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2013年8月の走行記録

c0140141_185723.jpg
今月の獲得標高:3686m
今月のジェイソンのアヴェレージ:21.34km/h

距離伸びなかったな、、、
9月はもうちょっとたくさん走りたい。あと、4台ぜんぶ乗りたい。



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by akiko6jan | 2013-08-31 23:59 | 記録 | Comments(4)

自転車あきらめちゃった、、、

兄がホームから帰って来た。
先週、あきこがスズカに行っておうちにいなかったらなんだか落ち着かなくてご機嫌斜めだったという兄も、すごく落ち着いてる。
ひさびさに家族みんなでお昼ごはんを食べた。

そのあと、高槻のお仕事に、にーにー号と行くつもりだったのだけど、お部屋に居ると、ものすっごい突風!!
こわいっ!!
帰りは飲み会でバスで帰るし、自転車あきらめるかな。
父が車で送ってくれたよ。

高槻のコーラス、お休みの人が多かったけど、11月のステージに向けて、たのしく練習。

練習後は、先日のステージのうちあげ。
12名集まった。
6人と6人のテーブルに分かれて、、、
ひとり4品頼めるっていうコースだったのだけど、あちらのテーブルはひとり4品ずつ注文、、、
こちらのテーブルは、みんなで24品注文、、、
オーダーするときも、飲みはじめてからも、非常にたのしかった!

そのあと、5名だけ2次会まで残った。コーヒー飲んだ。
しばらくお休みしますって方といっしょに駅まで歩いたのだけど、この方が、あきこが指導に来ている限り絶対やめません!!って言ってくださった。うれしかったな。

高槻から枚方までバス。
枚方からまたバス、、、すっごい雨!!
うちの近くを通るバスはなかったので、2キロちょっと先のバス停でおりて、歩く。
道が川のようになっていて、靴の中まで水が入ってきた、、、けど、うちに近づくと、だいぶのぼっているので、道が川になっていることもなく、、、

朝からすっごい暑かったけど、ちょっと涼しくなったかぁ??
明日は過ごしやすい?雨が止んでいたらいいなぁ〜。

そうそう、広島の伯父の遺品を整理していたらこんなのがでてきた、、、
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伯父は海上保安庁にいたことがあったらしい。

さ、寝ましょ。
おやすみなさ〜い。



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by akiko6jan | 2013-08-31 23:50 | ひとりごと | Comments(8)

今日の暑さはつらかったなぁ!

c0140141_18421974.jpg
おひさしぶり〜!
前にのぼったの、いつだったっけ??

昨夜は暑い夜だったのでひさびさに扇風機を回して眠った。
今朝早くはわりと涼しかったけど、起き出す頃にはとっても暑くなっていた!
気温よりも、湿度がものすごい!!

午前中、ジェイソンと走りに行く。
今日は清滝峠に行くって決めていたの。
何年前かにのぼってから一度も大阪側からのぼっていない、、、
のぼれなくて途中で引き返すんだろうなぁ、また(笑)
風も強いし、とにかく暑い!!
東中野の交差点ですでにバテてる。
とりあえず、進みましょう。

しばらく走っていないけど、どこら辺がきつくて、どこら辺まで行くとラクになるかってことをうっすらおぼえていたようで、わりと走りやすかった。
かなりローペースでヨチヨチとのぼる。
お〜!引き返さなかったよ〜!

奈良側へ下る。
なんか、気持ち悪くなってきた、、、
お水をしっかり飲んで、磐船街道を下って行く。
そして無事帰宅。



いい練習になるねぇ。たまには走りに来なくちゃね!
(23.18km、1時間04分24秒)

ジェイソンはスズカに出発した日以来ひさびさにきれいに拭いてお部屋に。
またお天気がよくなる日まで、、、

汗ボトボト、、、
シャワー浴びて、それからお昼ごはん。

お昼ごはんのあと、にーにー号と雨が降る前に買い物に行く。
3軒回る予定だったのだけど、1軒目を出ると雨がポツポツ、、、2軒目に入って買い物を済ませて外へ出るとかなり強く降っている、、、3軒目はあきらめて帰る。
(3.91km、0時間15分37秒)

キッチンで晩ごはんの準備。
今日は、母が帰ってくるので、タコスをつくった。明日、兄がホームから帰ったら食べられるようにたっぷりつくる。兄も大好物みたいだ。

17時頃、母が広島から帰ってきた。
さて、晩ごはんにしましょう。


走行距離:27.09km
走行時間:1時間20分01秒



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by akiko6jan | 2013-08-30 18:51 | 走った! | Comments(6)

体力ないわぁ、、、

朝ごはんのあと、父親を香里園の駅まで送って行って、それから出かける準備、、、
ピンポ〜ンって鳴って宅配便が来た。出かけてなくてよかった。
それからあれやこれやとしていると、11時になってしまったよ、、、

さ、出発!ジェイソンとどこ走ろう??
右足のクリートをカチッとしようとしたところ、前から軽乗用車が走ってきてあきこに手をあげている?
軽乗用車から慌てた風の男の人がおりてきて「お荷物です!!」って。
あらま、走り出そうとしていたところでギリギリ間に合ったのねぇ。
自転車をおりて、門を開けて、鍵を開けて、ドアを開けて、ハンコ持って来て、、、
ヘルメットとサングラス、しかもジャージにレーパンでハンコを押して荷物を受け取るこの家の人って、どんな風に思われたんでしょう??
c0140141_19261.jpg
おいしそうなぶどうがたくさん!
今年は日照りのせいか、ぶどうがとってもおいしいね!

では、行きましょ〜。
行くあてもなく、とりあえず、第二京阪の側道へ行ってみる。
途中で側道をおりて、、、
のぼったりおりたりのぼったりおりたりの道を走って、バテバテ。
ものすごく蒸し暑かったのもあって、ヨレヨレになってしまった。
しかし体力ないわぁ。もうちょっとがんばらんと!!!
(28.21km、1時間16分16秒、22.19km/h)

お昼ごはんを食べて、音楽聴いてたらいつの間にか寝てた。
昨夜あんまり眠れなかったから、いいお昼寝になった。30分くらいぐっすり熟睡。

晩ごはんの準備して、、、えっと、今日はチヂミにしたよ。

にーにー号とちょっとだけ走った。
(0.78km、0時間03分05秒)

明日、まだ雨が降らなかったら、ジェイソンともうちょっと距離をのばしてみたいなぁ、、、


走行距離:28.99km
走行時間:1時間19分21秒



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by akiko6jan | 2013-08-29 19:02 | 走った! | Comments(4)

今日は休日。

午前中はまず、にーにー号とお昼ごはん用のパンを買いに行く。
食パンとかフランスパンがほしかったのだけど、まだ焼き上がっていないって、、、
しかたがないので、サンドイッチと菓子パンを買って帰る。ついでに、夕方取りにきます〜ってパンを予約。
行きは近道したけど、帰りは遠回り。ついでに1.5km周回コースを1周して帰宅。
(15.12km、0時間46分25秒)

お昼前に電話があった。
八幡のコーラスが11月のイベントのオープニングでうたってほしいっていう依頼を受けたんだって!?
すご〜!!!

お昼ごはんの前に父親を香里園まで車で送って行く。
そのあと、お昼ごはんを食べて、、、
ちょっとのんびりしすぎたかな、、、

星ヶ丘のパン屋さんへ、にーにー号と。
今回は行きも遠回り。
パンを受け取って、来た道を帰る。
ちょっとエネルギー切れでふらふらする、、、周回コースはやめた。
それから麦燃料も買いに行った。
(15.64km、0時間51分03秒)

晩ごはんの準備していたらもう暗くなっちゃった。ジェイソンと走る時間なかったなぁ。
明日はジェイソンとおでかけしようっと。

今日の晩ごはんは、イカと夏野菜のトマト煮込み、それとお豆腐のサラダ。
おいしくできたかなぁ〜。


走行距離:30.76km
走行時間:1時間37分28秒



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by akiko6jan | 2013-08-28 19:12 | 走った! | Comments(8)

またちょっと暑くなった。

早朝の地震で目が覚めた、、、
そのあとウトウトして5時過ぎに目が覚めて、またウトウトして、、、

母が広島の伯母のところへ行った。金曜日に帰って来る。

今日は1日中お日さまのマークだったのに、曇ってる?
9時半頃、ようやくお日さまが出てきた。
暑そう、、、風はわりとあるんだけどね。

午前中はおうちでお仕事。
レッスンするおうた、昔から歌い継がれてきた日本のうたが多いので、ときどきその曲の思い出みたいなのを話してくださるんだけど、今日のお話は、小学3年生のときに地元であったのど自慢大会のようなものに担任の先生から出てみなさいって言われてともだちとふたりで出場したら、優勝して、賞品が「ブリキのバケツだった」ってお話。ブリキのバケツを持って帰ったらおかあさまがたいそうよろこばれたとか。
うたって、いいよなぁ、、、うたったりきいたりすると、一瞬で昔に戻れたりするもんねぇ!?
お仕事、本日もたのしく終了。

お昼ごはんにホットケーキをつくった。
おいしかった。

らんどなぁくんとサナトリウムのお仕事へ。
患者さんがカセットテープを貸してくれた。アリスだって、、、ほとんど知らない、けど、何曲か聞いたことがあるっぽい。
サナトリウムのお仕事も無事終了。
帰りはちょっと遠回り。暑くなってきたよ。

うちのすぐそばの横断歩道を渡ろうとしたら、ズボンの裾がらんどなぁくんのダブルレバーにひっかかって、コケそうになった、、、こわっ、、、中途半端な長さのズボンを穿いて乗るもんじゃないね。
(12.94km、0時間36分55秒)

ちょっと補給したあと、にーにー号とお買い物。
お肉屋さんに行って、スーパーに行った。
(5.09km、0時間18分41秒)

今夜は麻婆豆腐が食べたいので、つくる。
だいたいできあがったところで、まだちょっと明るいので、ジェイソンと走る。
あんまり時間がないからほんのちょっとだけど、、、
坂をがんばってのぼって、平地もがんばって、のんびり下って帰って来た。
(2.22km、0時間05分45秒、23.16km/h)

おなかすいた!

明日はもうちょっと距離をのばしましょう。
明日もお天気よかったらいいなぁ〜。


走行距離:20.25km
走行時間:1時間01分21秒



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by akiko6jan | 2013-08-27 18:38 | 走った! | Comments(8)

涼しい、、、

昨夜は窓を開けたままで寝たら寒くて震えるほど。
今朝も涼しい。
メダカさんにひさびさに朝ごはんをあげる。みんな留守の間も元気でいてくれた。

午前中はダラダラして、お昼ごはんのあとは香里園でお仕事。
ジェイソンと行く。
ちょこっと遠回りで丘越え。

香里園の合唱団、見学の方がひとり来てくださった。先日のコンサートを聴いてくださった方らしい。
入ってくださるといいなぁ、、、

帰りもちょこっと遠回り。
距離は短いけど、がんばって走った。特にのぼり。
がんばりすぎて、坂の途中で停止したら、脚がヨレヨレで発進できなかった、、、(苦笑)
家に着くと、汗がポタポタ。気持ちよかったな。

夕方はおちびちゃんのピアノレッスン。
終わって外に出ると、お空の雲が、、、
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画用紙の上に絵の具でペタペタ描いたみたいで、かわいい。
c0140141_1856213.jpg
c0140141_1856147.jpg
秋の色、かなぁ??


走行距離:13.77km
走行時間:0時間39分38秒
アヴェレージ:20.84km/h



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by akiko6jan | 2013-08-26 18:58 | 走った! | Comments(6)

雨のスズカ、、、

スズカの1日目、雨が降ったり止んだり、、、だけど、チームTTの時間にはちょうど雨があがってくれて、ぽっぷこ〜んの3チームは雨に降られることなく走ることができた。

まず最初に走ったのがTさん、O田さん、あきこのCチーム。
心拍もあがらず汗もかかずに終わっちゃったけど、たのしく走れたし、3人で完走できたのがよかったな。
何分かあとにスタートしたAチーム、M原さん、K本さん、Iさん、ヨッノブさんの4人、途中で追い越して行ったけど、Iさんがいらっしゃらなかった。あとで聞くと、1周目ですでにちぎれちゃったらしい、、、
そのあと、Bチーム。
c0140141_23321253.jpg
観戦できてよかった。
M村さん、Y内さん、N垣さんの3人。すっごい速かったよ!

走り終わったあと、休憩してみんなでおしゃべりした、そしてO田さん、Y内さん、N垣さんが帰って行かれた。
お風呂に入ったあと、あとのメンバーでうちあげ。
中華屋さんに行って、焼き鳥屋さんに行って、、、たのしかった。
22時頃には寝たかな??

翌朝、5時半に起床。
雨?
かなり降ってる、、、

で、ソロのレース、ぽっぷこ〜んのみなさんは出走しないことに。
雨の日は危ないからねぇ、、しかもあれだけ降るときついよねぇ。

2日目は残念だったけど、今年のスズカもたのしかった。

おうちに帰ってからにーにー号とちょっとおでかけ。
ひさびさにゆっくりできた2日間。あきこの夏休みはこれで終了。

来年に向けて、自転車もうちょっとがんばろうっと。


走行距離:9.79km
走行時間:0時間35分51秒



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by akiko6jan | 2013-08-25 23:39 | 走った! | Comments(2)

スズカ走ったよ!

昨夜の雷雨はびっくりだった!
三重県に近づくと雨足も弱まり、、、

0時前、スズカ着。
ちょっと酒盛りして、就寝。

お昼前にチームと合流して、ちょこっと練習。
そして、出走準備。

いつもはチームTT2チームでエントリー、今年は3チームなんだよ。最初は1チーム4人全部そろうはずだったんだけど、仕事とか怪我で、3人のチームが2つできてしまった。チームTTって、1チーム4人で、3人目までのタイムで順位が出る。4人で出走すれば、1人ちぎれてもいいわけ。けど3人で出走だとあとがない!がんばらんと!
今日はなぜかわたしらぽっぷこ〜んCチームが一番に出走。その数分後にAチームが出るので、途中で抜かれるかも?
けど、Aチームと番号が近いチームが抜いていってもAチームが来ないのよ、、、やっと抜いていったときにはひとりいなかった、、、
Cチームは完走も危ぶまれたけど、なんとかみんなでゴールできた!よかった。最後雨が降ってきたけど、そんなに降られずでよかった。

ちょっと休憩して、今度はBチームが出走。ここも3人で出走。
いい感じでスタート。1周目も2周目もいいペース。3周目、ちょっとゆるんだかな?けど、いい感じでゴール。

みんなでちょっと休憩。
そのあとお風呂。
そしてうちあげ。7名で、中華屋さん。そのあと焼き鳥屋さん。
たのしかった!

明日のソロのレース、みんながんばって!!あきこは応援がんばるよ!!!


走行距離:44.71km
走行時間:2時間08分51秒
アヴェレージ:20.81km/h



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by akiko6jan | 2013-08-24 21:35 | 走った! | Comments(2)

お天気どうなるんだろう、、、??

今日も朝から暑いねぇ、、、

午前中は、スズカ行きの準備などをぼちぼちと、、、
お昼ごはんを食べて、午後からはらんどなぁくんと大東のお仕事へ。
風がすごく強い!暑さはちょっとマシかな??
向かい風なのでしんどかったぁ。

ひさびさの大東のコーラス。
お休み中も録音きいたりしてくださっていたのか、なんとなく前よりじょうずになってるような、、、?
今日もたのしく練習終了。

帰りは追い風だよ〜。
第二京阪の側道を避けて帰っていたのだけど、途中で丘をのぼって第二京阪の側道へ出た。
がんばってのぼろうっと。
上り坂の手前で信号待ち。青になったので発進すると、さっき抜いたマウンテンバイクのおねえちゃんがすごい勢いで追い越していった。
ん?これは、挑戦状?
なら受け取らないと!!
おねえちゃんはかなり必死な感じでのぼって行く、これは明らかにこちらを意識してるよ、、、
離されないようについていって、ピークの手前で追いついた〜!さよなら〜。
思いがけずスズカのための練習ができた。感謝感謝。

帰宅後、荷物をリュックに詰めたり、自転車を玄関先に出したり、、、

晩ごはん食べたら、スズカへ向けて出発しま〜す。
お天気予報が、、、ん〜、なんとか降らないでほしいわぁ。


走行距離:24.88km
走行時間:1時間13分28秒



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by akiko6jan | 2013-08-23 18:30 | 走った! | Comments(6)