
らんどなぁくんと走って帰宅。
(7.30km、0時間22分46秒)

おうちで少し休憩してから、らんどなぁくんと夕暮れライド。
顔にポツポツとあたるのは、雨の粒?雪の粒?
途中でちょこちょことお買い物して、暗くなった頃におうちに帰った。
(26.87km、1時間22分06秒)

走ったあとはからだがあったまって気持ちがいい。
このまま風邪がすっきり治ればいいな。


走行距離:34.17km
走行時間:1時間44分52秒



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by akiko6jan | 2011-01-25 19:30 | 走った! | Comments(0)

始動〜、、?

熱もしっかり下がって、もうだいじょうぶ!と思ったのだけど、昨夜からなんとなくすっきりしない。
今朝も、喉がガラガラ、そして鼻がグスグスいうてる、、、
からだもなんとなく重い、、、
けど、熱は平熱なんだぁ。

午前中はお仕事がないので、10時過ぎまでずっとお布団の中にいた。

だるい〜、、、
お昼ごはんを食べて、らんどなぁくんと遠回りでお仕事へ。
走るの、しんどい〜。
寝込むと、筋力落ちるの、よくわかるねぇ。

14時から16時まで、香里園でお仕事。
今日から新しい曲。みなさんすきな曲みたいだよ。

お仕事終わって、帰り、遠回りで帰ろうと思ったのだけど、なんとなくからだがだるいので、近道で帰宅。
(13.85km、0時間41分58秒)

しばし休憩して、17時30分からはおちびちゃんのピアノレッスン。
今日も楽しく終了。

お仕事終わったあと、らんどなぁくんと星空ライドへでかける。
厚着して走っているけど汗をかかない、ってことは寒いのかなぁ??
でも、このごろの寒さ、あんまりつらくない、、、

だるかったからだがおうちに帰ったら結構元気!!
ん!今日は走ってよかったな!!
(14.65km、0時間46分56秒)


走行距離:28.50km
走行時間:1時間28分54秒



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by akiko6jan | 2011-01-24 22:39 | 走った! | Comments(4)

痩せた!

一昨日の夕方から今朝まで、ただ寝ているだけで、食欲はいつもとかわらずなのでしっかりごはんを食べて、、、
体重2kgほど減った!
風邪の菌と闘うのって、体力要るんだなぁ、、、そりゃ、食べられなかったら治りにくいだろうなぁ。
よかった、食欲が減らなくて。

昨夜、23時に横になったのだけど、なかなか眠れなくて、、、
一日中寝てたら、寝られなくて当たり前だよね(笑)。
なのに、今朝、5時の目覚ましで眠くて起きられず。あとちょっと、あとちょっと、、、って6時30分まで寝た。

近所にご用があったので、らんどなぁくんと出かける。
ひさしぶりのお外だ。
あ、手袋してくるの忘れた、、、手が冷たい、、、
往復で1kmちょっと。今日走ったのはこれだけ〜。

そのあと、歩いて駅まで。
5.5kmほど歩いた。
おなかすいたので喫茶店でモーニング。
それから3時間ほど駅の近くでのんびりして、お昼過ぎに電車で山科へ。

山科でのお仕事、この前からやっている新曲、ちょっとお気に入り、、、
なんともおしゃれな曲なんだぁ。
今日の練習もたのしかったな。

17時に練習終了。帰りは、車で送っていただいた。
電車だと18時30分まわるのに、車だと17時50分到着だって!?はや〜い!!
ありがたいなぁ。

あとちょっと片付けたい仕事はあるけど、今夜はゆっくりして、また明日からがんばろうかな。


走行距離:1.63km
走行時間:0時間05分48秒



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by akiko6jan | 2011-01-23 18:58 | 走った! | Comments(6)