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2013年3月の走行記録

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今月の獲得標高:5011m
今月のジェイソンのアヴェレージ:19.72km/h

目標達成まであと10キロ、、、
けど、1月2月とずいぶん距離が不足しているので、もっとしっかり走らないと!!



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by akiko6jan | 2013-03-31 23:59 | 記録 | Comments(0)

桜がきれい!

今日は14時から山科でお仕事。
11時半頃、にーにー号と出発。
お空がどんよりしているので、雨が降るのかなぁって心配だったけど、降ったらそこから電車に乗ればいいかな、ってことで、自走で山科を目指す。
背割堤、何キロくらいあるんだっけ?長〜い桜並木、圧巻だよなぁ〜。
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遠くから見るのが好き。

御幸橋から宇治方面へ。
ひさびさに六地蔵方面から走って行く。
川沿いの遊歩道、右岸に行ったり左岸に行ったりわりとややこしいのだけど、ひさびさに行っておぼえてるかなぁ??
この道も桜がすごくきれい!
桜を眺めながら走るの、たのしい〜。
道に迷うこともなく13時半、山科に到着。

今日の練習場は普通のおうちの敷地に建てた別棟のお部屋なんだけど、着くと奥さまがお掃除をしてくださってた。
いつもきれいにしてくださってる。
あきこを見て「若いですよねぇ??」って、、、そうそう、今日のグループはみ〜んな高校の同期で、あきこだけちがうのよ、、、「いくつくらいちがいます?」って聞かれて、、、17歳ちがいだっけ??「そうですよねぇ〜。他の人に言ったら怒られそうだけど、、、」と笑ってらした。

14時から練習開始。まずは選曲会議から。6月と8月のステージの曲を話し合う。
曲がだいたい決まり、みっちり練習。
ステキな曲ばかりなので、たのしい。
ちょっとずつでも進歩して行くのがこれまたうれしいし。

練習後はにーにー号といっしょに車で送ってもらえた。
京都はどんよりしていたけど、枚方まで帰って来ると夕陽がきれいだった。明日は晴れる?
(35.49km、1時間52分55秒)

家に着くと、晩ごはんの用意をしている母が「茄子がないから買って来る」って言うし、じゃ、あきこが行ってきましょう〜、、にーにー号とスーパーへ。
(1.44km、0時間06分15秒)

おなかすいたぁ〜。


走行距離:36.93km
走行時間:1時間59分10秒



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by akiko6jan | 2013-03-31 18:53 | 走った! | Comments(2)

八幡まで。

にーにー号と八幡まで走る。
ひさびさに自転車道で行った。御幸橋までつながってから初めてだ。
旧1号線に上がると、車がずら〜って渋滞、、、みなさん背割堤にお花見かな??
駅の方へ行くとすごい人!

お寺の方へあがっていく坂をのぼる。
その先は自転車では登って行けなさそうな道だ、、、
頭上で何か音がする、、、
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ん?何だ?
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あ〜!ケーブルカー!

橋本駅の方へ走って、男山レクレーションセンターってところを目指してみる。
住宅街を走って行くのだけど、曲がり角の度に右側に見えるのはおそろしい傾斜の坂道。
直進の道は比較的ゆるやかなのぼりなのでよかった。
着いた!
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桜がきれいに咲いてるよ。
テニスコートとかフットサルのコートとかがあって、たくさんの人でにぎわっていた。
来た道を下って行く。遠くの下の方に背割堤の桜が見える!ずいぶん高いところまで来たんだなぁ、、、

晩ごはんはインド料理を食べた。
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サモサとか、
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カレーとナンとか。
おいしかった。


走行距離:34.43km
走行時間:2時間21分11秒



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by akiko6jan | 2013-03-30 23:36 | 走った! | Comments(0)

ホイール、試してみた!

メダカさん、卵産んでる〜!!
和歌山からやってきたメダカさん、5匹居たのだけど、3匹はいなくなってしまい、今残っているのは2匹。そのうちの1匹、ちっちゃなメダカさんは、白カビ病って言うのかなぁ?からだにカビが生えて、、、ダメかと思ったのだけど、薬浴できれいに治って、それからだんだん体力をつけて、今ではとっても元気になってる。この子が卵を産んだのよ!うれしかったぁ〜。
どこに産みつけるかなぁってじ〜っと見ていたのだけど、ちょっと目を離した隙に卵がどこかへ、、、ん〜、今年こそ赤ちゃんうまれてほしいのだけど、、、

先日買ったちょっと重めのホイールにチューブとタイヤを取り付ける。
スポークがはずれちゃって走れなくなったホイールからタイヤとチューブをはずして、それをつける。あとはサイコンのマグネットセンサーなんかを移植。
で、ジェイソンをひさびさに部屋から引っぱり出してみる。ホコリかぶってる、、、(苦笑)
新しいホイールは10速の場合スペーサーが要るらしいのだけど、今はうちにないので、前輪だけ新しいやつ、後輪は軽〜いやつを付けて、いざ試走!
発進がかなり重いよ、、、坂道発進とか、全然進まない。けど、進み出すとわりといい感じ!
下りになると、後ろのホイールがすごく軽いのがよくわかる。
スペーサーはもうすぐ手に入るはずなので、今度は前後輪とも付けて試走してみなくっちゃ!
で、ホームセンターまで来て、ホイールバッグがないので70リットルのでっかいゴミ袋をゲットして帰る。
(4.52km、0時間13分45秒)

お昼ごはんを食べたあと、使用済みのトナーカートリッジとか、レンタルのルーターなんかを着払いで返送する準備をする。
箱ひとつをにーにー号の荷台にくくりつけ、小さい方の箱はトートバッグに入れてハンドルにぶらさげて、ヨロヨロのろのろ運転で宅配屋さんへ。集荷に来てもらってもよかったんだけど、、、
荷物を託して、、、
これでお部屋が少し広くなった。片付けはまだまだ先が長〜いけど、、、
(5.21km、0時間17分28秒)

さ、今からにーにー号とパン屋さんとかを回っておいしいものいろいろ集めて、今夜はひさびさのワインパーティーだ。

いってきま〜す!


走行距離:24.05km
走行時間:1時間24分45秒



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by akiko6jan | 2013-03-29 16:26 | 走った! | Comments(6)

おいしかったぁ〜!!

今日は、高校と大学がいっしょで、大学時代からのバイトもいっしょだった先輩のともちゃまと、そのバイト時代にお世話になったY田さま邸へお呼ばれ。
あきこは自転車で行きたいと思っていたのだけど、朝起きたら結構強く雨が降ってる、、、
お空は明るいので、このあと晴れそうだけど、路面が濡れてるからねぇ、、、
あきらめて、電車で行くよ。

9時過ぎに母に送ってもらって出かける父親に便乗して車で香里園へ。雨は止んでる。
淀屋橋から梅田まで歩くのだけど、雨が降ってきた、、、あぁ、自転車で来なくてよかった、、
梅田でウロウロしながら、いいおみやげがないかと探す、、、けど、結局みつからず時間切れ。

阪急電車に乗る。
ボケ〜ッとしていたら、「石橋〜石橋〜」って車内アナウンスが言うてる??
わ!!!あわてて降りる。ドアが閉まる前でよかった、、、何をボ〜っとしていたんだろう??
乗り換えて、箕面駅まで。
駅に着くと、ともちゃまとお子ふたりがすでに到着。
駅まで車で迎えに来ていただき、おうちにお邪魔する。
前にお会いしたのは、いつだろう??一昨年のあきこのリサイタルに来ていただいたので、姿を見ていただいてはいるけれど、わたしがお姿を拝見するのは、ものすご〜くひさしぶり!!お元気そうでよかった。
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これは先輩が作って来られたロールケーキ。
あれこれおしゃべりしているうちに、、、
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奥さまがおいしそうなお料理を食卓へ、、、
宴会開始〜。
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お刺身。
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煮物。
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スモークサーモンとタマネギ。
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酢みそ和え。
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茶碗蒸し。
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ヒレ肉。
お酒がグビグビすすみますよ〜♪

ほかの方々はもう別腹モード。
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ロールケーキがカットされます。
あきこはまだ飲んでます、、、(笑)

お子たちとたのしく遊んでいると、奥さまに「精神年齢、同じくらいやねぇ?!」と言われた、、、
そうそう、よく言われるのよねぇ、、、本気で同じレベルで遊んじゃうのよねぇ、、、

ともちゃまとお子たちが先に帰られて、あきこもコーヒーとケーキをいただいて、奥さまといっしょに駅まで歩く。
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こんなステキな場所が駅の近くにあるんだって、いままで知らなかった!
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今度、自転車でじっくり散策してみたいな。
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この坂、登れんかもなぁ、、、

梅田であちこちのお店に寄って、晩ごはんの足しになりそうなものをあれこれ買う。「ワインに合うもの」ってのがたくさんゲットできた!

今日は結局、近所に牛乳を買いに行くのに走っただけでおしまい、、、あきこがお休みだって言うと雨が降るような、、、おかしいなぁ、晴れ女なのに、、、
明日はもうちょっと走りたいな。


走行距離:2.16km
走行時間:0時間08分39秒



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by akiko6jan | 2013-03-28 21:26 | 走った! | Comments(4)

寒い〜!

朝から寒い!
母は出かけるのに、ちょっと厚めのコートを引っぱり出してた。

今日は午前中はおうちでお仕事。
アンサンブルの練習。
最近、声量が出て来たねぇ〜とか話しながら練習。
たくさんうたった。
長期熟成した曲(最近練習していなかった曲、とも言う)が、ほんとに熟成の効果があったりなんかして、、、マグレかな(笑)。
12時に練習終了。
お昼から雨って言ってたけど、まだ降らない?
あ、ポツッて雨粒が落ちて来た!いよいよ降るのかなぁ??

お昼ごはんの前に、父を車で送って行く。
雨、また止んでる。

おうちに帰り、お昼ごはん。

まだ降らない?
じゃ、にーにー号とちょっとでも走ろう!
西の方へ走り、ちょっとだけ坂をのぼって、東の方へ走り、また西の方へ。めっちゃ追い風〜。
あ、また雨粒が!!
急いで帰宅。

お部屋の片付けでもしましょう、って思いながらなかなか手が動かず、、、
そしたら母から電話。駅まで迎えに行く。
雨が降ってきた!ワイパーを動かしながら走る、、、気づけば止んでる。
今日の雨、変なの。

そのあと、パソコンやらインターネットの設定を変更したりして過ごす。

そうそう、ホイールを買った。
安くて、ちょっと重いやつがほしかったの。おともだちが「これがいいんちゃう?」って選んでくれたので昨日オーダーしたらもう届いたよ。
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早く試してみたい!


走行距離:3.92km
走行時間:0時間12分42秒



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by akiko6jan | 2013-03-27 19:03 | 走った! | Comments(6)

ひんやりな日。

朝起きるとすっごいいいお天気!
けど、今日は寒いって言う予報通り、ちょっと冷えるねぇ、、

朝、母が病院に出かけて行った。ちょっと調子がよろしくないらしい、、、
父は畑に出かける。
あきこはおうちでお仕事、、、父が帰ってくる前に母から迎えに来てって連絡があれば行かないといけない、、、

とりあえず、お仕事。
いつも通り、無事にお仕事終了。

仕事中に電話が鳴ったので、仕事が終わってから母にメールを入れてみる「さっき電話した??」って。どうやら、母からの電話ではなかったらしい、、、まだ診察が終わらないって。そのうち父が畑から帰って来た。いつもだと12時過ぎに帰ってくるのだけど、今日は早めに切り上げて来てくれた?12時前には戻って来ていたよ。
お昼ごはんの準備をしていると、あきこの携帯が鳴る。母は13時頃香里園に着くらしい、、、あきこは迎えに行けないので、父におねがいする。

あきこがお昼ごはんを終えて、出かける頃に母が帰って来た。
話はあまり聞けなかったけど、そう悪くもないみたい??

サナトリウムのお仕事、、、
春だから、、、前回はどんよりしていたけど、今回はみなさんとってもハイ!!ハイっていうか、、ちょっと浮き沈みが激しいのかな、、、
けど、たくさんの方と、たくさんおうたをうたったよ。たのしかった!

帰りはにーにー号とちょっと遠回り。
(9.56km、0時間32分26秒)

おうちにちょっと休憩、、、ちょっと、のはずが、なんだかゆったり休憩してしまって、、、
ちょっと暗くなりはじめた?
自分の用事と母に頼まれた用事とで郵便局へ行く。交野の郵便局へ。
それから、寝屋川を目指す、、、木曜日にお呼ばれしているので、何かおみやげを、、、って思ったのだけど、、、いっしょに行く人がお菓子を作って持って行くって言うのに、お菓子を買って行くのもねぇ、、、って思い直し、お店の近くで進路変更、、、そしたら、行く予定だった銀行の看板が見えて、、、無事用事を済ませる。
(17.49km、1時間01分05秒)

おうちに帰って、あれこれ書類の整理をして、、、
今日の晩ごはんは焼きそばだって母がお昼から言っていたよ、、、自分で作るつもりだったみたいだけど、包丁で切ったりお箸で混ぜたりがつらいみたいなので、あきこが代わりにつくる。
母が大絶賛の焼きそばが完成〜。「どうやってつくるの?」って聞かれて、「企業秘密」って答えたけど、、作り方教えて今後作ってもらった方がよかったかしら〜??

明日からお天気崩れる?
予報ハズレル??


走行距離:27.05km
走行時間:1時間33分31分



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by akiko6jan | 2013-03-26 23:38 | 走った! | Comments(2)

寒い!?

朝起きると、兄があきこに「お茶は要らないのか?」って急須を指差し、にこにこしながらお茶を入れてくれた。
あきこの世話を焼きたがるって両親が笑ってた、、、
ゴキゲンさんで作業所に出かけて行ったよ。お仕事がんばって、また週末元気に帰って来てくれるかな。

朝ごはんのあと、メダカさんにごはんをあげる。
白いメダカさんたちはあきこの足音が聞こえると水面近くで口をパクパクさせるのだけど、先日うちに来た日本メダカは、あきこの足音が聞こえると水草の陰やら流木の陰やらにササッと隠れちゃうみたい。1匹なんて直径1センチほどの睡蓮の葉っぱの下にじょうずに隠れてるのよ〜。かわいい、、、
1〜2分気配を消してじ〜っとしていると、ちょこ、、ちょこ、、って1匹ずつこっそり姿を現したり、、、全員が元気なことを確認するのは至難の業だよ。

母の用事で郵便局へにーにー号と行く。ひんやりしてる?
郵便出して、帰宅。
(3.22km、0時間10分19秒)

そのあとはにーにー号と忍ケ丘のパン屋さんエクス・アン・プロバンスへ。
おうち用のパンを買って、帰る。走り出しは寒かったけど、帰りは汗だく、、、
(10.20km、0時間31分28秒)

お昼ごはんを食べたあと、ちょっと早めに家を出て遠回りで香里園の仕事へ。
だんだん気温が下がって来たような、、、それに風も強くなってる。

香里園のお仕事、今日も元気にたくさんうたって、たくさん笑って、、、
たのしかった。

帰りも遠回り。
北の方へ向かって走ると、向かい風、、、
右折して、右折して、上り坂、今度は追い風!ラクチン〜。
(13.38km、0時間45分33秒)

エネルギー補給して、おちびちゃんのピアノレッスン。
新曲の譜読みがずいぶん速くなった!
連弾も一生懸命練習してきてた。きれいな曲だから、早く弾けるようになるといいな!

おうちまで送って行く。寒い〜!!

さ、晩ごはん。
粕汁であったまりましょう。


走行距離:26.80km
走行時間:1時間27分20秒



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by akiko6jan | 2013-03-25 19:04 | 走った! | Comments(6)

ひさびさに自走で、、、

昨日の帰り、京都ですごくきれいな夕陽を見たんだ。
枚方に帰るときれいなお星さま!
雨予報だけど、絶対晴れる!!

朝起きると、いいお天気!
ま、最近の傾向からすると、「今から雨ってほんとなの??」みたいな空模様から一転して雨になるんだよね、、、けど、今日は、だいじょうぶかも??

スムージーをつくって、朝ごはんを食べて、、、
メダカさんたちにごはんを、、、そうそう、先日連れて帰って来た日本メダカ、水に慣らすためにちいさな容器に入れていたのだけど、今日はいよいよ睡蓮鉢にお引っ越しだ。
1匹ずつ、コップに入れて、睡蓮鉢に沈める、、、メダカさんは最初はコップの中でウロウロしているけど、そのうち自分で大海に飛び出して行く。
4匹目まですんなりいったのだけど、5匹目、最後までコップに入って来なかった子が、コップの中に入っていつまでも飛び出さない、、、だいぶ時間が掛かって、ようやく旅立った。
睡蓮鉢の中は広くて気持ちがいいのか、スイスイみんな泳いでいるよ。
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あれ?誰も居ない、、、
そう、このメダカさんたちは、隠れるのが好きみたい。
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うちに前からずっと居るこの子たちは水面近くをスイスイ泳ぐよ。

あまりにお天気がいいので、1時間ほど早めににーにー号と出発する。今日は山科でお仕事だよ。
あったかいというより、走るとかなり暑い、、、
御幸橋まで走り、宇治川沿いの道へ、、、信号無視して左折して来た車が、信号が青になったから横断歩道を渡ろうとしたロードにクラクションを鳴らす、、、えー?!なんやねん?それ?すみませんのジェスチャーくらいあってもいいんちゃうの?京都市内でも、赤になってから交差点に進入して来た車が、右折待ちで交差点に居た車にクラクション鳴らした、、、色盲の人は車に乗ってもらったら困るわぁ〜。クラクションの使い方、まちがえてるし、、、

観月橋から大手筋、そして師団街道へ。
川端通、桜がもうたくさん開いてるよ!!
ここ最近ずっと色が薄い薄いと思っていたけど、今年の桜は色が濃いみたいだよ。
けど、川端通は車がすごく多くて、車道が走りにくかったな、、、

まだ時間があるし、前から一度行ってみたいと思っていたお店を探しに行く。
丸太町富小路から南に行った辺りにお店があるらしい、、、二条通を西へ行くと、ぐい〜んとカーブして、何通りかわからないけど西へ行くと、突然お店があらわれた!もうちょっと北にあると思い込んで走っていたので、びっくり!
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ひつじ。ドーナツ専門店なんだって。
中に入る。
喫茶コーナーもあるんだねぇ。
たくさんの種類のドーナツが並んでいる。
お店のスタッフさん、すごくやさしい感じの人で、とっても好印象!
わたしのあとにお店に来た人が「どれがおすすめですか?」って尋ねると「揚げたてのがおいしいです」っていう答えだったので、揚げたてのを3種類、それからもうひとつ揚げたてじゃないけど買ってみる。

北へ走り丸太町通へ。
東へ走って、白川通に出て、蹴上から九条山。
のぼり、しんど〜!!いつもこんなことないのになぁ、、、距離がのびると、最後ののぼりはしんどいものだねぇ、、、

お仕事が始まる30分前くらいに仕事場に着いた。
お天気もいいし、あたたかいし、お外でお昼ごはん食べようっと!
昨日買ったパンとお茶をムシャムシャ、、、それと、さっき買って来たドーナツをひとつ、、、モチモチしてる!そしてやさしい味。ひとつひとつのドーナツにお砂糖をたっぷりつけてくれているのだけど、振りかけずに食べてみたいかも?

山科のコーラスのメンバーさんが次々に到着。
あとひとり、来られない、、、いつもは車で来られる、「渋滞で〜」とかおっしゃるのよね、、、で、今日は電車で来るらしい、、、けど、電車でもやっぱり遅刻???
10分近く過ぎてようやく全員集合。
6月の合唱祭と8月のコンテストに向けて曲選びをしないといけないので、候補曲を練習する。最初の2曲で2時間ほどかかった、、、この2曲、とってもステキな曲なのよ〜。

休憩〜。
お茶をいただきながら、今後のスケジュールについてあれこれ、、、
6月の末に合宿って言っていたのだけど、これまで5月の末にあった紀北合唱祭ってのが今年はなかなか日程がわからず、やっとわかったと思ったらなぜか6月の末、、、合宿行かれんやん、、、
で、泊まりはないけど、1日練習っていうのをする日を設定しようかとか、わたしが泊まれないけどみんなで泊まる?そんなんしたら拗ねるやろう??みたいなことを話す、、、(笑)
結局、話が今日はまとまらないまま、「練習しないと!!」ってことで、また練習再開!
2曲練習して、時間切れ。
また来週も練習があるので、そのときには曲を決めないと!!スケジュールも決まるかなぁ??

帰りは車でにーにー号といっしょに送っていただく。
すごく渋滞している区間が2キロほどあって、いつもよりちょっと時間が掛かったけど、18時前にはおうちにいるって、早いねぇ!?

荷物をおうちに置いて、ちょっとお買い物へ。
おうちに帰って家族で晩ごはん。

さ、明日もがんばろう!!


走行距離:43.57km
走行時間:2時間14分24秒



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by akiko6jan | 2013-03-24 21:19 | 走った! | Comments(2)

思ったより寒かった!

昨日はちょっと飲み過ぎたかなぁ、、、
缶ビール1本飲んで、生ビール1杯飲んで、赤ワインをボトル1本近く飲んで、芋焼酎のロックを1杯飲んで、瓶ビールを飲んで、缶ビールを飲んで、ビールもどきを1杯飲んで、赤ワインを少々、、、
朝ごはんあまりほしくなかったなぁ、、、ちゃんと食べたけど。

今日は山科でお仕事。
にーにー号と出発。
外に出ると思ったよりひんやりとする。
樟葉まで走る。
電車で三条まで行き、そこから自走。
走り出してしばらくしてもあたたまらないので、上着を取り出して着る。
けど、九条山を越えると、暑くなって来た!また上着を脱ぐ。
仕事場に着くと「今日はあたたかいですか??」って不思議そうな顔をして尋ねられた、、、あまりの薄着にびっくりされたみたい。

山科のグループ、12月にコンサートをするのでそれに向けての練習。
今日は、なんだかたのしかった!
練習のはじめから、いつもよりしっかり声が出ていたし、こちらが指摘とかすると「はい!」って返事をしてくださる方が多かった。こういうの、やりやすいなぁ〜。
これまでは、コンサートやるっていうけど、だいじょうぶ??みたいな不安感があったのだけど、本番がたのしみになってきたよ!!

練習を終えて、帰る。
三条まで走るのだけど、ちょっと寄り道。
蹴上から南禅寺の方へ行き、丸太町通へ。
ドイツパンのお店「ペルケオ」に行ってみる。(こっちの方が写真がたくさん出ているかな、、、営業時間はちょっと変更になっているみたいだけど、、、)
今日もブレッツェルはやっぱり完売で残っていなかった、、、兄の朝ごはん用と自分の明日のお昼ごはん用にいくつかパンを買って帰る。

三条から電車。
枚方から自走。19時半頃帰宅。
兄が玄関までお出迎えしてくれたよ。

晩ごはん食べて、葡萄燃料飲んで、、、

さ、明日もがんばろう〜!!


走行距離:32.55km
走行時間:1時間57分02秒



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by akiko6jan | 2013-03-23 22:08 | 走った! | Comments(4)